Dugo vremena sam se bojao da propustim trening, ondosno da ce konkurencija napredovati vise ako ja lezim kuci zbog prehlade,sto me je jedne godine kostalo i upale pluca. Godinama kada sam malo sazreo sam shvatio kako stvari zapravo funkcionisu i da treba slusati svoje telo.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Drago mi je sto si podelio svoju praksu kao i iskustvo.

Svako treba da zna da se kontroliše i da prepozna, ako nešto počne da mu totalno okupira život. Uostalom, tu su i porodica, prijatelji da upozore svakog od nas, ukoliko postanemo opsesivni u nečemu. Nevezano da li je reč o vežbanju ili bilo kom drugom aspektu života. Veoma su blizu na lestvici- normalnost i odlazak psihijatru, zbog postojanja zavisnosti

Opsesivnost i OKP su potpuno drugačije stvari. Opsesija, pasija ka nečemu i upornost su neophodne ali već sve baš sve potčiniti tome.. lepo ste rekli- tanka je granica..

Slazem se sa većinom... Ali bez opsesivnosti nema ni velikih rezultata.. Bez obzira bavili se nekim sportom  profesionalno ili amaterski... tanka je linija između genijalnosti i ludosti


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Zavisnost kao i svaka, lako može da pređe u nešto drugo. Naravno, ovo su retke situacije ali treba znati da postoje.

Definitivno je onda u pitanju opsesivno-kompulzivni poremećaj. Isto kao i recimo kompulzivno kockanje.

Teško je prepoznati u početku ali kasnije bude očigledna. Ne samo da osoba kada je bolesna trenira, nego najuočljiviji indikator zavisnosti je što potpuno zapostavlja socijalne i druge obaveze kako bi trenirao. Neki idu i dotle da sve podređuju treningu pa postaju privatno i profesionalno nekorisni.

Treninzi pod nekom vrstom prehlade su korak naprijed dva nazad. Svako je kroz to prošao, pametni su izvukli pouku. Jedino zdrav organizam može da odgovori na sve fizičke i psihičke prepreke.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Dugo vremena sam se bojao da propustim trening, ondosno da ce konkurencija napredovati vise ako ja lezim kuci zbog prehlade,sto me je jedne godine kostalo i upale pluca. Godinama kada sam malo sazreo sam shvatio kako stvari zapravo funkcionisu i da treba slusati svoje telo.


Sent from my iPhone using Tapatalk

A to što si rekao je odličan primer šta može da se desi ako neko trenira kada je bolestan. Ne smatram sebe idealnim po ovom pitanju, jer je bilo slučajeva da sam i ja trenirao kada sam bio prehlađen, ali ne uvek. Ipak kada telo jednostavno kaže da se treba odmoriti, onda tako i treba da bude. Ta upala pluća je jasan signal da je neko radio protiv svog organizma.

Drago mi je sto je ova tema zapoceta. Ako se osecas fizicki lose/bolestan si/povredjen si....pa cak u nekim slucajevima odes na odmor, a ti MORAS da treniras inace.....nisi vise fit/ gubis snagu/kondiciju...mislim da je to crveni alarm. Jedno je biti disciplinovan sa jasnim ciljem, a drugo je ici preko svega zbog MORAM.

Počeli smo da pričamo nešto malo u jednoj temi, pa sam se setio da je zanimljiva tema, a smatram i izuzetno značajna da se o njoj diskutuje. Tako da svi vi profesionalni sportisti treba da kažete svoje mišljenje.

Dugo vremena sam se bojao da propustim trening, ondosno da ce konkurencija napredovati vise ako ja lezim kuci zbog prehlade,sto me je jedne godine kostalo i upale pluca. Godinama kada sam malo sazreo sam shvatio kako stvari zapravo funkcionisu i da treba slusati svoje telo.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Drago mi je sto je ova tema zapoceta. Ako se osecas fizicki lose/bolestan si/povredjen si....pa cak u nekim slucajevima odes na odmor, a ti MORAS da treniras inace.....nisi vise fit/ gubis snagu/kondiciju...mislim da je to crveni alarm. Jedno je biti disciplinovan sa jasnim ciljem, a drugo je ici preko svega zbog MORAM.

U većini slučajeva, samokontrola je neophodna za lečenje zavisnosti od vežbanja. Zavisnik priznaje da ima problem i preduzima korake da kontroliše aktivnost vežbanja.
Zavisnici od vežbanja često prelaze na nove oblike vežbanja ili moderiraju svoje trenutne vežbe. Zavisnik od vežbanja će možda morati da prestane da vežba na neko vreme da bi stekao kontrolu nad željom za vežbanjem.

Zavisnost od vežbanja nije uvek lako dijagnostikovati. Većina zavisnika od vežbanja ne vidi ništa loše u svom ponašanju i ne prijavljuje to. Takođe još nije zvanična dijagnoza, što znači da ne postoje specifični dijagnostički kriterijumi koji bi se koristili u njegovoj dijagnozi.
Povećana opsesija fitnesom i smanjena društvena aktivnost obično ukazuju na zavisnost od vežbanja. Doktor može od vas tražiti da vodite dnevnik vaših rutina vežbanja i društvenih aktivnosti kako biste utvrdili da li pokazujete abnormalne obrasce vežbanja.

Uobičajeni simptomi zavisnosti od vežbanja uključuju:
doživljavanje nekontrolisane želje za vežbanjem
smanjenje aktivnosti u drugim oblastima života kako bi se našlo vreme za vežbanje
provođenje dugih perioda vremena pripremajući se za vežbanje i oporavljajući se od njega
doživljavanje nemogućnosti da se pridržavaju smanjenoj rutini vežbanja