TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 405193 Teme od strane 25065 Članovi Poslednji član: Istraživač

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 23, 2025, 03:53:59 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 93 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koliko sna nam je potrebno  (Pročitano 338025 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31949


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1220 poslato: Avgust 04, 2025, 09:08:06 pre podne »

Sad imam malo vise iskustva sa tim, i generalno je dobra stvar jer mogu mnogo bolje da organizujem vreme. Mogu da treniram pre podne kada nema guzve. Cak razmisljam i o prelasku na selo i nekoj zdravijoj sredini, s obzirom da remote posao to omogucava.

Kvalitetnija hrana, sigurno vise aktivnosti, bolji san, kvalitetniji vazduh, a sto se tice treninga to bih opet kao nekad ranije opremio sebi kucnu teretanu. Sa trenutnim cenama clanarina ako vezbate dvoje iz kuce, sa godisnjom clanarinom za vas kompletno se moze kuci opremiti sve :D
Bravo za selo i homegym!!!!To ti od srca preporucujem!!!
Nijedan sekund homegyma nisam zazalio!!!Stavise!!!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17790


« Odgovor #1219 poslato: Avgust 04, 2025, 08:52:08 pre podne »

Sad imam malo vise iskustva sa tim, i generalno je dobra stvar jer mogu mnogo bolje da organizujem vreme. Mogu da treniram pre podne kada nema guzve. Cak razmisljam i o prelasku na selo i nekoj zdravijoj sredini, s obzirom da remote posao to omogucava.

Kvalitetnija hrana, sigurno vise aktivnosti, bolji san, kvalitetniji vazduh, a sto se tice treninga to bih opet kao nekad ranije opremio sebi kucnu teretanu. Sa trenutnim cenama clanarina ako vezbate dvoje iz kuce, sa godisnjom clanarinom za vas kompletno se moze kuci opremiti sve :D
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31949


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1218 poslato: Avgust 04, 2025, 08:03:48 pre podne »

A sto se tice ovoga ranije sto ste pisali, ja sam spojio nekoliko godina rada od kuce i to ume da bude i pozitivno i negativno. Mene je povuklo da onda ne gledam na radno vreme i radim po ceo dan, pritom od dosade dok sam za racunarom poceo sam da pijem do 10kafa na dan. Kretanje nula, cak sam jedno vreme i treninge zapostavio, a najveci problem je barem meni san.
Bukvalno budem umoran od "umog" rada ali sam ovako odmoran i ne mogu da zaspim nocima. Ako u toku dana nemam fizicku aktivnost, kretanje, trening ili sta god to mi je bas uticalo na san.
Ipak mislim da je ima dosta negativnih strana taj rad od kuce.
Slažem se. Jedna od mnogih je i socijalno povlačenje.
To je po meni najveci problem pogotovo kod deca.....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31949


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1217 poslato: Avgust 04, 2025, 08:02:54 pre podne »

A sto se tice ovoga ranije sto ste pisali, ja sam spojio nekoliko godina rada od kuce i to ume da bude i pozitivno i negativno. Mene je povuklo da onda ne gledam na radno vreme i radim po ceo dan, pritom od dosade dok sam za racunarom poceo sam da pijem do 10kafa na dan. Kretanje nula, cak sam jedno vreme i treninge zapostavio, a najveci problem je barem meni san.
Bukvalno budem umoran od "umog" rada ali sam ovako odmoran i ne mogu da zaspim nocima. Ako u toku dana nemam fizicku aktivnost, kretanje, trening ili sta god to mi je bas uticalo na san.
Ipak mislim da je ima dosta negativnih strana taj rad od kuce.
Maximalno se lsazem.Ali neki mix bi mogao da zamislim.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31949


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1216 poslato: Avgust 04, 2025, 08:02:11 pre podne »

A sto se tice ovoga ranije sto ste pisali, ja sam spojio nekoliko godina rada od kuce i to ume da bude i pozitivno i negativno. Mene je povuklo da onda ne gledam na radno vreme i radim po ceo dan, pritom od dosade dok sam za racunarom poceo sam da pijem do 10kafa na dan. Kretanje nula, cak sam jedno vreme i treninge zapostavio, a najveci problem je barem meni san.
Bukvalno budem umoran od "umog" rada ali sam ovako odmoran i ne mogu da zaspim nocima. Ako u toku dana nemam fizicku aktivnost, kretanje, trening ili sta god to mi je bas uticalo na san.
A verujem da je i ne kretanje kao i desetak kafa sve to doprinelo tome da nisi mogao da spavas....a o zdravlju da i ne pricamo.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31949


