Znam. Par puta uhvatih sebe kako zadržavam dah kada mi ostane da uradim još par ponavljanja. Kao da ću time nešto ubrzati i olakšati izvodjenje 🙂

Rekla bih da je do tehnike izvođenja, ostalo mi deluje ok....pravilan dotok kiseonika je važan za efikasan rad mišića, tehnika disanja....
Naravno...i kontrola 

Dok se dr Branković ne uključi, kratke smernice...

Trening sa opterećenjem može dovesti do prolaznog porasta očnog pritiska, ako već problem sa glaukomom postoji, eto komplikacija...ima i informacija o povezanosti kratkovidosti, odlubljivanja retine( mrežnjače) i treninga sa opterećenjem...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18854710

Poželjno bi bilo odraditi pregled očnog dna, kao i merenje očnog pritiska...pregled prednjeg segmeta oka, kao i "oštrine vida", dakle, detaljan oftalmološki pregled će otkloniti sve sumnje

Hvala na odgovoru!
Ovog momenta kroz prozor se dogovorih sa komšijom, koji je oftamolog, da u toku sledeće nedelje navratim kod njega na pregled 

Pozdrav,

Imam jedno pomalo glupo pitanje, ali me jako interesuje da li treninzi sa opterećenjem mogu uticati na vid. Par puta u poslednje vreme mi se desilo da osetim blagu bol u očima i kratkotrajnu zamagljenost kada radim malo teže vežbe, odnosno kada radim sa opterećenjem koje je malo veće od naviknutog. Nosim naočare za vid godinama, Trenutno sam na -2,5. Ovo stanje nestane nakon par treptaja ili masaže očiju, ali se bojim da mu ne predje u naviku 

Unapred hvala na odgovoru.
   

Pitanje je dobro, jer  veće opterećenje, ako se tome doda i lošija tehnika disanja, može dovesti do prolaznog povećanja i arterijskog pritiska kod osoba koje su već na terapiji. Slažem se sa kolegom za redovne oftalmološke kontrole.
Koliki je inače art. pritisak?
u kojim uslovima se javljaju pomenuti simptomi? (doba dana, vežbanje unutra ili napolju, topla prostorija, poslednji obrok pre vežbanja, loš san...?)
Koliko dugo traju tegobe? Da li su praćene vrtoglavicom, mučninom, ?

Na sistematskom pregledu, pre jedno dva meseca, reče mi doktor da mi je pritisak odličan, srce sjajno, sve je OK. Kod oftamologa sam bila pre dve godine poslednji put, jer je moj lekar otišao u penziju , pa sad postoje zavrzlame oko promene lekara ... U svakom slučaju ovo se javlja u zatvorenom prostoru, a sada kada bolje razmislim shvatam da ima veze sa disanjem i sa odredjenim vežbama. Ponekad mi se desi da zadržim dah dok radim, pa posle kljoknem i ovako i na vidnom polju Nema mučnina niti vrtoglavice, samo blagi bol (pulsiranje) u očima. U teretani je uglavnom hladnije, pa se vremennom zagrejemo i radimo normalno. Jedem tri - četiri sata pre treninga normalno, a neka dva sata pre pojedem mandarinicu ili parče jabuke. Hrana je ista kao i ranije, ne jedem brzu hranu i tako to, jedem voćke... San mi je malo problematičan, ali spavam nekih šest sati. 

Pozdrav,

Imam jedno pomalo glupo pitanje, ali me jako interesuje da li treninzi sa opterećenjem mogu uticati na vid. Par puta u poslednje vreme mi se desilo da osetim blagu bol u očima i kratkotrajnu zamagljenost kada radim malo teže vežbe, odnosno kada radim sa opterećenjem koje je malo veće od naviknutog. Nosim naočare za vid godinama, Trenutno sam na -2,5. Ovo stanje nestane nakon par treptaja ili masaže očiju, ali se bojim da mu ne predje u naviku 

Unapred hvala na odgovoru.
   

Pitanje je dobro, jer  veće opterećenje, ako se tome doda i lošija tehnika disanja, može dovesti do prolaznog povećanja i arterijskog pritiska kod osoba koje su već na terapiji. Slažem se sa kolegom za redovne oftalmološke kontrole.
Koliki je inače art. pritisak?
u kojim uslovima se javljaju pomenuti simptomi? (doba dana, vežbanje unutra ili napolju, topla prostorija, poslednji obrok pre vežbanja, loš san...?)
Koliko dugo traju tegobe? Da li su praćene vrtoglavicom, mučninom, ?

Dok se dr Branković ne uključi, kratke smernice...

Trening sa opterećenjem može dovesti do prolaznog porasta očnog pritiska, ako već problem sa glaukomom postoji, eto komplikacija...ima i informacija o povezanosti kratkovidosti, odlubljivanja retine( mrežnjače) i treninga sa opterećenjem...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18854710

Poželjno bi bilo odraditi pregled očnog dna, kao i merenje očnog pritiska...pregled prednjeg segmeta oka, kao i "oštrine vida", dakle, detaljan oftalmološki pregled će otkloniti sve sumnje

Pozdrav,

Imam jedno pomalo glupo pitanje, ali me jako interesuje da li treninzi sa opterećenjem mogu uticati na vid. Par puta u poslednje vreme mi se desilo da osetim blagu bol u očima i kratkotrajnu zamagljenost kada radim malo teže vežbe, odnosno kada radim sa opterećenjem koje je malo veće od naviknutog. Nosim naočare za vid godinama, Trenutno sam na -2,5. Ovo stanje nestane nakon par treptaja ili masaže očiju, ali se bojim da mu ne predje u naviku 

Unapred hvala na odgovoru.