Za sada nisam čuo da je "odjedared" nastala alergija na piletinu, mada, moguća su alergijska ispoljavanja na neke od supstanci ili metabolita istih koje se koriste za povećanje prinosa mesa - direktno ili indirektno...

Ako nije problem možeš li sa nama podeliti izvor tih tvrdnji...članak, tekst...?

Od izvora proteina visoke biološke vrednosti ostaju - meso, riba, sir Tako da Mislim da se može uobličiti valjan obrok?

Onda je sve OK. Sir i neko meso jedem za svaki doručak, riba ide za ručak 😁 Ljudi pričaju kako bez jaja nije moguće napraviti pravi obrok, zato i pitah. Hvala puno!!! 👍🙂

a kolko je tacno da ako na primer svaki dan jedemo piletinu, da na neki nacin unutar organizma postajemo 'alergicni' na to?

Od izvora proteina visoke biološke vrednosti ostaju - meso, riba, sir Tako da Mislim da se može uobličiti valjan obrok?

Onda je sve OK. Sir i neko meso jedem za svaki doručak, riba ide za ručak 😁 Ljudi pričaju kako bez jaja nije moguće napraviti pravi obrok, zato i pitah. Hvala puno!!! 👍🙂

Od izvora proteina visoke biološke vrednosti ostaju - meso, riba, sir Tako da Mislim da se može uobličiti valjan obrok?

Da se ubacim na temu, da ne bih otvarala novu... Zanima me šta najbolje menja jaja za doručak, pošto jaja ne smem da jedem. Elergična sam na njih.

Iskreno jeste bilo tesko ali moras to rascistiti sa sobom.Zelis napredak ili ne? Ako da onda jedes ono sto treba I to na silu.Jeste bljutavo za nekoga ali mora se.Nema tu hocu necu vec se mora zarad ciljeva.

Slobodno jedi cela jaja, ne moraš samo belance

Pa sta sad nista, niko da kaze nesto...izgleda da ovaj forum nazalost umire

A sta da ti kaze, vec su napisali .. ?

Moze za prvi obrok jaja .. obrok pre i posle treninga meso sa uh i salatom i pred spavanje mozes sir i orasaste,whey+neki mix orasastih,ovsenih,vlakana nekih sa mlekom ...

Послато са Redmi Note 5 уз помоћ Тапатока

Pa sta sad nista, niko da kaze nesto...izgleda da ovaj forum nazalost umire

Svako ko želi mišiće ili dobre rezultate za njega ne postoji reč smučilo mi se ili ne mogu.Mora da se jede ponekad I na silu I to namirnice koje ne volimo.

ma ti si navikao, ti ceo zivot jedes to, mora da je i tebi u pocetku bilo zlo

Kad pre se već sve smučilo? Mnogo si rano počeo sa "probiranjem"...

Drži se raznovrsnosti...po pitanju izbora namirnica, pa i izvora proteina visoke biološke vrednosti, možda je problem i u načinu pripreme mesa...

A cela jaja ne konzumiraš? Mislim žumanca?

imam 3+ meso riba i belance, zumance ne jedem, pojedem 1 na 6 belanaca, sad meni je to puno mesa.. nisam navikao da trpam meso u sebe svaki dan, bas je naporno, a belanca nekako na brzinu tap tap i gotovo, jednom nedeljno jedem cela przena jaja... belo, riba, belo/crveno , belance, junetina, belo , riba, junetina belance.. brate umreh

pa bi po mom redosledu bi bilo, jaja, belo/crveno, jaja, riba , proteinski shejk

- naravno pored toga su i zdrave masti, masti zivotinjskog porekla..UH..vitamini minerali itd, ne jedem ja samo proteine, ali barem taj jedan obrok kada bih zamenio belancetom bilo bi super

Svako ko želi mišiće ili dobre rezultate za njega ne postoji reč smučilo mi se ili ne mogu.Mora da se jede ponekad I na silu I to namirnice koje ne volimo.

Kad pre se već sve smučilo? Mnogo si rano počeo sa "probiranjem"...

Drži se raznovrsnosti...po pitanju izbora namirnica, pa i izvora proteina visoke biološke vrednosti, možda je problem i u načinu pripreme mesa...

A cela jaja ne konzumiraš? Mislim žumanca?

Pozdrav dragi clanovi

- recite mi molim vas, posto mi se riba i meso smucilo , ne mogu vise da ih jedem ( jedino govedina/junetina) a riba mi smrdi, jedino mogu tunjevinu

- Pocetnik sam i treniram mesec dana

Mali savet, da li meni mogu da budu glavni izvori proteina belanca? znaci 6 komada, tipa jednom meso, jednom riba i ostalo sve belanca, naravno + masti , orosasti plodovi, vitamini,minerali i ugljeni hidrati, ne mogu u svakom obroku meso, muka mi je od njih, a od belanca nije, njih mogu opusteno da jedem