|
daniela svarc
|
 |
« Odgovor #52 poslato: Maj 15, 2011, 03:32:16 posle podne » |
|
mi koji se bavimo sportom moramo da pazimo na zglobove jer vrsimo povecano opterecenje na njih.e sad postoje razni suplementi za pomoc zglobovima...u komsiluku imam primer da je komsinica imala problema sa kolenima zbog nedostatka vitamina d 13...sto znaci mnogi faktori uticu na nase zglobove
zbog slabosti kostiju.. stvari postaju mnogo jasnije kad vidimo iz čega se zapravo sastoje zglobovi... vidite nov txt u tekstoteci po tom pitanju... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miraa
|
|
« Odgovor #51 poslato: Maj 14, 2011, 12:56:40 posle podne » |
|
mi koji se bavimo sportom moramo da pazimo na zglobove jer vrsimo povecano opterecenje na njih.e sad postoje razni suplementi za pomoc zglobovima...u komsiluku imam primer da je komsinica imala problema sa kolenima zbog nedostatka vitamina d 13...sto znaci mnogi faktori uticu na nase zglobove
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #50 poslato: Maj 14, 2011, 12:44:47 posle podne » |
|
13 meseci.. hvala:) a sad nazad na temu... zglobovi... ima li neko da ga ne boli bar jedan?  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #49 poslato: Maj 12, 2011, 11:48:56 posle podne » |
|
nzm da li je partus skorašnji, ako jeste - čestitke  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #48 poslato: Maj 12, 2011, 09:22:50 posle podne » |
|
super je plivanje (za apetit ) baš sam na to i krenula postpartum |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #47 poslato: Maj 11, 2011, 11:56:42 posle podne » |
|
špaga - svaka čast oprema i teren - važni uzroci povreda  btw, plivanje je zakon! (nema patika, nema gravitacije)  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #46 poslato: Maj 05, 2011, 06:46:27 posle podne » |
|
Ma ja radim špagu a ne strečing posle trčanja.. to mi je omiljeni deo... nego pno je trčanja za traku i loše patike.. to bi trebalod a bude Dg |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #45 poslato: Maj 04, 2011, 11:43:25 posle podne » |
|
ok, ne propusti na kraju trčanja strecing |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
nemshi
|
|
« Odgovor #43 poslato: Maj 02, 2011, 09:11:06 pre podne » |
|
Hocu hvala.... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #42 poslato: Maj 01, 2011, 12:01:59 pre podne » |
|
Imala sam utisak da sam "nabila" kuk.. jel to to?
Ko zna.. sad ionako nemam vrema da trčim... koliko god o ludo zvučalo....
a i držim se bajsa...
pozdrav danijela, kod forsiranih aktivnosti može se javiti zategnutost mišića - u zglobu kuka iliopsoas ili tensor fasiae latae, pa njihove tetive mogu da preskaču preko koštanih prominencija, što dovodi do njihove iritacije.... nisam siguran da je to bio uzrk, to je jedna od mogućnosti |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #41 poslato: April 30, 2011, 11:57:18 posle podne » |
|
Iskreno evo skroz je sad normalno cak sam juce radio trening intesity ,noge sam bash naprezao ali nisu mi oticale,mozda zato sto sam 20 min nakon treninga masirao noge... osecam sam se opusteno i odlicno...
to su dobre vesti enjoy, ako bude probl javi se.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #40 poslato: April 30, 2011, 03:16:44 posle podne » |
|
Imala sam utisak da sam "nabila" kuk.. jel to to? Ko zna.. sad ionako nemam vrema da trčim... koliko god o ludo zvučalo.... a i držim se bajsa... @ nemshi: drago mi je |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
nemshi
|
|
« Odgovor #39 poslato: April 30, 2011, 08:00:49 pre podne » |
|
Iskreno evo skroz je sad normalno cak sam juce radio trening intesity ,noge sam bash naprezao ali nisu mi oticale,mozda zato sto sam 20 min nakon treninga masirao noge... osecam sam se opusteno i odlicno...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #38 poslato: April 29, 2011, 10:40:17 posle podne » |
|
u svakom slučaju, ovo sa potkolenicama je interesantno.... bilo bi dobro da za par dana kad se vratiš u trening napišeš kako je...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor