Jamal Browner

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 22, 2024, 12:28:00 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 ... 13 14 [15] 16 17

Autor

Tema: Jamal Browner (Pročitano 9176 puta)

Boban Šaranović

Top poster

Van mreže

Poruke: 5693

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #37 poslato: Decembar 26, 2020, 11:45:40 posle podne »

Pauziran bench i lagan cucanj

https://www.instagram.com/p/CJRxckGpKiZ/?igshid=imuzc92hi326

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #36 poslato: Decembar 20, 2020, 06:06:27 posle podne »

Benc sa pauzama
https://www.instagram.com/p/CI90XGzJIte/?igshid=12mmsqaigplkm&fbclid=IwAR2uXrYn8gpAcpZ1Tp7Jjr577x1b9l_A0PFfSQx58iLUkjGmRjW-bPQPH10


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #35 poslato: Decembar 13, 2020, 09:15:01 posle podne »

Mrtvo dizanje sa 950lbs (430.9kg)
https://www.instagram.com/p/CIo7yv6J06D/?igshid=1g0fls5b7bezy&fbclid=IwAR20Ltdj9JfRop2Z5Ek-5Kh6AEuUWd9msTkbrG6t6fb6wi3dbiCeIeYpw8E


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #34 poslato: Decembar 06, 2020, 07:02:40 posle podne »

Long paused bench: 415lbs x1, 5x4 with 355lbs
Squats: 3x9 with 515 (I did 10 by accident this set)
https://www.instagram.com/p/CIblobsJbq2/?igshid=1fdb2c34hkzmm&fbclid=IwAR2A2EcdIe_0JR8Oi3eoWvv21zSsY1nYVOq12pswTPQMxxCH7nPtHfitkQs


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #33 poslato: Decembar 04, 2020, 08:41:43 pre podne »

Deadlift: 905lbs x1, 3x3 with 755lbs
Close grip bench: 3x6 with 345lbs
HB paused squats: 595lbs x1, 2x4 with 560
https://www.instagram.com/p/CIW7pzcJZ-Q/?igshid=koqwunw4piza&fbclid=IwAR0BkljjjHDd-7JHiKGxTWkv8Ek1OdmoANtFn6YOEXg7LMhqSbf8PGCbXbg


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #32 poslato: Novembar 29, 2020, 09:17:12 pre podne »

"Lagani" cucanj od 495 funti i benc od 405 na meniju
https://www.instagram.com/p/CIHXgC_pjq1/?igshid=1gfi2u1hkhcfu


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #31 poslato: Novembar 22, 2020, 04:34:16 posle podne »

Lagani deadlift sa 825lbs (374.2kg) x 1 ponavljanje zatim . 3x2 sa 765 lbs.
https://www.instagram.com/p/CHwJSQ4Jdr6/?igshid=wj4tjzk7ex4m&fbclid=IwAR1sqxPiX10Jajao75BZtheTpO78vLiUhNeMDhutija46XlPBYZEmFA-CxA


	Sačuvana

Boban Šaranović

Top poster

Van mreže

Poruke: 5693

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #30 poslato: Novembar 18, 2020, 11:52:56 posle podne »

Deload...

https://www.instagram.com/p/CHocpS4plSl/?igshid=160huf0laxccc

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #29 poslato: Novembar 12, 2020, 02:11:06 posle podne »

Novi PR za Jamala u bencu od 505 funti!!!!!
https://www.instagram.com/p/CHZDYROJj7K/?igshid=14na1z4a9299j&fbclid=IwAR3uefgmNBb1bnfKjVVf7OzQ67yLHP0eWdzr40UQHFkr297VNzSArpx63jA


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #28 poslato: Novembar 10, 2020, 09:05:26 pre podne »

805 lbs (365kg) squat PR!!
https://www.instagram.com/p/CHVsnSZpXz2/?igshid=s116o3vwupp8&fbclid=IwAR1YVJ5YN6mTRB9UjGNRlj_tgc_JpPdaCfrXWkncEYWY8GOvIFJnGaXTafY


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #27 poslato: Novembar 08, 2020, 06:14:34 posle podne »

Dugi pauzirani benc: 460lbs x1, pa 5x3 sa 380lbs
https://www.instagram.com/p/CHRUl-kp3Ac/?igshid=1agxbrznusyp8&fbclid=IwAR3DrGNrkVuOybk5D4WEwpWhPftS3N7YM-jFlR4LIM5xYwHTP4dfLoNVXM8


	Sačuvana

Boban Šaranović

Top poster

Van mreže

Poruke: 5693

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #26 poslato: Novembar 04, 2020, 09:42:34 posle podne »

Tako se to radi. Sjajan je

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk


« Poslednja izmena: Novembar 04, 2020, 09:44:05 posle podne od strane Boban Šaranović »	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #25 poslato: Novembar 03, 2020, 02:12:21 posle podne »

Bench: 475lbs x2 (PR), 455lbs x2, 4x5 with 370lbs
https://www.instagram.com/p/CHHG2S-JRsg/?igshid=5wsm3gzcqmgp&fbclid=IwAR19-LEloxXkvEbq6cqd0re4SeyG38ht8ud-gC5GbUWNLQnzunMMFqvDEe4


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #24 poslato: Oktobar 28, 2020, 09:42:10 pre podne »

Benc press sa 455lbs x3 ponavljanja pa posle toga 4 serije x 5 ponavljanja sa 355lbs
https://www.instagram.com/p/CG04gxhJqIw/?igshid=ejggzssjnvko&fbclid=IwAR1jRhCQ62bpZ3NzaqYlLM4UDjgGlWDEqAZY_xV-Tn6xkKUgeRPVQ8U3L-k


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29352

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Jamal Browner

« Odgovor #23 poslato: Oktobar 26, 2020, 02:32:50 posle podne »

Benc sa dugom pauzom: 405lbs x1, 5x3 sa 345lbs
Cucnjevi: 3x9 sa 495lbs
https://www.instagram.com/p/CGtNLFkJzAr/?igshid=v5vean0g961q&fbclid=IwAR2zd_gkZqomeGyssxChugKB3IX4edSHrTSfXxQzz61J_ewFC_4trvNOHd0


	Sačuvana

Stranice: 1 ... 13 14 [15] 16 17

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///