TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394566 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 10:30:29 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: NEKOLIKO SAVETA ZA BRŽI OPORAVAK  (Pročitano 4045 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #77 poslato: Jul 31, 2022, 07:00:19 posle podne »

Da, jasno... Zapravi ih nema.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3104


« Odgovor #76 poslato: Jul 30, 2022, 02:04:17 posle podne »

Uz to smanjuje se sposobnost spavanja ali zapravo nam ni ne treba toliko sna pa ljudi povezuju da je sa godinama potrebno manje sna iz nekih posebnih razloga. Kao što rekoh, nikakva posebna obrazloženja su nađena.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3104


« Odgovor #75 poslato: Jul 30, 2022, 02:02:23 posle podne »

Pa ima više mogućnosti zašto je to tako. Prvi u toku rasta i razvoja logično treba nam više sna jer se organizam formiranjem troši više. Kasnije tokom ranog radnog doba opet smo aktivniji, dosta promena ima u tim periodima i opet nam treba više odmora. S godinama su promene manje, naši zahtevi od nas samih, a i zahtevi društva od nas su manji i nekako manje nam odmora treba.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #74 poslato: Jul 29, 2022, 08:29:53 posle podne »

Dužina spavanja se ne smanjuje sa godinama zato što se smanjuje potreba. Zapravo sposobnost spavanja smanjuje sa godinama. Mnogi stariji ljudi pretpostavljaju da je njihova nesposobnost da spavaju čvrsto ili duže vreme znak da im nije potrebno toliko odmora. Ali, to verovatno nije tačno.
Ja sam samo primetio da kako vise starim mi ne pravi problem ako manje spavam,mogu normalno da funkcionisem sa par sati spavanja,dok to kao dvadesetogodisnjak  nisam mogao,onda mi je i 10 sati sna bilo malo.
Nisam znao razlog zasto je to tako i hvala puno Dr.Aniti sto je objasnila.
kapiram da je svima u periodu povecanog razvoja potrebno vise sna....a takodje da se covek prosto navikne na druge rezime, a u odnosu na zivotni tempo
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #73 poslato: Jul 29, 2022, 08:28:38 posle podne »

Dužina spavanja se ne smanjuje sa godinama zato što se smanjuje potreba. Zapravo sposobnost spavanja smanjuje sa godinama. Mnogi stariji ljudi pretpostavljaju da je njihova nesposobnost da spavaju čvrsto ili duže vreme znak da im nije potrebno toliko odmora. Ali, to verovatno nije tačno.

Sta  bi mogao biti razlog?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #72 poslato: Jul 29, 2022, 08:27:46 posle podne »

Što se suplementacije tiče osim Whay-a i povremenog kolagena ostalo koristim samo u kratkim periodima, kada mislim da mi je nešto potrebno inače ništa ne koristim redovno, gledam da ishrana bude izbalansirana kako ne bih morala da pribegavam suplementima.

Onda kada je potrebno već je i kasno, neke suplemente treba korisistit svakodnevno. Ljudi koji se sjete npr vitamina C kada su bolesni, su upravo oni koji na svoje zdravlje misle "po potrebi".


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Slazem se, neki suplementi su zaista neophodni na dnevnom nivou, konstantno.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3104


« Odgovor #71 poslato: Jul 29, 2022, 03:33:39 posle podne »

Nema na čemu. I dalje su neke stvari oko spavanja nejasne. Svi već dobro znamo da je mozak najneistraženiji organ.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27150


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #70 poslato: Jul 29, 2022, 09:15:27 pre podne »

Dužina spavanja se ne smanjuje sa godinama zato što se smanjuje potreba. Zapravo sposobnost spavanja smanjuje sa godinama. Mnogi stariji ljudi pretpostavljaju da je njihova nesposobnost da spavaju čvrsto ili duže vreme znak da im nije potrebno toliko odmora. Ali, to verovatno nije tačno.
Ja sam samo primetio da kako vise starim mi ne pravi problem ako manje spavam,mogu normalno da funkcionisem sa par sati spavanja,dok to kao dvadesetogodisnjak  nisam mogao,onda mi je i 10 sati sna bilo malo.
Nisam znao razlog zasto je to tako i hvala puno Dr.Aniti sto je objasnila.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5714


« Odgovor #69 poslato: Jul 28, 2022, 09:22:12 posle podne »

Duzina spavanja se inace skracuje sa starenjem.

Kako?
Moja baba je na kraju uglavnom i spavala 😁
Generalno  se moze javiti poremecaj u odredjenim fazama spavanja sa starenjem. Ali to ne mora kod svih da bude prisutno. I.as rad na netu Poremecaji spavanja i starenje. Mozes da procitas.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3104


« Odgovor #68 poslato: Jul 28, 2022, 06:40:16 posle podne »

Dužina spavanja se ne smanjuje sa godinama zato što se smanjuje potreba. Zapravo sposobnost spavanja smanjuje sa godinama. Mnogi stariji ljudi pretpostavljaju da je njihova nesposobnost da spavaju čvrsto ili duže vreme znak da im nije potrebno toliko odmora. Ali, to verovatno nije tačno.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #67 poslato: Jul 28, 2022, 06:02:27 posle podne »

Što se suplementacije tiče osim Whay-a i povremenog kolagena ostalo koristim samo u kratkim periodima, kada mislim da mi je nešto potrebno inače ništa ne koristim redovno, gledam da ishrana bude izbalansirana kako ne bih morala da pribegavam suplementima.

Onda kada je potrebno već je i kasno, neke suplemente treba korisistit svakodnevno. Ljudi koji se sjete npr vitamina C kada su bolesni, su upravo oni koji na svoje zdravlje misle "po potrebi".


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27150


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #66 poslato: Jul 28, 2022, 08:44:58 pre podne »

Duzina spavanja se inace skracuje sa starenjem.

Kako?
Moja baba je na kraju uglavnom i spavala 😁
Tvoja baba je izuzetak. ;D ;D ;D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #65 poslato: Jul 28, 2022, 06:42:19 pre podne »

Duzina spavanja se inace skracuje sa starenjem.

Kako?
Moja baba je na kraju uglavnom i spavala 😁
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5714


« Odgovor #64 poslato: Jul 27, 2022, 09:07:18 posle podne »

Duzina spavanja se inace skracuje sa starenjem.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5714


« Odgovor #63 poslato: Jul 27, 2022, 09:02:40 posle podne »

Dovoljno sna je bitno za oporavak. Stalno se o tome govori. To koliko je nekome dovoljno sna je individualna stvar.


Poceti od toga da kada ste umorni i sa kracim snom se fizicki osecate lose, pa neki put i razbolite..
Tako je. Jeste da postoje osobe koje mogu i da ne spavaju. Ali to su jedinstvene osobe i pitanje je na koji nacin one odrzavaju svoje zdravlje. Mozes da procitas na netu- Zitije Svetog Jovana Sangajskog. Srpski episkop, koji je, izmedju ostalog, bio poznat i po tome sto nije spavao.

Da li je to zaista moguce? Realno?
I sto kruze price da je Nikola Tesla spavao 3h?
To se sve kosi sa medicinskim principima. Ali uvek postoje i osobe ciji nacin zivot odstupa od svih zakonitosti fiziologije, a opet normalno funkcionisu.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.105 sekundi sa 17 upita.