|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #22 poslato: April 24, 2022, 07:46:13 pre podne » |
|
A covek koji unosi proteinsku veceru zbog deficita ce sigurno soecati glad...na to sam mislio.
Mene recimo proteinski obrok baš zasiti i nikako ne oglasnim brzo.
Eto, jedan od izuzetaka. Kazem izuzetak jer sam u praksi video vise slucajeva koji ogladne. 🙂 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #21 poslato: April 24, 2022, 07:45:20 pre podne » |
|
To jeste tako  Ceo život učimo nešto novo, pa tako i svakodnevno treba osluškivati svoj organizam. A to je zaista teško i nekada su potrebne i godine da bi se utvrdilo šta nam najviše prija.
Ma za to su potrebna odlucnost i posvecenost..... Vreme! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
drAnita Mrdakovic
|
|
« Odgovor #20 poslato: April 23, 2022, 01:56:58 posle podne » |
|
A covek koji unosi proteinsku veceru zbog deficita ce sigurno soecati glad...na to sam mislio.
Mene recimo proteinski obrok baš zasiti i nikako ne oglasnim brzo. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #19 poslato: April 23, 2022, 12:48:16 posle podne » |
|
A covek koji unosi proteinsku veceru zbog deficita ce sigurno soecati glad...na to sam mislio.
Dosta proteina, dovoljno masti i malo više salate je recept da u 90% slučajeva bude kako treba taj obrok pred spavanje. Gesendet von iPhone mit Tapatalk |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Nikola Todorov
|
|
« Odgovor #18 poslato: April 23, 2022, 09:41:31 pre podne » |
|
To jeste tako Ceo život učimo nešto novo, pa tako i svakodnevno treba osluškivati svoj organizam. A to je zaista teško i nekada su potrebne i godine da bi se utvrdilo šta nam najviše prija. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #17 poslato: April 23, 2022, 08:09:17 pre podne » |
|
I provesti zivot isprobavajuci. 😁
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Nikola Todorov
|
|
« Odgovor #16 poslato: April 22, 2022, 11:04:38 pre podne » |
|
Treba probati različite varijante, pa videti šta kome odgovara.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #15 poslato: April 22, 2022, 08:29:06 pre podne » |
|
Jeste, zavisi i od stanja svesti pojedinca. Jacnih ciljeva, rasterecenosti....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #14 poslato: April 20, 2022, 11:21:19 pre podne » |
|
Slažem se sa time da se organizam navikne na sve.
Ssmo treba vremena da I on navikne na režim ishrane. To je nekome teže drugima lakše sve zavisi.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #13 poslato: April 20, 2022, 09:37:37 pre podne » |
|
A covek koji unosi proteinsku veceru zbog deficita ce sigurno soecati glad...na to sam mislio.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #12 poslato: April 19, 2022, 11:17:29 posle podne » |
|
Ja često završavam sa treningom oko 11 noću. Dok dodjem kuci, jedem... Bude 12.. Obavezno to bude obrok sa puno UH, ali ne i puno masti. Masti gledam da budu zastupljene u toku dana. Nisam.nikad imao probleme kao ni mnogi sa kojima radim. Jednostavno tijelo se adaptira na sve.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Jeste, ali ti je zadnji obrok bogat UH....
Tako vec par godina. I nemam nikakvih problema. Organizam se adaptira na sve. Gesendet von iPhone mit Tapatalk |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #11 poslato: April 19, 2022, 08:13:53 pre podne » |
|
Ja često završavam sa treningom oko 11 noću. Dok dodjem kuci, jedem... Bude 12.. Obavezno to bude obrok sa puno UH, ali ne i puno masti. Masti gledam da budu zastupljene u toku dana. Nisam.nikad imao probleme kao ni mnogi sa kojima radim. Jednostavno tijelo se adaptira na sve.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Jeste, ali ti je zadnji obrok bogat UH.... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10 poslato: April 18, 2022, 11:15:49 pre podne » |
|
Ja često završavam sa treningom oko 11 noću. Dok dodjem kuci, jedem... Bude 12.. Obavezno to bude obrok sa puno UH, ali ne i puno masti. Masti gledam da budu zastupljene u toku dana. Nisam.nikad imao probleme kao ni mnogi sa kojima radim. Jednostavno tijelo se adaptira na sve.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #9 poslato: April 18, 2022, 08:35:34 pre podne » |
|
Jeste, ali ako je evcernji trening bio jak, mislim da neki put jednim kvalitetnim obrokom ne mozes nadoknaditi sve sto ti treba i onda ogladnis pred spavanje.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
drAnita Mrdakovic
|
|
« Odgovor #8 poslato: April 17, 2022, 11:50:56 pre podne » |
|
Ukoliko je sadržaj kvalitetan onda i mala količina obroka će održati sitost.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor