Miki Mihajlovic

https://youtu.be/FrQ1mwNDbNA
Lari vezba u privatnoj teretani Umar Kamamija gde pored teretane mozemo videti i Umarova kola.U teretani ima oko 20-ak auta,dok u realnom zivotu ima oko 80auta,smestenih u magacinu.Lari ce danas raditi trening ruku,sto odavno nije radio.Lari kaze da ako radite naizmenicni pregib bucicama i ako necete da impresionirate nikog nego hocete samo dobru misicnu pumpu onda radite sa palcem prema u vis celo vreme tj radite supinaciju.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Zajednicki trening sa najvecim kineskim bilderom Lu Chen.On je u Dubaju samo na par dana.Lari kaze da je Chen puno vislji nego sto to na instagramu izgleda.Danasnji plan treninga su leda.Chenova telesna tezina je 128 kg,sto je za 3kg veci od Larijeve trenutne telesne tezine.Chen kaze da u ofsezoni najvise imao 146 kg.Lariju najveca tezina u ofsezoni je bilo 135 kg a i to je trajalo 2 nedelje.Poceli su sa pulover masinom,sto je bilo i Dorijanova omiljena vezba,zato i ima tako velika leda.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/mT4nt41d76k
Brzi update o njegovoj povredi butina i o planovima o ucescu na takmicenju.Sto se povrede butine ticenije toliko strasno  koliko je to u prvi mah izgledalo.On je mislio  da ima toliku povredu na butini koja zahteva minimum 6meseci oporavka(recimo kao sto je pucanje micice i tetiva),ali na srecu ima samo manje cepanje misica,misic se nije odvojio od kosti kao ni tetiva.To znaci da za nedelju-dve nece ni osetiti.Plan mu je da skine telesnu tezinu,dotle ce se baviti bodibildingom, powerlifting mu vise nije interesantan,strongman isto, eventualno neko armwrestling takmicenje.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/Sddr0TDsVoU
Okupili su se Larry,Loz i Devon u Dubaju posle Devonove borbe sa Thorom da im Devon pokaze nekoliko trikova u armwrestlingu.Na 4 stola ce drzati seminar.Devon ipak ima laksih posledica od nokauta,ne cuje na jedno uvo,tako da ce zagrevanje poceti polako.Odmah su poceli Larry i Devon ,ali ga Lary nije mogao pobediti,posle su probali sa levom rukom,ni tu ga nije mogao Lary pobediti.Zatim su na red dosli i ostali.Devon kaze za Larija da je jak i super talentovan.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/nJfjzXzLu48
Larry i Loz treniraju zajedno u Dubaju.Danasnji trening plan je Loz ce pokazati kako se rade vezbe za hvat ,posto je on poznat po veoma jakom hvatu,a posle ce Larry uciti Loza trikovima armwrestlinga,sto je nova Lozova ljubav.Na dinamometru je Loz uradio iz prve 109,8 kg sa obema rukama,naravno posebno,dok je Larry se desnom uradio 106 kg,dok je sa levom 98kg.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/vywHPmrodvE
Ovo ne bih previse ni da komentarisem,nazalost mislio sam da ce do ovog doci jer ne obraca paznju na jednu stvar nego vise stvari od jednom i onda naravno dolazi do povrede.Radio je cucanj sa 900 funti i prilikom ustajanja mu je nesto krcnulo i bacio je teg unazad.Samo se nadam da nije neka veca povreda.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=DEarctpOPWY
Zbog boksmeca sa Thorom on je sad u najvecoj paznji medije,svako hoce sa njim da vezba,da napravi intervju,da pogleda u kakvoj je formi,sta misli o mecu,kja ce mu biti taktikaIskren da budem to i mene interesuje sa kojom taktikom ce protiv Thora da boksuje.Posto su svi uDubaju prvo je Loz pricao sa njim inapravili zajednicki trening da bi zatim i Lari popricao sanjim.Interesantno je da je Lari veliki prijatelj Thoru.

