Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.

Onda menjaj lek.

Ne treba meni tako nesto.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Za dežurstvo samo bromazepam Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.

Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan.

Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce?

Još jedan dokaz da je delovanje strogo individualno.

Jasno. Kao i sa sagorevacima ili kofeinom npr.

Za sagorevace ne znam,ali sa kofeinom ili bilo kojim drugim preworkoutom mi se desavalo da jednom "radi" kao nenormalno a jednom skoro ni ne primetim.Isti taj preworkout.Znam zavisi od puno stvari,ali opet je interesantno.

Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.

Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.

Naravno bilo je na preporuku lekara,ja takve stvari sam nikad ne bih uzeo,veliki sam protivnik toga!!!!

Danas je izgleda najlakše pravdati sve stresom i okruženje. Kakvim god uslovima da smo izloženi, ako smo stabilni, to neće mnogo menjati stvari.

Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.

Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.

Ljudi zive pod takvim stresom da podlecu pod konzumaciju raznoraznih lekova.....nazalost.

Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.

Onda menjaj lek.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Za dežurstvo samo bromazepam Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.

Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan.

Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce?

Još jedan dokaz da je delovanje strogo individualno.

Jasno. Kao i sa sagorevacima ili kofeinom npr.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Za dežurstvo samo bromazepam Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.

Ok, recimo i da dr piju tokom dezurtstva, je l ih to onda ne remeti da se razbude i odgovore na zahteve?

Ako misliš na neki sedativ da popiju, onda sve zavisi kako će na nekog delovati. Neko će moći da ustane, neko ne verujem. Samo će se zakovati za krevet do jutra. Individualno je delovanje. A i nije baš poželjno da se to koristi, naročito ne u dežurstvu. Pored sedativnog efekta, kao i izazivanja sna, imaju i miorelaksantno dejstvo, odnosno opuštaju mišiće, što i nije poželjno, naročito ako je neko hirurg i treba u pola noći da odradi neku hitnu intervenciju.

Razumem, ali da li bi hipoteticki u slucaju nuzde mogao da pri budjenju konzumira ensto tako da se vrati u normalu?

1. Zaštitite svoj mozak
Zaštita mozga od povreda, zagađenja, nedostatka sna i stresa je prvi korak ka optimizaciji njegove funkcije. Mozak je veoma mekan, dok je glava ta koja je zaista tvrda. Nekoliko oblasti u mozgu su posebno podložne traumi, a to su delovi koji podrazumevaju pamćenje, učenje i stabilnost raspoloženja. Da biste sačuvali svoj mozak, delujte preventivno - vežite pojas kada ste u automobilu, nosite kacigu dok vozite bicikl ili motor. Uverite se da vaša deca nose kacige. Moja ćerka zna da će biti kažnjena mesec dana ako ne nosi kacigu dok vozi bicikl ili rolere. Jedna povreda glave može da uništi život. Isto tako, ne dozvolite deci da udaraju fudbalske lopte glavom. One su teške, ako dete uporno udara glavom loptu može da izazove manju traumu mozga.

Prilikom saobracajke su mi rekli da je sva sreca sto sam bio vezan,a zbog istog sam izgubio pola pluca,a da nisam bio vezan sigurno ne bih bio tu gde jesam danas,tako da se sa ovim maximalno slazem!

Skoro je bila situacija kada je jedan dečko vozio motor bez kacige i naravno završio na neurohirurgiji. Zaista se mora voditi računa o tim stvarima. A naravno i vezivanje pojasa u autu je takođe izuzetno važna stavka.

Ok, kod bajkera je definitivno rpednost kaciga, nema polemike kao kod pojasa....

A sta si mislio konkretno za koriscenje pojasa? Da li neki ljudi smatraju da je stetno vezati se?

Ne, nego je cinjenica da je u nekim saobracajkama neko preziveo  jer je bio vezan, a neko jer nije....

Iskreno, nisam siguran da neko što nije bio vezan, da je zbog toga preživeo. To je samo splet okolnosti. Definitivno je najsigurnije vezati pojas. Ako ne veko ne veže, a preživi i nema povrede, pa sve zavisi kako je došlo do dejstva udarne sile.

Ja samo nisam razumeo, kortizol je povisen akda se ne spava?

Tako je. Kortizol je tada povišen, jer da se spava, cirkadijalni ritam je takav da je kortizol najniži između ponoći i 4h ujutru. Ako ludujemo na proslavi, onda ništa od niskog nivoa kortizola, povišen je samo tako

Jasno. Otuda verovatno i onaj cudan soecaj ujutru .....

Tako je. Budemo kao mamurni, a u stvari, to nastaje zbog poremećaja sekrecije hormona.

Ovo mi je izuzetno zanimljivo.

Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.

Korišćenje bromazepama i sličnih lekova mora uz lekarsku preporuku, nikako na svoju ruku. Uostalom ukoliko ti ne odgovara nikako ponovo da upotrebljavao. Mislim da sada se olako shvata upotreba benzodiazepina.

