Ma katastrofa,a posebno sto su mi ovakvi dani i ovakav tempo veoma cesti.A nisam ni htela da spominjem treninge i druge obaveze jer sam non-stop u pokretu.
Mislim da je ta prevelika opterecenost upravo i uzrok nasih nesanica
Nocas konacno imam mogucnost da se naspavam,ali videcete da cak i ovako premorena necu USPETI da zaspim pre 01h ma koliko se trudila

potpuno te razumem Beka_S...
dakle u četvrtak uveče sam bukvalno pala u nesvest od umora .. posao svakodnevni treninga i popodnevni posao...katastrofa..
Inače ni ja ne mogu da spavam popodne.. uvek mislim da sam dovoljno umorna da zaspim ali uvek se naĂ°e nešto drugo da radim

Joj 8 sati sna je potpuno dovoljno ali je to odavno samo moja pusta zelja.Za moj organizam je vec duze vreme dovoljno da spavam u proseku 6 ipo sati eventualno 7 sati.U mom slucaju nesanicom nazivam san ispod tih 6 sati a i to je cesto...uzas
Npr cele prosle nedelje sam radila prvu smenu,kao i juce,malo spavala,pa nocas legla oko 04h a vec u 08h sam bila budna .Katastrofa..."hodam sad kao zombi..."  A inace nikad ne mogu da spavam preko dana

Nisam imao vecih problema sto se spavanja tice.Imam lak san to je mozda manji problem ali isto tako lako i zaspim pa onda mi to i nije toliko tesko.U proseku oko 8h i mislim da mi je to sasvim dovoljno kao i vecini da bi se osecali potpuno odmorno.

Ti se onda dodji bez majice, pa kad bude videla pektoralise ima da te moli da ih dodirne.
Ima da ti da koji hocesh lek.

bravo stefy ... hahahah ... on ce tebi da si spammer



hahaha, miki, dace ti pola apoteke, dace ti sta god hoces, samo da bi obukao majcu i izasao napolje!

Malo sam zakasnila sa ovim postom ali sto rekoste kod nesanice ovakvi preparati slabo mogu da pomognu.Ja sam skoro imala problema i isto tako mi dali u apoteci tablete valerijane,sto kazes nisam ih ni osetila.Samo sto kad sam ih pila nisam bila toliko besna zato sto sam nenaspavana,i to je prednost
Ni sama ne znam kako ali nakon dobrih 20-ak dana problema sa nesanicom jednostavno se i to izgubilo i mogu se pohvaliti da zadnjih par dana tj noci fino spavam.
Cini mi se da tu psiha i opterecenos fizicka i psihicka igraju svoju glavnu ulogu

Ti se onda dodji bez majice, pa kad bude videla pektoralise ima da te moli da ih dodirne.
Ima da ti da koji hocesh lek.

Ne mogu da pretim.....Tamo radi jedna lepa apotekarka...moram da budem ljubazan da ostavim lep utisak

Pa jbg..... nada zadnja umire...mislio sam da ce ovo malo da mi pomogne
Znaci ko je uznemiren slobodno nek proba Persen nije los..... Ko pati od nesanice moze slobodno da ga zaobidje

Mada u apoteci su mi rekli da pomaze i kod nesanice....... E NISU U PRAVU

trazi ima pare nazad ... i preti im .. morash da im pretish

Pa jbg..... nada zadnja umire...mislio sam da ce ovo malo da mi pomogne
Znaci ko je uznemiren slobodno nek proba Persen nije los..... Ko pati od nesanice moze slobodno da ga zaobidje

Mada u apoteci su mi rekli da pomaze i kod nesanice....... E NISU U PRAVU

ma znam ja te po apotekama,to su mi kolege,samo da ti uvale robu ,gori su nego ovi u buticima   

Pa jbg..... nada zadnja umire...mislio sam da ce ovo malo da mi pomogne
Znaci ko je uznemiren slobodno nek proba Persen nije los..... Ko pati od nesanice moze slobodno da ga zaobidje

Mada u apoteci su mi rekli da pomaze i kod nesanice....... E NISU U PRAVU

Pa nisam iz bg-a pa da dodjem do prodavnice i kupim...moram da narucujem preko neta ..pa dok mi donesu...a meni je trebalo brzo resenje...

Ovako ovaj Persen je ok za smirenje.... Popio sam sinoc dve tablete i bas me je smirilo ali opet nisam mogao da zaspim.... Znaci persen je OK za SMIRENJE ali ne i za SAN......... sranje je zivo.... bezveze sam davao pare.

a sta sam ja rekao
al meni niko ne veruje   

Pa nisam iz bg-a pa da dodjem do prodavnice i kupim...moram da narucujem preko neta ..pa dok mi donesu...a meni je trebalo brzo resenje...

Ovako ovaj Persen je ok za smirenje.... Popio sam sinoc dve tablete i bas me je smirilo ali opet nisam mogao da zaspim.... Znaci persen je OK za SMIRENJE ali ne i za SAN......... sranje je zivo.... bezveze sam davao pare.

sto nisi uzeo melatonin ? popijes ga i spavace ti se za pola sata, hodas ko pijan

evo popio sam ga pre pola sata...i malo me smirio...sad cu da legnem da spavam...pa ako zaspim kad i kako treba onda javljam.....