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1215 poslato: Avgust 04, 2025, 08:00:58 pre podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
Samo ko radi popodne ;D
Ko je taj?Hocu i ja!!!!
Ili oni sto rade od kuce.
E jbg ja to ne mogu nazalost.....
Ja mislim da je to i bolje. Jer znam mnogo ljudi koji se ulenje, zbog rada od kuce. Ima svojih prednosti, ali ima i mana.
Nije to za svakoga taj home office,ali neke stvari ni ne mozes.
Nije. Znam ljude koji su krenuli da rade od kuce, kada je pocela korona i nastavili su i dalje. Nije dobro za sve aspekte zdravlja- fizicki, psihicki i socijalni. Neki se cesce prehladjuju, zbog manjka sunca i svezeg vazduha, upadaju u apatiju i depresiju i manje se druze sa ljudima. Tako da su sva 3 aspekta zdravlja pogodjena.
A onda nismo ni mislili na ove probleme da se uopste mogu javiti....
Da. Ipak je bolje da se izadje iz kuce i ode na posao.
Posto mi je sestra novinarka onda oni od onda i nastavili da rade od kuce,ali isto tako su uveli da nedeljno 2-3 puta i fizicki se pojave na radnom mestu i ona mi je pricala koliko je to delotvornije.
Verujem da jeste.
Jer od kuce svako pise ono sto cita,cuje a ovako ima i razmena misljenja,davanje saveta,pitanje saveta itd....sto se moze uciniti i od kuce ali je drugacije uzivo.
Naravno. I ja sam uvek za takvu varijantu, uzivo. To je najbolje.
Zato sam ja toliko zapeo za taj nas zajednicki team building! ;)
Ja sam za. Kazite mesto i vreme koje svima odgovara. Beograd, Novi Sad, Nis, Kragujevac. Nasa 4 najveca grada ili biste vise neko malo mesto, neki salas?
Prvo za mesto da se dogovorimo.Korak po korak.
Posto je BG svima nama negde na pola puta ja sam za tu varijantu.
Sve moze.
Jos da nam i dr.Anita i Dusan odgovore i mozemo se dati u organizovanje. ;)
Ja sam apsolutno za. Recimo neki septembar..?
Sto se mene tice moze!
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5424


« Odgovor #1214 poslato: Avgust 02, 2025, 05:02:04 posle podne »

A sto se tice ovoga ranije sto ste pisali, ja sam spojio nekoliko godina rada od kuce i to ume da bude i pozitivno i negativno. Mene je povuklo da onda ne gledam na radno vreme i radim po ceo dan, pritom od dosade dok sam za racunarom poceo sam da pijem do 10kafa na dan. Kretanje nula, cak sam jedno vreme i treninge zapostavio, a najveci problem je barem meni san.
Bukvalno budem umoran od "umog" rada ali sam ovako odmoran i ne mogu da zaspim nocima. Ako u toku dana nemam fizicku aktivnost, kretanje, trening ili sta god to mi je bas uticalo na san.
Ipak mislim da je ima dosta negativnih strana taj rad od kuce.
Slažem se. Jedna od mnogih je i socijalno povlačenje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5424


« Odgovor #1213 poslato: Avgust 02, 2025, 05:01:19 posle podne »

A sto se tice ovoga ranije sto ste pisali, ja sam spojio nekoliko godina rada od kuce i to ume da bude i pozitivno i negativno. Mene je povuklo da onda ne gledam na radno vreme i radim po ceo dan, pritom od dosade dok sam za racunarom poceo sam da pijem do 10kafa na dan. Kretanje nula, cak sam jedno vreme i treninge zapostavio, a najveci problem je barem meni san.
Bukvalno budem umoran od "umog" rada ali sam ovako odmoran i ne mogu da zaspim nocima. Ako u toku dana nemam fizicku aktivnost, kretanje, trening ili sta god to mi je bas uticalo na san.
Nadam se da si to iskorenio i da je sada drugačije.
Vrlo si slikovito napisao taj način života koji, inače, danas živi veliki broj ljudi.
Minimum što čovek može da uradi u takvim situacijama je da ubaci jednu dužu šetnju ili trening tokom dana i prepolovi broj kafa.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9286


