Nikada ne treba ići u krajnost. Uvek treba naći ravnotežu.

Ne može da škodi nekad da se napravi izuzetak. Super je i kad je neko disciplinovan, a da mu to ne smeta.

Bilo koji takmičar ski sport traži mnogo odricanja a neki posebno kroz ishranu.
Pa ipak smatram da je potrebno organizmu dati oduška ponekad jer nismo mašine iako mnogo puta po mislimo da jesmo.

Ja nisam merodavan jer se generalno vodim balansom. Tako da-da, mislim da je bolje opustiti se ponekad.

Baš tako, teško da neko može 100% zdravih navika da primenjuje.

Moze onaj ko hoce. Svesno biramo stazelimo,a sta ne i koji nas motivi vode.
Ali unositi 100% zdrave namirnice ne nznaci nuzno i zdravlje.

Misliš li da 100%tni zdrav život ne opterećuje? Nekad valjda se napravi izuzetak, na primer prilikom proslava, nekih putovanja?

Baš tako, teško da neko može 100% zdravih navika da primenjuje.

Moze onaj ko hoce. Svesno biramo stazelimo,a sta ne i koji nas motivi vode.
Ali unositi 100% zdrave namirnice ne nznaci nuzno i zdravlje.

Ja oduvek imam 3 glavna obroka, a što se tiče užina, nekada budu dve, nekada jedna, a neki dan nemam užinu. Nemam izgovore, jednostavno tako neki dan želim.

Baš tako, teško da neko može 100% zdravih navika da primenjuje.

Rekla sam- izgovore ne priznajem. Izbor i način uvek postoje. Apsolutno sam za više obroka iako nekad ne praktikujem to.

Potpuno iskreno.
Kao sto i mi svasta nesto znamo pa ne praktikujemo.
Kao npr. coca cola.

Rekla sam- izgovore ne priznajem. Izbor i način uvek postoje. Apsolutno sam za više obroka iako nekad ne praktikujem to.

Nije teško. Ali problem je što ne mogu da napravim pauzu kad meni odgovara, već kad se ukaže vreme. S druge strane ne mogu da jedem čim ustanem. 

Ne mogu ni ja, ali se nateram. I vremenom ti bude lakse, bar malo lakse.

5-6 obroka... Ustajem u pola 5 kada idem na posao, smjena mi počinje u 6. Ali tih sat ipo iskoristim za doručak i tuširanje, plus put do posla ( 20 min).

Uglavnom dobra organizacija i svako može da ispoštuje bar 4 obroka dnevno. Sve ostalo su samo izgovori. Imao sam poznanika koji je u wc -u jeo jer mu je na poslu bila dozvoljena jedna pauza od 30 min.

Tako da, svako nadje način. Neko za izgovor a neko da završi posao


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Odlično je što možeš tako da rasporediš obroke.

Nema mozes- moras/zelis.... Sve je stvar organizacije. Zasto ti ne mozes?

Pa dobro pitanje za mene. Dobro je što imam ta 3 obroka, a užine povremeno. Dok sam radio na hirurgiji, uspevao sam nekako i tada da imam redovne obroke.

Nije teško. Ali problem je što ne mogu da napravim pauzu kad meni odgovara, već kad se ukaže vreme. S druge strane ne mogu da jedem čim ustanem. 

U proseku 3. Nekad 2, nekad 4. 

Kada ti je prvi obrok?

Oko 10-11h što je kasno obzirom na to da ustajem oko 6.

E to je bas katastrofa. 😐 A verovatno ustajes u 7?

U 6, napisala sam. Što je dodatna katastrofa. Ne volim izgovore ali gomila posla je do toga dovela.

Je l ti 10 min tesko da i ranije ustanes, napravis ovsene/ omlet?