TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394914 Teme od strane 25007 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 14, 2024, 02:53:52 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Prednosti bundeve  (Pročitano 956 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #6 poslato: Februar 20, 2022, 10:21:31 pre podne »

Regulišite nivo kalijuma

Još dobrih vesti o snazi kalijuma u bundevi: studije pokazuju da viši nivoi kalijuma mogu smanjiti rizik od moždanog udara, kamena u bubregu i dijabetesa tipa 2. Još jedan bonus: kalijum takođe može povećati mineralnu gustinu kostiju, poboljšavajući zdravlje kostiju.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #5 poslato: Februar 20, 2022, 10:21:18 pre podne »

Regulišite krvni pritisak

Izrazita narandžasta boja bundeve je takođe znak da je puna kalijuma. Ovo je ključno za snižavanje krvnog pritiska. Semenke bundeve (bez soli) su takođe prepune minerala i biljnih sterola koji podižu nivoe HDL holesterola („dobar“ holesterol) i takođe pomažu u smanjenju krvnog pritiska.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #4 poslato: Februar 20, 2022, 10:21:06 pre podne »

Ojačajte svoj imunitet

Pored beta karotena, bundeve sadrže i vitamin C, vitamin E, gvožđe i folat - koji jačaju imuni sistem. Više bundeve u ishrani može pomoći imunim ćelijama da bolje funkcionišu kako bi odbranile organizam od mikrobnih agenasa i ubrzale zarastanje rana nakon povreda.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #3 poslato: Februar 20, 2022, 10:20:51 pre podne »

Smanjite rizik od raka

Vitamin A iz bundeve donosi još jednu veliku stvar: smanjen rizik od određenih vrsta raka, poput raka pluća i prostate. Studije pokazuju da ova korist dolazi samo kada jedete hranu sa vitaminom A. Ne dobijate istu zaštitu samo od suplemenata vitamina A.

Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #2 poslato: Februar 20, 2022, 10:20:37 pre podne »

Izoštrite svoj vid

Jedna šolja bundeve sadrži 200% preporučenog dnevnog unosa vitamina A. Ako ga unesete u ovoj količini, vaše oči će vam biti zahvalne. Vitamin A pomaže da imate zdrave oči i da vidite jasnije, posebno u uslovima slabog osvetljenja.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5832


« Odgovor #1 poslato: Februar 20, 2022, 10:20:23 pre podne »

Povećajte nivo beta karotena

Baš kao i njihovi narandžasti rođaci, šargarepa i slatki krompir, bundeve su bogate beta karotenom. Telo konvertuje ovaj antioksidans u vitamin A. Vitamin A je neophodan za vid, odbranu od mikrobnih agenasa i za normalno funkcionisanje reproduktivnog sistema. Takođe, pomaže da srce, pluća, bubrezi i drugi organi ostanu zdravi.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.082 sekundi sa 17 upita.