Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Slažem se. Sama peciva su prepuna aditiva i šećera. I slana peciva sadrže dosta šećera.

Isto tako i aditiva sto je jednako lose za organizam ako ne i losije.....

Po meni od svega sto se nalazi u pekari je najmanje stetan burek i pite. Smatram da imaju najmanje aditiva. Ali to ne znaci da su zdravi. Nekad moze da se pojede,ali ne stalno.

Maximalno se slazem kao i moja zena,koja je zavrsila pekarsku skolu i ona isto kaze da su ova dva proizvoda sa najmanje aditiva.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Dobro je da sam pogodio Ma samo sam zamislio sva ona naduvana peciva i zakljucio da u bureku i piti ima brasna, vode, soli i fila. A mozda dodaju neki aditiv,ali je u principu to to. Samo ne znam zasto niko ne moze da napravi pravi domaci hleb. Tvoja zena sigurno zna sta je u pitanju.

Ona kaze da pravi domaci hleb pekari nece da prave jer im se ne isplati,jer jako puno bi kostali,imali bi manju zaradu,jer ovako sa manje testa i aditiva napravi istu kolicinu hleba.
Crni hleb prave od belog brasna i stavljaju vestacku boju da bi izgledao kao crni hleb.
A onaj ko hoce napravice kuci pravi domaci hleb.
Pekari sto prave hleb nemaju ni 500 g a nekada je bio 1 kg.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Domaci hleb samo u kucnoj radinosti. Ovako nema od toga nista. Ja znam da pravim od integralnog brasna. Posto se smesa mesa kasikom. Do sada jos nisam mesio neki hleb rukom

Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Slažem se. Sama peciva su prepuna aditiva i šećera. I slana peciva sadrže dosta šećera.

Isto tako i aditiva sto je jednako lose za organizam ako ne i losije.....

Po meni od svega sto se nalazi u pekari je najmanje stetan burek i pite. Smatram da imaju najmanje aditiva. Ali to ne znaci da su zdravi. Nekad moze da se pojede,ali ne stalno.

Maximalno se slazem kao i moja zena,koja je zavrsila pekarsku skolu i ona isto kaze da su ova dva proizvoda sa najmanje aditiva.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Dobro je da sam pogodio Ma samo sam zamislio sva ona naduvana peciva i zakljucio da u bureku i piti ima brasna, vode, soli i fila. A mozda dodaju neki aditiv,ali je u principu to to. Samo ne znam zasto niko ne moze da napravi pravi domaci hleb. Tvoja zena sigurno zna sta je u pitanju.

Ona kaze da pravi domaci hleb pekari nece da prave jer im se ne isplati,jer jako puno bi kostali,imali bi manju zaradu,jer ovako sa manje testa i aditiva napravi istu kolicinu hleba.
Crni hleb prave od belog brasna i stavljaju vestacku boju da bi izgledao kao crni hleb.
A onaj ko hoce napravice kuci pravi domaci hleb.
Pekari sto prave hleb nemaju ni 500 g a nekada je bio 1 kg.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

To sam i mislio da im nije isplativo. A ovo za crni hleb sam znao da dodaju boje da bi tako izgledao,a samo odvale cenu.

Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Slažem se. Sama peciva su prepuna aditiva i šećera. I slana peciva sadrže dosta šećera.

Isto tako i aditiva sto je jednako lose za organizam ako ne i losije.....

Po meni od svega sto se nalazi u pekari je najmanje stetan burek i pite. Smatram da imaju najmanje aditiva. Ali to ne znaci da su zdravi. Nekad moze da se pojede,ali ne stalno.

Maximalno se slazem kao i moja zena,koja je zavrsila pekarsku skolu i ona isto kaze da su ova dva proizvoda sa najmanje aditiva.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Dobro je da sam pogodio Ma samo sam zamislio sva ona naduvana peciva i zakljucio da u bureku i piti ima brasna, vode, soli i fila. A mozda dodaju neki aditiv,ali je u principu to to. Samo ne znam zasto niko ne moze da napravi pravi domaci hleb. Tvoja zena sigurno zna sta je u pitanju.