https://youtu.be/BKzweL2mQU0
Lariju je u goste dosao Rauno Heinla sa kojim su zajedno vezbali,potom i pozirali.Rauno je u razmaku od 7 dana radio deadlift konvencionalni sa 470 kg da bi sledece nedelje radio sumo deadlift sa 475kg.Probace sumo sa 500 kg uskoro.Rauno i za sumo deadlift kaze da ima vise podvrsta,kada radis sa ledima i kada radis sa nogama.Lari kaze da jos nije video nikog da radi sumo deadlift sa 500 kg,pa mu Rauno odgovara:videces uskoro.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=_qllfRm2Svg
Najtezi cucanj u njegovom zivotu koji iznosi 432kg sa lancima, "poklopio" ga je kod drugog ponavljanja zbog trzanja lanaca.Plan je bio da uradi 5 serije po 3 ponavljanja u slivsima,da bi zatim uradio jednu tesku seriju sa 2 ponavljanja.Pre ovog treninga je uzeo 2 slobodna dana kako bi bio siguran da je dovoljno odmoran.Trening sa lancima ako niste navikli je jako tesko,ne samo zbog tezine nego i zbog toga sto lanci trzaju sipku na sve strane,ali sa ovim trikom mozes da prevaris psihu i CNS i tezina koja ti je dosad pravila problem,nece vise praviti problem.Teg je u gornjoj poziciji 432kg,ali cim on cucne i lanci dodirnu tlo teg ce se smanjiti za tezinu lanaca ovog puta to je 42kg tako da ce teg u donjoj poziciji iznositi 390kg,ali kako se opet bude ispravljao opet ce biti 432kg.

https://www.youtube.com/watch?v=3hZSjjLld2E
Larry je uradio kontrolu krvi.Razliciti lekari analiziraju njegove rezultate.Jedan od doktora prica o koriscenju peptida o njegovim dobrim i losim stvarima za bodi bildere i powerliftere.Da odmah rascistiimo ja se apsolutno ogradujem,ovo nije moje misljenje,ja nisam doktor da bih se razumeo u to,ja samo prenosim njihovo misljenje,sto naravno ne znaci da je to tacno.Najbolje je da o takvim stvarima pitate svog doktora.

Plan za danasnji deadlift trening je 780-820 funti.Cucanj i deadlift mu ide bolje nego benc,a to je delimicno zbog toga sto tokom njegovih armwrestling, strongman takmicenja je radio deadlift icucnjeve,a benc ne toliko,barem ne na snagu.Sto ne znaci da mu se nece poboljsati do takmicenja,ali puno sporije napreduje.Voleo bih da bencuje negde oko 645 funti da uradi.Na kraju je ipak uradio sesticu na 340 kg!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=Jb1q916-7_g
DEADLIFT

https://www.youtube.com/watch?v=6FPdgLfMtcQ
Nje zadovoljan sa zadnjim treningom benca,nada se da ce ovaj biti bolji.Danasnji plan treninga je tesketrojke ili 2 ponavljanja zavisno od toga kako se bude osecao.Polako se zagreva,sa dvadesetkama i ide po osecaju.Cilj je 550 funti x 2-3  ponavljanja.Stigao je do 529 funti tojest 240kg x 2 ponavljanja,nije isao dalje.

https://www.youtube.com/watch?v=wsqsB-_yIMw
Super definisani powerlifter po imenu Joey Coriachi mu se pridruzio za vikend u Dubaju da treniraju zajedno.Lari planira da radi 3 serije po 2 ponavljanja sa 80% od svog maximuma u deadliftu a Joey 6 serija po 1 ponavljanje sa 70%.Danas ce raditi na brzini i tehnici.Joey se odmah poceo "zaliti" na manjak spavanja i jet lega.Spavao je samo 3 sata.Opet pricaju o tome koliko je korisno koristiti steznike za zglobove tokom mrtvog dizanja.Obojica su se slozili da je to vise psihicka pomoc nego fizicka ali je Joey ipak stavio.Lariju je ta brojka sa kojom je radio dvojke na 80% danas iznosila 280kg dok je Joeyu brojka sa kojom je radio sest keceva sa 70% je bila 240kg.Doduse Joey mi se cini puno laksim.

https://www.youtube.com/watch?v=HA49xexepyA

Mladi Ukrajinac koji je radio u Kuvajtu i po njegovim recima trenirao sa mnogim poznatim bilderima kao sto je Roelly Winklar i Ashkanani je dosao u Dubaj da na Larijevom treningu armwrestlera pobedi svakoga.Hrabra izjava za njega,ali mu zelim puno srece u tome.Mislim da ce stvarno pobediti par ljudi ali one ozbiljnije armwrestlere kao sto su Lari i kompanija tesko.Eventualno neke klince koji vezbaju sa njima.