TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394580 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 09:30:17 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening brzine za borce  (Pročitano 2731 puta)
Fearless
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 162


« Odgovor #2 poslato: Oktobar 04, 2017, 10:03:13 pre podne »

Jedna od nedoumica. Kako se to radi?
Evo naseg "sistema": kad smo odmorni tog dana radimo najbrze sto je moguce - desetak sekundi najduze bacamo kombinacije rukama ili nogama zavisi sta je taj dan pa onda onda odmor dok ne osetim da mogu da ponovim istu brzinu.
Jedna kombinacija traje desetak sekundi na pocetku treninga a kasnije po par sekundi jer se ne moze ponoviti najbrze. Trening je ukupno oko 20 min.
Sta mislite?
Ja mislim da je mnogo bolje kad bi se tu jos dodali tegići mali na rukama i nogama..a mogu i elastične trake one pa sa njima tako sa otporom da se radi na brzini..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

Sačuvana
Loshmigthefighter
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 04, 2017, 08:19:18 pre podne »

Jedna od nedoumica. Kako se to radi?
Evo naseg "sistema": kad smo odmorni tog dana radimo najbrze sto je moguce - desetak sekundi najduze bacamo kombinacije rukama ili nogama zavisi sta je taj dan pa onda onda odmor dok ne osetim da mogu da ponovim istu brzinu.
Jedna kombinacija traje desetak sekundi na pocetku treninga a kasnije po par sekundi jer se ne moze ponoviti najbrze. Trening je ukupno oko 20 min.
Sta mislite?
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.096 sekundi sa 17 upita.