TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361242 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 27, 2020, 11:15:33 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Povreda ac zgloba i trening  (Pročitano 642 puta)
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #4 poslato: Oktobar 22, 2018, 06:12:55 posle podne »

Verovatno znaš kakva je povreda bila- upala tetive, ili parc/potpuna ruptura ?
Na koji način je nastala povreda?

Osim poslednja 3 meseca nisi trenirao od povrede? ili jesi pa prekidao jer oporavak nije bio potpun?
Sačuvana
Walter White
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 64

« Odgovor #3 poslato: Oktobar 22, 2018, 05:59:58 posle podne »

Nemam skoriji nalaz. A ni stari  ne znam gde je. Nemam nikakvih simptoma, nema bolova ni tokom treninga ni posle. Jedino ponekad skljocne rame, tj. tu na spoju kljucne kosti i lopatice (bezbolno).
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #2 poslato: Oktobar 22, 2018, 05:37:58 posle podne »

Pozdrav.
Mogu li dobiti na mail neki nalaz, u vreme kada je nastala povreda?
I ako imaš neki skoriji nalaz, poređenja radi...

Ima li bilo kakvih simptoma (bolova koliko sam razumela nema?), u toku treninga i van njega, u svakodnevnom funkcionisanju (npr. trnjenje ruke, slabost, ograničenje pokreta..)?
Sačuvana
Walter White
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 64

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 21, 2018, 12:41:24 pre podne »

Pozdrav. Imam povredu ac zgloba II stepen. Povreda je stara 5 godina. Idem u teretanu vec 3 meseca. Radio sam na jacanju rotatora i ramenog pojasa dosta. Mogu da radim sve vezbe bez bolova. Zanima me koje vezbe smem da radim, a koje ne da ne bih pogorsao povredu. Izbegavao sam do sad potiske iznad glave, benc pres itd. Radio sam samo chest press na masini sa malim tezinama.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 2.084 sekundi sa 18 upita.