Jamal Browner

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 27, 2024, 07:57:50 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 ... 15 16 [17]

Autor

Tema: Jamal Browner (Pročitano 7456 puta)

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 27351

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #7 poslato: Septembar 17, 2020, 10:31:27 pre podne »

Na putu ka 502kg u deadliftu
815lbs x1, 725lbs x5, 4x5 with 665lbs
HB paused squats: 6x4 with 525lbs
https://www.instagram.com/p/CFOE_SIJ2r9/?igshid=1wp2gwpbrel9s&fbclid=IwAR17D8PTBbF2JOPAyS7_lbTAHzoGiO5RTOImg_MeVEVOr6tl9_9rd0HhMb8


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 27351

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #6 poslato: Septembar 16, 2020, 10:47:27 pre podne »

Jedan "tipican" trening Jamala:
Squats: 635lbs x5 @6 ,4x6 with 585lbs
Larsen press: 3x8 with 295lbs
Deadlifts: 3x7 with 600lbs
https://www.instagram.com/p/CFI1TXhpixX/?igshid=21kb69rfsfca&fbclid=IwAR1VRHOoXYCBpv5zQd8a6vitHuEhtVkeFvwcdqmyOynSKQsPsrp4SpDZyyI


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 27351

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #5 poslato: Septembar 13, 2020, 06:06:57 posle podne »

Malo mu se tresla desna noga kao da ga je udarila faza u struji,ali ga je digao lako i brzo.


	Sačuvana

Boban Šaranović

Top poster

Van mreže

Poruke: 5697

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #4 poslato: Septembar 12, 2020, 08:16:28 posle podne »

Čovjek je ubica.

https://www.instagram.com/p/CFDBObwJnfH/?igshid=18ebmn6wqcwid

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 27351

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #3 poslato: Septembar 09, 2020, 03:03:37 posle podne »

Opet mrtvo,dobro malo i cucanj.Sada mrtvo sa 835lbs (378.75kg) x3, 3x5 with 715lbs
Squats: 730lbs (331kg) x2, 3x3 with 680lbs

https://www.instagram.com/p/CE2vvWdJ55U/?igshid=170e7ol24jmez&fbclid=IwAR0_EfYq7ZwWKbPBc-lv9ZR8Y_8LhNGInV70xhXsqaM0LxXWmDShqMi7XJo


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 27351

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #2 poslato: Avgust 30, 2020, 04:33:13 posle podne »

Mrtvo dizanje sa 885lbs (401.4kg)x 1
https://www.instagram.com/p/CEdGxgUJqY1/?igshid=1eyt8z3rknr0w&fbclid=IwAR3OLlIlMNVhAsxErJN5dBKAK8gd8oO-9OIg_xp48D_Mm3bdFFtnL0Ho4DI


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 27351

Shut the f..k up and train!!!

Jamal Browner

« Odgovor #1 poslato: Avgust 28, 2020, 10:11:12 pre podne »

Mislim da je vec i Jamal zasluzio da mu posvetimo jednu celu temu.

Na ovom snimku ga mozemo videti kako radi benc sa 450lbs x2 i 3serije x3ponavljanja sa 430lbs
https://www.instagram.com/p/CEVXpU6ppqM/?igshid=5xn35o6u59xo&fbclid=IwAR3CvpUNrjZMcShYP_q4zCGA0kusB2jXimXQwWFBAs0ke6n0BMtQ4TpUgVA


	Sačuvana

Stranice: 1 ... 15 16 [17]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///