Upravo tako!

Recimo to ovako iz ličnog iskustva.. posle pilatesa mi treba najviše vremena da se oporavim.. dakle vežbe su zaista zahtevne ako pilates vodi stručna osoba.. pokreću mišiće za koje niste ni znali da postoje...
Inače ja treniram i vežbam otkad znam za sebe i probala sam skoro sve grupne i individualne sportove koji su nam dostupni u ovim krajevima..

Svakako ne preporučujem da to bude jedina fizička aktivnost ali ima nešto što zaista radi... naravno ako je instruktor stručan...

za shta je pilates dobar ... konkretno ?? jedino je tako fancy i primamljiviji mozda .. ne vidim svrhu

Lanami  necu da sudim jer nisam probala,ali da je naporniji od tegova nesto mi je ipak malo cudno.
Ali doduse sve zavisi od osobe kako vezba sa tegovima,moze i teretana da bude izuzetno laka a mozes biti i nemilosrdan prema sebi .U mom slucaju tesko da bi mi pilates bio naporniji ali opet kazem necu suditi na nevidjeno!
Ali ipak bi ja najpre rekla da se ovo moze dodati kao jedna pristojna varijanta uz tegove i ostalo

Naravno, pod treningom u teretani sam mislila na umerene treninge, veci broj ponavljanja sa manjim tezinama + cardio i spinning. Tvoji treninzi su verovatno nesto jaci
Kazem i ja da se teretana i pilates savrseno dopunjuju - teretana za kondiciju i snagu a pilates kao aktivnost gde ce ta kondicija da se prakticno primeni

Lanami  necu da sudim jer nisam probala,ali da je naporniji od tegova nesto mi je ipak malo cudno.
Ali doduse sve zavisi od osobe kako vezba sa tegovima,moze i teretana da bude izuzetno laka a mozes biti i nemilosrdan prema sebi .U mom slucaju tesko da bi mi pilates bio naporniji ali opet kazem necu suditi na nevidjeno!
Ali ipak bi ja najpre rekla da se ovo moze dodati kao jedna pristojna varijanta uz tegove i ostalo

Gde u Bgd-u preporucujes da idem na pilates?

cini mi se da ipak ako uporedim treninge u teretani,nemam pojma neke aerobike i slicno,najbolja varijanta mi deluje da je pilates,sto se tice zena u tim godinama,bas zato sto nema naglih pokreta i deluje mi da na um i koncentraciju ima pozitivno dejstvo maximalno

ja idem i u teretanu i na pilates i pilates je mnooooooooogo zahtevniji od sprava i tegova. Ali se lepo dopunjuju jer mislim da bez kondicije stecene u teretani ne bih mogla da odradim sve vezbe.
Pilates zahteva maximalnu koncentraciju ali i spretnost (ravnoteza). Ne znam da li je i u drugim grupama slucaj, ali kod Mirne (Miss Fit) je svaki trening sve slozeniji i slozeniji. A meni svaki naredni sve laksi i laksi

Kao sto rekoh vec, otisla bih par puta cisto da vidim kako je, a mislim da pored redovnog plivanja, trcanja i Aikidoa... da bi mi to samo dobro doslo, ne bi sigurno odmoglo. 

Tako je... probaj mesec dana i shvatićeš da si izgubila 30 dana kvalitetnog vežbanja!      

Lokk prvo probas, pa ces onda znati da li radi ili ne

sumnjam da radi ... shto bi se glupirala sa kvazi treninzima .. zna se shta radi ...

Uh, koliko preporuka... Prihvaticu od svakog po malo, pa eto dobitne kombinacije. Verovatno cu se uveriti kako je na pilatesu i kako to sve izgleda, zato sto me interesuje da probam nesto novo i drugacije.

Pilates je dobar za devojke i to one neaktivne i lenčuge... za sve ostale postoji drugačiji, mnogo bolji trening! 

pa vidi - ja drzim aerobik koji lici na pilates + naravno kardio , i imam rezultata..i extra volim to da radim..kada sam pocinjala drzala sam po 2 casa-sada imam 5 ..

probaj u world classu, to mogu da ti preporucim, instruktori koji zaista imaju znanje.