Zoltan Kozma

Тако исто сам и ја мислио,па сад не могу данима да спавам, а за недељу дана 4 кг скинуо.Прави тренинг снаге није баш препоручљиво радити без стероса,а нарочито не без основних суплемената и витмана,минерала,омега 3.

Sto lepo ne uzmes kreatin i istripujes se da je neki opasan aas i da vidis kako ces da probijas tezine 

Тако исто сам и ја мислио,па сад не могу данима да спавам, а за недељу дана 4 кг скинуо.Прави тренинг снаге није баш препоручљиво радити без стероса,а нарочито не без основних суплемената и витмана,минерала,омега 3.

Ko sta ja samo zderem i iskren da budem sve jedno mi je da li je cista masa ili ne,bitno je da sam jaci i sposobniji nista drugo nije vazno...

Glavni od problema ovde je sto pojedinci umesto da iznose konkretne stvari povodom materja,sve obavijaju nekom misterijom i mudroscu pitam se koga zele da fasciniraju tim komplikovanjem oko jednostavnih stvari.Dovoljno je da neko kaze da je rekreativac,tom tvrdnjom sve ostalo pametovanje treba da prestane,Mnogi umni treneri i uspesni sportisti vise puta su potvrdili tezu drzanja osnovnih principa treninga.Ocu da se nabije jedem kao stoka i ne pitam,ocu da skinem masti hidrati sto nize fizicke aktivnosti sto vise,oko vezbanja takodje...mislim ja ne bih ni dizao tegove da ne moram pa neke osnove bolje poznajem od vas "okorelih" dizaca...

delim misljenje oko jednostavnih stvari 
ali kad sam cuo da se misicna masa moze izgraditi na 2500 Kcal dnevno...........misim nemam rechi...... to moze al ako imas 55 kg telesne mase
i to misicna masa bez grama sala!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
moze al u nekom drugom zivotu

Glavni od problema ovde je sto pojedinci umesto da iznose konkretne stvari povodom materja,sve obavijaju nekom misterijom i mudroscu pitam se koga zele da fasciniraju tim komplikovanjem oko jednostavnih stvari.Dovoljno je da neko kaze da je rekreativac,tom tvrdnjom sve ostalo pametovanje treba da prestane,Mnogi umni treneri i uspesni sportisti vise puta su potvrdili tezu drzanja osnovnih principa treninga.Ocu da se nabije jedem kao stoka i ne pitam,ocu da skinem masti hidrati sto nize fizicke aktivnosti sto vise,oko vezbanja takodje...mislim ja ne bih ni dizao tegove da ne moram pa neke osnove bolje poznajem od vas "okorelih" dizaca...

TEMA FANATIK TRENING ZA GRUDI?

jao  boze  ....Za milana K nema sta vise posle onog klipa da se komentarise ..a to sto sam ja radio je bilo pre 2 god ,tada manje vise nista nisam znao ,i iso sam logikom sto vise to bolje..to nema veze sa ketom nisacim,e upravo posle toga sam seo i nesto naucio ,upravo ono sto ti sad treba da uradis . ili mozes da uzmes Milanove treninge posto si njegov fan i da radis 130kg x30 na bencu i ostale gluposti ..ali takvima  je tesko imati vezu misic-mozak ...jer nemate ovo drugo 

"a mene zanima da cujem od vas koji ste prosli ketogenu dijetu, kako ste se osecali?  fizicki, psihicki, bez UH?"
"pa znash kako ...ja sam se osecao kao da lebdim...i onda jednom sam skoro pao  u nesvest.bio sam bled kao smrt i isposhten..i zavrsio sam je tako sto sam pojeo 3 palacinke i bilo je ujutru gg sve popunilo glikogen mogo sam konju rep da iscupam...tako se zavrshi xD." Ето да ти ни не знаш шта радиш.Доста си се налупао и тиме показао да ниси компетентан..И кад неко помену Милана К.,коме си се исмевао,непоштујући његове резултате ни мало,погледајте на "ЈТ" његове клипове,  и остали користе што и он па не изгледају ни приближно тако.Нећеш ти никад ништа постићи јер ти веза "мишић-мозак" није у функцији.

