|
GoranKS
|
 |
« Odgovor #66 poslato: April 07, 2008, 09:28:41 posle podne » |
|
Javi obavezno jer i ja zadnjih nedelju dana nemogu da zaspim tek oko 3 , 4h a vec u 7 moram da ustanem,ako radi taj persen da ga uzmem.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #65 poslato: April 07, 2008, 09:08:05 posle podne » |
|
Ok...probacu sa jednim veceras....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel  |
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #64 poslato: April 07, 2008, 08:47:36 posle podne » |
|
bez obzira što je biljni preparat - pridržavaj se uputstva.. ukokaš se i onda nisi sutradan ni za šta.. gore nego da nisi spavao...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #63 poslato: April 07, 2008, 12:54:11 posle podne » |
|
Jeste, lek je na biljnoj bazi... Hteo sam da uzmem nesto malo slabije i da probam pa ako ne deluje da predjem na nesto jace ili jednostavno cu da popijem 2-3 persena ako je bas toliko slab.
Neznam...probacu ga veceras pa cu da javim kako deluje.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
jojevta
Gost
|
|
« Odgovor #62 poslato: April 07, 2008, 12:50:13 posle podne » |
|
Sinoc opet nisam mogao da zaspim.... popizdeo sam.... Kupio sam danas u apoteci "Persen"..kazu da "kao" pomaze kod nesanice. Jel ga je probao neko?
persen ti je sedativ na biljnoj bazi,cini mi se ekstrak valerijane i mente,u svakom slucaju blago smiujuce dejstvo,poze da pomogne kod nesanice,ali opet vecina njih se zali da ga ne oseti tj. da je slab |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #61 poslato: April 07, 2008, 12:40:08 posle podne » |
|
Sinoc opet nisam mogao da zaspim.... popizdeo sam.... Kupio sam danas u apoteci "Persen"..kazu da "kao" pomaze kod nesanice. Jel ga je probao neko?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #60 poslato: April 05, 2008, 11:34:26 pre podne » |
|
pa ovako.. ako ne spavaš dobro nećeš ni napredovati, bićeš iscrpljen, trening će imati manje efekta, bićeš podložniji virusima...
pokušavam da ti napravim kompromis između vremena treninga i neophodnosti spavanja
OK...onda je to sredjeno... pomeram s&t malo ranije... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #59 poslato: April 05, 2008, 08:02:31 pre podne » |
|
...misic raste dok spavamo,u fazi sna dolazi do pojacanog lucenja hormona rasta.Treba koristiti svaku priliku za odmor i san,ne samo u toku noci.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #58 poslato: April 05, 2008, 07:50:32 pre podne » |
|
pa ovako.. ako ne spavaš dobro nećeš ni napredovati, bićeš iscrpljen, trening će imati manje efekta, bićeš podložniji virusima...
pokušavam da ti napravim kompromis izmeĂ°u vremena treninga i neophodnosti spavanja
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #57 poslato: April 03, 2008, 06:39:35 posle podne » |
|
Zar nije velika razlika? Posto mi trening pocinje u 18h..... mislim 2 sata pre treninga mi nekako izgleda mnogo...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #56 poslato: April 03, 2008, 06:00:05 posle podne » |
|
imam bolju ideju.. pomeri suplement za 16h
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #55 poslato: April 02, 2008, 08:39:28 posle podne » |
|
nego šta - od S/T je.. super suplement ali dosta jak.. moraš ga piti ranije
Ne mogu ranije. Trening mi pocinje u 18h. Pa dobro....nista onda cu morati da se naviknem na nesanicu dok ne ispijem s&t....  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #54 poslato: April 02, 2008, 03:31:55 posle podne » |
|
nego šta - od S/T je.. super suplement ali dosta jak.. moraš ga piti ranije
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Beka_S
|
|
« Odgovor #53 poslato: April 02, 2008, 09:48:36 pre podne » |
|
Od S&T definitivno moze da ti se desavaju takve stvari.Ali ne mora da znaci,jednostavno moze mnogo faktora na to da utice.
Zadnjih dana mi se mnogo ljudi pozalilo da ima slican problem,i ja jedno 20-ak dana nisam imala dnevno prespavanih ni 3-5 sati,nocas sam prvi put odspavala nekih 8 sati.Mislim da dosta na to utice pretreniranost,psihicka i fizicka opterecenost,a i ovo promenjivo vreme ubija a organizam to ne moze da isprati kako treba
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Be Happy!!!
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #52 poslato: April 01, 2008, 10:16:05 posle podne » |
|
 uuuuuuu..... cuti neko ce pomisliti stvarno........ |
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor