Strava brate al ozbiljno,V se bas sad vidi.

nesto sam radio u selo pa ajde reko da uradim slicku 

Kako ti se cini sad odnos ramena ledja , smrsao sam u ramena

[prilog je izbrisao admin]

Jops samo ledja da ujednacis s ramenima posto su ti ona najrazvijenija

 

[prilog je izbrisao admin]

X frame evo me napokon , neznamn vise da li da dajem pare za internet ili za proteine i hranu

 Prvo za hranu , a ostalo sta pretekne 

X frame evo me napokon , neznamn vise da li da dajem pare za internet ili za proteine i hranu

De si dzoni legendo sa juga

Meni tvoje rame ok izgleda,samo malo zadnje,ali to nam je vecini problem tako da polako

ne bih reko da mi rame zaostaje , mozda stokaze hans da zadnji deo ramena zaostaje posto taj deo ramena i ne radim jer smatram da on najvise ide uz ledja kad se rade. Inacxe samo dve vezbe radim za ramena potisak iza vrata u 10 serija sa po 8 do 10 ponavljanja i lateralno podizanje bucica sa strane 5 serija po 10 ponavljanja.

Prednje je ok,malo vise zadnje da radis,a ruka napreduje vidim

nekako mi se cini da ti malo rame zaostaje

 

[prilog je izbrisao admin]

Bem li ga znam da sam uzimao neki dzakovi od 50 kg , bila su dva praseta od po 20 kila , za agodinu dana oba dva po 150 kg , mislim da je neki turbo protein.hehehe

koncentratom wheya?? 

ovo meso je od svinje koje su bile hranjene koncetratom.