Dizhem ceo bendzo i bubjeve,po zelji za ushi magarce i konje   
 

@ chiller zeni moze da nikne  Win

To dosta govori o ispravnosti tvrdnji koje iznosi.MOji sistemi su vazda funkcionisali na vecini ljudi,osim na onima koji su slabi na jelu!

sta ti imas od toga koliko on dize 50 ili 150? grama,kila,tona

CInizmu nikad kraja...whey nisam uzimao niti cu ga uzimati jer mi porez na bu.... ne treba,moja ishrana je sasvim dovoljna ono sto koristim od suplemenata jeste kreatin i tribulus i imam dosta dobre rezultate,bili bi bolji da se nisam bavio onim cime se bavim i sta je tu je.A ti NItro ko sta radi samo nesto teoretises izadji brate reci toliko dizem to to to i to,sa tim tim i tim,na osnovu tog mog znanja imam takve i takve rezultate,a ne stalno trazis dlake u jajetu i potenciras kojekakve ne relevantne sitnice koje nemaju ama bas nikakvu vaznost!

A gde je tvoja praksa???Ovo na avataru

  slika je iz buducnosti unapred 2godine moja,tvoja,perova praksa direktno je srazmerna kolicini novca koja se trosi na hranu/suplemente tako mozes da kazes da mi je praksa mala,ali jbg ovo je Srbija Original,dosta ljudi nema,ja imam malo i iz toga izvalcim koliko mogu.

Pa vidi ovde svi koriste hemiju i to nije nista novo ali kad vec primas savete primaj od nekog ko je izlazio na binu i ostvarivao neke rezultate a ne od ljudi koji se kriju iza kompjutera i neznas nista o njima.Kad vec imas tu praksu  ajde daj neki savet,ali prvo da vidimo sta si koristio i rezultate koje si postigao a ovu sliku cu ti racunam da je od pre 3 godine.

 ::)neverovatno,ako ces slusati nekog koji roka desetoruke doze dize ko supermen 99puta i pomuci se i digne 100puta u zadnjoj seriji,pri tom ima 2% znanja o ishrani 1% o suplmentima i 0% o Zdravlju.stvarno ne znam lika koji to ne moze da ukapira covece znas li da je od tih doza zeni moze i penis da nikne lol
Kad vec toliko govoris o nekim rezultatima i slusanju na osnovu istih verovatno mislis da je i selja silic pametan covek i da ga treba slusati,jbg ima rezultate a i magistar je covek

Al si prosuo pamet 

Sta fali Kresojevicu jel su vidljivi rezultati pa molim lepo,ja neznam sto se malo ne prevaspitate i obratite paznju malo na ljude koji se time bave i od toga zive a ne da slusate neke klince iza kompjutera sa nekim fensi avatarima.

Haha @viljuska...ti meni govoris da ja nemam pojma o biohemijskim procesima a ti pitas kad da prestanes da dizes teret da ne bi dosao do otkaza zatim o keto dijeti nikad nisam pisao jer je nikad nisam praktikovao..praktikovao sam low carb a to je totalno druga stvar..
Tebi ako nije jasna razlika treninga snage i treninga za gubljenje masti ja nemam sta tebi da objasnjavam sta radi nagomilani laktat i ostali enzimi vezani za gubitak masti...Znas kako ,glupom coveku kada pricas nesto sta god da mu kazes nece svatiti tako da pre nego sto ti budes kompetentan da kazes nesto o meni pogledaj kakva pitanja postavljas ,jer ocigledno,ti hoces da ja kazem ono sto bi ti voleo da cujes,ali to nazalost tako neide..Sad mogu da ti dam obrazlozenje od 5 strana za svako tvoje pitanje ali to nece voditi nicemu jer ti nemas blage veze ,i sada namerno necu da pishem

@ mauzer . ja spustam sedmostrukom prvaku?...ovo je jos jedna glupost....Kada se ovde prica o tome kako na svakih sat vremena treba sto vise ac ,glutamina,i bcaa izmedju obroka kazacu to  i ROniju kolemanu ako kaze ,jer to su u NATURAL uslovima NOTORNE GLUPOSTI,ja opet kazem imam pravo na svoje misljenje i dok ljudi to ne probaju imaju pravo da misle sta oce...a to da ja spustam to su nebuloze,Ja polemishem...A ti ? a da secam se ,beshe ,kako da pijem glutamin i multivitamin je bilo tvoje pitanje do nedavno?il su ti ukinuli kuci whey i cedevitu pa si malo dosao da potpalis vatru ?

A gde je tvoja praksa???Ovo na avataru

Pa vidi ovde svi koriste hemiju i to nije nista novo ali kad vec primas savete primaj od nekog ko je izlazio na binu i ostvarivao neke rezultate a ne od ljudi koji se kriju iza kompjutera i neznas nista o njima.Kad vec imas tu praksu  ajde daj neki savet,ali prvo da vidimo sta si koristio i rezultate koje si postigao a ovu sliku cu ti racunam da je od pre 3 godine.