Jos jednom sam probao i to vise meseci posle prvog slucaja i imao je isti efekat,tako da sam rekao necu vise.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Za dežurstvo samo bromazepam Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.

Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan.

Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce?

Moguce je stvarno.Svi su rekli probaj,sigurno ce ti pomoci,kad ono kao drogiran pao da spavam i nema sanse da ustanem.Mozda zato sto nikad nisam probao ili neki od sastojaka tako deluje na moj organizam ne znam.

Individualno je dejstvo, ali sigurno je imalo uticaj i to što si prvi put uzeo.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Za dežurstvo samo bromazepam Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.

Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan.

Toliki covek i jedan bromazepam, pa je moguce?

Moguce je stvarno.Svi su rekli probaj,sigurno ce ti pomoci,kad ono kao drogiran pao da spavam i nema sanse da ustanem.Mozda zato sto nikad nisam probao ili neki od sastojaka tako deluje na moj organizam ne znam.

Npr kad jednu noć ne spavam onda sutradan legne baš rano i spavam oko 9sati što me prilično oporavi. Dve skroz neprospavane noći nema.

Dakle, produzis dan, ne legnes ni malo ujutru?

Uglavnom produži dan, nisam ljubitelj dnevnog spavanja. Iskoristimo i taj dan koliko mogu i već negde oko 20h legne da spavam. Zavisi dosta i od godišnjeg doba, leti lakše održavamo budnost, zimi nas više vuče da spavamo.

Svaka cast, ja ne bih mogao da izdrzim...

Ja sam probao i jedno i drugo ali i ja sam primetio da mi je bolje da produzim jer ako legnem da spavam par sati posle sam jos umorniji.Tesko jeste izdrzati,ali bolje je.

To samo naiđe jedan krizni momenat kad se čoveku proslava, ako tad ne poklekne ceo dan posle može da pregura lagano.

Generalno se slazem,sa tim da sam ja imao 2-3 takva momenta,ali tu si u pravu da ako ne pokleknes onda mozes ceo dan da se pregura.

Na sličan način i nedostatak sna ograničava rad vašeg mozga, učenje, pamćenje i koncentraciju. Nedavna studija dokazala je da ljudi koji stalno spavaju manje od 7 sati imaju smanjenu moždanu aktivnost. Naučnici su tek nedavno otkrili i koliko je stres u stvari loš za funkciju mozga. Ćelije mozga bukvalno mogu da izumru kod prisustva produženog stresa. Naučite da upravljate stresom, jer je to od suštinskog značaja za dobru funkciju mozga.

Kada sam bio mladi radio sam kao obezbedenje u banci,gde smo imali i nocnu smenu i bogami posle nocne smene mi je trebalo minimum 2 dana da dodem sebi,tojest da opet budem u fullu.

I ja sam primetio dok sam dežurao. Dan posle dežurstva prespavam, ali drugi dan posle toga sam kao mamuran. A to su mi mnogi i rekli da drugog dana stiže umor posle neprospavane noći, što si i sam primetio.

I ja posle dežurstva i noćnog rada sam primetila da dosta teže funkcioniše ali što se mora nije teško. 😁
A za ishranu se potpuno slažem.

Cesto nam je posao takav da ako radimo u stacionarnoj ustanovi ili hitnoj sluzbi, moramo biti spremni na brojne neprospavane noci. Ali dobro, i to su iskustva. To je kao da se stalno ide na zurke

Ovo je pozitivan stav - upoređivati rad u hitnoj sa žurkama. 😁😁

Mora se tako Sećam se kada sam položio državni ispit i onda sam se razmišljao šta i kako dalje. Govorili su mi, ako ti ne smetaju dežurstva, onda možeš i hirurgiju. Da si na žurci i da bančiš do zore, onda ti ne bi smetalo. Tako gledaj i na dežurstva

jeste, ali da li spavas na dezurstvu pa dok ne dodju sestre da te bude?

Ne mogu da spavam tek tako. Nisam od onih koji mogu da se uspavaju u svakom trenutku, pa zato bude naporno. Mora zato da se nalaze izgovori, koje sam već naveo- žurka do zore

Uvek moze i melatonin da posluzi

Za dežurstvo samo bromazepam Šalim se, ali blago onima koji kada dodirnu jastuk, odmah se uspavaju.

Posle bromazepama ja bih i stojecki zaspao.... Jednom sam probao i dan i po sam spavao i ustao osamucen kao da sam pijan.

Jeste. Znam kada su mi neki pričali da su dosta spavali posle nekih sedativa. Različite su reakcije. Iskreno, ne koristim sedative. Nego mi ponekad padne na pamet, što i ja ne mogu da se uspavam, čim dodirnem jastuk

Mozda imaju antisocijalni poremecaj?

Možda Nisu za druženje