Ona kaze da pravi domaci hleb pekari nece da prave jer im se ne isplati,jer jako puno bi kostali,imali bi manju zaradu,jer ovako sa manje testa i aditiva napravi istu kolicinu hleba.
Crni hleb prave od belog brasna i stavljaju vestacku boju da bi izgledao kao crni hleb.
A onaj ko hoce napravice kuci pravi domaci hleb.
Pekari sto prave hleb nemaju ni 500 g a nekada je bio 1 kg.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Slažem se. Sama peciva su prepuna aditiva i šećera. I slana peciva sadrže dosta šećera.

Isto tako i aditiva sto je jednako lose za organizam ako ne i losije.....

Po meni od svega sto se nalazi u pekari je najmanje stetan burek i pite. Smatram da imaju najmanje aditiva. Ali to ne znaci da su zdravi. Nekad moze da se pojede,ali ne stalno.

Maximalno se slazem kao i moja zena,koja je zavrsila pekarsku skolu i ona isto kaze da su ova dva proizvoda sa najmanje aditiva.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Dobro je da sam pogodio Ma samo sam zamislio sva ona naduvana peciva i zakljucio da u bureku i piti ima brasna, vode, soli i fila. A mozda dodaju neki aditiv,ali je u principu to to. Samo ne znam zasto niko ne moze da napravi pravi domaci hleb. Tvoja zena sigurno zna sta je u pitanju.

Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Slažem se. Sama peciva su prepuna aditiva i šećera. I slana peciva sadrže dosta šećera.

Isto tako i aditiva sto je jednako lose za organizam ako ne i losije.....

Po meni od svega sto se nalazi u pekari je najmanje stetan burek i pite. Smatram da imaju najmanje aditiva. Ali to ne znaci da su zdravi. Nekad moze da se pojede,ali ne stalno.

Maximalno se slazem kao i moja zena,koja je zavrsila pekarsku skolu i ona isto kaze da su ova dva proizvoda sa najmanje aditiva.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Slažem se. Sama peciva su prepuna aditiva i šećera. I slana peciva sadrže dosta šećera.

Isto tako i aditiva sto je jednako lose za organizam ako ne i losije.....

Po meni od svega sto se nalazi u pekari je najmanje stetan burek i pite. Smatram da imaju najmanje aditiva. Ali to ne znaci da su zdravi. Nekad moze da se pojede,ali ne stalno.

Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Slažem se. Sama peciva su prepuna aditiva i šećera. I slana peciva sadrže dosta šećera.

Isto tako i aditiva sto je jednako lose za organizam ako ne i losije.....

Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Slažem se. Sama peciva su prepuna aditiva i šećera. I slana peciva sadrže dosta šećera.

Jos bih dodao da se izbaci hleb i pekarska peciva kao i slatkisi,testo itd.Moze integralni hleb,integralno testo ali peciva i slatkise svakako izbegavaj.

Jos samo ovo za sada, zanima me neki primer ishrane?, Moze i link

https://www.myfitnesspal.com/
Ovo je jedna od brojnih aplikacija koje postoje vezane za ishranu. Mislim da će ti biti korisna.

Jos samo ovo za sada, zanima me neki primer ishrane?, Moze i link

Generalno sve sokove treba izbaciti iz ishrane, osim ceđenih, sve slatkiše takođe eliminisati iz ishrane. Mesne prerađevine, kao što je salama i šunka su samo pune aditiva, koji su mnogo puta u različitim istraživanjima okarakterisani kao štetni, čak i kancerogeni. To je nešto osnovno što mogu da ti kažem.

Jos samo ovo za sada, zanima me neki primer ishrane?, Moze i link

Slažem se sa Mikijem. Malo je nezahvalno da ti ovako napamet pričamo šta i koliko treba jesti.

Jos samo ovo za sada, zanima me neki primer ishrane?, Moze i link

Ja ti mogu postaviti link to  je najlakse,ai bih voleo da ti zaista pomognem,zato bi mi trebao koliko kalorija sada jedes,od cega tacno koliko jedes,da li si sada vec popravio ishranu onako kako smo to Dr.Nikola i ja predlozili.

Jos samo ovo za sada, zanima me neki primer ishrane?, Moze i link

ZnamZoli,samo recimo od 2 teretane u Topoli samo u jednoj je tamo stalno trener,u drugoj ga skoro nikad nema cak i ako se dogovoris sa njim....necu da imenujem nikog ali polazeci od toga mogu misliti kakvi su uslovi i u drugim teretanama....naravno cast izuzecima.