« Odgovor #1212 poslato: Avgust 02, 2025, 07:48:20 pre podne »

A sto se tice ovoga ranije sto ste pisali, ja sam spojio nekoliko godina rada od kuce i to ume da bude i pozitivno i negativno. Mene je povuklo da onda ne gledam na radno vreme i radim po ceo dan, pritom od dosade dok sam za racunarom poceo sam da pijem do 10kafa na dan. Kretanje nula, cak sam jedno vreme i treninge zapostavio, a najveci problem je barem meni san.
Bukvalno budem umoran od "umog" rada ali sam ovako odmoran i ne mogu da zaspim nocima. Ako u toku dana nemam fizicku aktivnost, kretanje, trening ili sta god to mi je bas uticalo na san.
Ipak mislim da je ima dosta negativnih strana taj rad od kuce.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9286


« Odgovor #1211 poslato: Avgust 02, 2025, 07:47:26 pre podne »

To bi bilo super, ja sam uvek za druzenje. Samo da se dogovorimo gde i kada  :)
Da se nadjemo na pola puta. Kako kaze pesma ;)
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9286


« Odgovor #1210 poslato: Avgust 02, 2025, 07:46:55 pre podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
Samo ko radi popodne ;D
Ko je taj?Hocu i ja!!!!
Ili oni sto rade od kuce.
E jbg ja to ne mogu nazalost.....
Ja mislim da je to i bolje. Jer znam mnogo ljudi koji se ulenje, zbog rada od kuce. Ima svojih prednosti, ali ima i mana.
Nije to za svakoga taj home office,ali neke stvari ni ne mozes.
Nije. Znam ljude koji su krenuli da rade od kuce, kada je pocela korona i nastavili su i dalje. Nije dobro za sve aspekte zdravlja- fizicki, psihicki i socijalni. Neki se cesce prehladjuju, zbog manjka sunca i svezeg vazduha, upadaju u apatiju i depresiju i manje se druze sa ljudima. Tako da su sva 3 aspekta zdravlja pogodjena.
A onda nismo ni mislili na ove probleme da se uopste mogu javiti....
Da. Ipak je bolje da se izadje iz kuce i ode na posao.
Posto mi je sestra novinarka onda oni od onda i nastavili da rade od kuce,ali isto tako su uveli da nedeljno 2-3 puta i fizicki se pojave na radnom mestu i ona mi je pricala koliko je to delotvornije.
Verujem da jeste.
Jer od kuce svako pise ono sto cita,cuje a ovako ima i razmena misljenja,davanje saveta,pitanje saveta itd....sto se moze uciniti i od kuce ali je drugacije uzivo.
Naravno. I ja sam uvek za takvu varijantu, uzivo. To je najbolje.
Zato sam ja toliko zapeo za taj nas zajednicki team building! ;)
Ja sam za. Kazite mesto i vreme koje svima odgovara. Beograd, Novi Sad, Nis, Kragujevac. Nasa 4 najveca grada ili biste vise neko malo mesto, neki salas?
Prvo za mesto da se dogovorimo.Korak po korak.
Posto je BG svima nama negde na pola puta ja sam za tu varijantu.
Sve moze.
Jos da nam i dr.Anita i Dusan odgovore i mozemo se dati u organizovanje. ;)
Ja sam apsolutno za. Recimo neki septembar..?
Moze, sto se mene tice.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9286


