TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 384285 Teme od strane 24952 Članovi Poslednji član: Milos2001

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 30, 2023, 11:16:07 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening za zene  (Pročitano 68 puta)
djcomi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11

« Odgovor #4 poslato: Januar 20, 2023, 05:26:42 posle podne »

Pozdrav,da bi mogli pomoci potrebno nam je vise informacija.Koliko ima godina,da li se bavila sportom,da li ima ili je imala nekih zdravstvenih problema itd.Ako moze malo vise informacija.Hvala.

Hvala vama na odgovoru, trenirala je košarku jako dugo, ali već neku godinu ne trenira. Ima 23godine, isla je rekreativno u teretanu, ali brzo odustajala, sad je rešila da krene redovnije. Zdravstvene probleme nije imala. Visoka je oko 172cm, težina 63kg. Što se ishrane tiče, ne može se reći da je redovna i neka zdrava ishrana, zbog prirode posla (groomer) ne jede redovno, nego kada stigne, uglavnom se sve to svodi na neku hranu koja brzinski može da se spremi/kupi.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 23553


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #3 poslato: Januar 20, 2023, 08:44:59 pre podne »

Pozdrav,da bi mogli pomoci potrebno nam je vise informacija.Koliko ima godina,da li se bavila sportom,da li ima ili je imala nekih zdravstvenih problema itd.Ako moze malo vise informacija.Hvala.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 15215


« Odgovor #2 poslato: Januar 19, 2023, 07:51:29 posle podne »

Zdravo. 😊
Da li se bavila nekim sportom?
Sačuvana
djcomi
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11

« Odgovor #1 poslato: Januar 19, 2023, 01:58:48 posle podne »

Pozdrav, možda je ova tema već bila ali na brzinu nisam uspeo da je pronadjem, ako je bila, izvinjavam se...  :)

Potrebni su mi saveti oko treninga za devojku, počela je da trenira sa mnom u teretani, ali nisam siguran šta bih njoj dao da radi, opet, žene su to, akcenat bacaju na vežbe za dupe, ja osim tako čučnjeva ne radim ništa određeno za tu regiju :D
Ona je onako vitka i hoće da nabaci malo mišića i da ojača, idemo 3-4x nedeljno na trening, pa ako bi neko bio ljubazan da mi ukratko napiše šta bi ona tako mogla da radi na treninzima, neki početnički program.

Hvalaaaa
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.048 sekundi sa 18 upita.