Jedna od nedoumica. Kako se to radi?
Evo naseg "sistema": kad smo odmorni tog dana radimo najbrze sto je moguce - desetak sekundi najduze bacamo kombinacije rukama ili nogama zavisi sta je taj dan pa onda onda odmor dok ne osetim da mogu da ponovim istu brzinu.
Jedna kombinacija traje desetak sekundi na pocetku treninga a kasnije po par sekundi jer se ne moze ponoviti najbrze. Trening je ukupno oko 20 min.
Sta mislite?

Ja mislim da je mnogo bolje kad bi se tu jos dodali tegići mali na rukama i nogama..a mogu i elastične trake one pa sa njima tako sa otporom da se radi na brzini..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

Jedna od nedoumica. Kako se to radi?
Evo naseg "sistema": kad smo odmorni tog dana radimo najbrze sto je moguce - desetak sekundi najduze bacamo kombinacije rukama ili nogama zavisi sta je taj dan pa onda onda odmor dok ne osetim da mogu da ponovim istu brzinu.
Jedna kombinacija traje desetak sekundi na pocetku treninga a kasnije po par sekundi jer se ne moze ponoviti najbrze. Trening je ukupno oko 20 min.
Sta mislite?