« Odgovor #1209 poslato: Avgust 02, 2025, 07:46:36 pre podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
Samo ko radi popodne ;D
Ko je taj?Hocu i ja!!!!
Ili oni sto rade od kuce.
E jbg ja to ne mogu nazalost.....
Ja mislim da je to i bolje. Jer znam mnogo ljudi koji se ulenje, zbog rada od kuce. Ima svojih prednosti, ali ima i mana.
Nije to za svakoga taj home office,ali neke stvari ni ne mozes.
Nije. Znam ljude koji su krenuli da rade od kuce, kada je pocela korona i nastavili su i dalje. Nije dobro za sve aspekte zdravlja- fizicki, psihicki i socijalni. Neki se cesce prehladjuju, zbog manjka sunca i svezeg vazduha, upadaju u apatiju i depresiju i manje se druze sa ljudima. Tako da su sva 3 aspekta zdravlja pogodjena.
A onda nismo ni mislili na ove probleme da se uopste mogu javiti....
Da. Ipak je bolje da se izadje iz kuce i ode na posao.
Posto mi je sestra novinarka onda oni od onda i nastavili da rade od kuce,ali isto tako su uveli da nedeljno 2-3 puta i fizicki se pojave na radnom mestu i ona mi je pricala koliko je to delotvornije.
Verujem da jeste.
Jer od kuce svako pise ono sto cita,cuje a ovako ima i razmena misljenja,davanje saveta,pitanje saveta itd....sto se moze uciniti i od kuce ali je drugacije uzivo.
Naravno. I ja sam uvek za takvu varijantu, uzivo. To je najbolje.
Zato sam ja toliko zapeo za taj nas zajednicki team building! ;)
Ja sam za. Kazite mesto i vreme koje svima odgovara. Beograd, Novi Sad, Nis, Kragujevac. Nasa 4 najveca grada ili biste vise neko malo mesto, neki salas?
Prvo za mesto da se dogovorimo.Korak po korak.
Posto je BG svima nama negde na pola puta ja sam za tu varijantu.
Sve moze.
Jos da nam i dr.Anita i Dusan odgovore i mozemo se dati u organizovanje. ;)
Kako kaze Radovan III- Nema problema, samo reci ;D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17790


« Odgovor #1208 poslato: Avgust 01, 2025, 12:35:22 pre podne »

A sto se tice ovoga ranije sto ste pisali, ja sam spojio nekoliko godina rada od kuce i to ume da bude i pozitivno i negativno. Mene je povuklo da onda ne gledam na radno vreme i radim po ceo dan, pritom od dosade dok sam za racunarom poceo sam da pijem do 10kafa na dan. Kretanje nula, cak sam jedno vreme i treninge zapostavio, a najveci problem je barem meni san.
Bukvalno budem umoran od "umog" rada ali sam ovako odmoran i ne mogu da zaspim nocima. Ako u toku dana nemam fizicku aktivnost, kretanje, trening ili sta god to mi je bas uticalo na san.

Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17790


« Odgovor #1207 poslato: Avgust 01, 2025, 12:31:13 pre podne »

To bi bilo super, ja sam uvek za druzenje. Samo da se dogovorimo gde i kada  :)
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5424


« Odgovor #1206 poslato: Jul 29, 2025, 07:15:29 posle podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
Samo ko radi popodne ;D
Ko je taj?Hocu i ja!!!!
Ili oni sto rade od kuce.
E jbg ja to ne mogu nazalost.....
Ja mislim da je to i bolje. Jer znam mnogo ljudi koji se ulenje, zbog rada od kuce. Ima svojih prednosti, ali ima i mana.
Nije to za svakoga taj home office,ali neke stvari ni ne mozes.
Nije. Znam ljude koji su krenuli da rade od kuce, kada je pocela korona i nastavili su i dalje. Nije dobro za sve aspekte zdravlja- fizicki, psihicki i socijalni. Neki se cesce prehladjuju, zbog manjka sunca i svezeg vazduha, upadaju u apatiju i depresiju i manje se druze sa ljudima. Tako da su sva 3 aspekta zdravlja pogodjena.
A onda nismo ni mislili na ove probleme da se uopste mogu javiti....
Da. Ipak je bolje da se izadje iz kuce i ode na posao.
Posto mi je sestra novinarka onda oni od onda i nastavili da rade od kuce,ali isto tako su uveli da nedeljno 2-3 puta i fizicki se pojave na radnom mestu i ona mi je pricala koliko je to delotvornije.
Verujem da jeste.
Jer od kuce svako pise ono sto cita,cuje a ovako ima i razmena misljenja,davanje saveta,pitanje saveta itd....sto se moze uciniti i od kuce ali je drugacije uzivo.
Naravno. I ja sam uvek za takvu varijantu, uzivo. To je najbolje.
Zato sam ja toliko zapeo za taj nas zajednicki team building! ;)
Ja sam za. Kazite mesto i vreme koje svima odgovara. Beograd, Novi Sad, Nis, Kragujevac. Nasa 4 najveca grada ili biste vise neko malo mesto, neki salas?
Prvo za mesto da se dogovorimo.Korak po korak.
Posto je BG svima nama negde na pola puta ja sam za tu varijantu.
Sve moze.
Jos da nam i dr.Anita i Dusan odgovore i mozemo se dati u organizovanje. ;)
Ja sam apsolutno za. Recimo neki septembar..?
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 93 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.054 sekundi sa 12 upita.