Pozdrav.
Slažem se sa svima. Prvo osnovne analize krvi i urina i može i pregled lekara opšte prakse ili mali sistematski radi preventive. Sa promenama treba početi postepeno i u ishrani i u vežbanju pa ako se primeti neka nelagoda onda se obratiti lekaru za dodatna ispitivanja.

Hvala Vam Nikola,
Sledeće nedelje ću uraditi testove koje ste naveli.
Veliko HVALA

Nema na cemu. Tu je ceo tim Pansporta koji je u svakom trenutku spreman da pomogne.

Hvala Vam Nikola,
Sledeće nedelje ću uraditi testove koje ste naveli.
Veliko HVALA

Obavezno nas obavestite o rezultatima.

Naravno Miki.
Za mene je ovo jedno novo iskustvo s obzirom da sam dobro "zagazio u polovnjake".Mislim na preko pola veka.

Nisi sam,ja te pratim sto se pola veka tice.

Hvala Vam Nikola,
Sledeće nedelje ću uraditi testove koje ste naveli.
Veliko HVALA

Obavezno nas obavestite o rezultatima.

Naravno Miki.
Za mene je ovo jedno novo iskustvo s obzirom da sam dobro "zagazio u polovnjake".Mislim na preko pola veka.

Hvala Vam Nikola,
Sledeće nedelje ću uraditi testove koje ste naveli.
Veliko HVALA

Obavezno nas obavestite o rezultatima.

Hvala Vam Nikola,
Sledeće nedelje ću uraditi testove koje ste naveli.
Veliko HVALA

Dobro došli na forum.
Slažem se sa kolegama a prevashodno bih i ja uradio analize krvi prvo pa sve polako.

Miki,hvala na brzom odgovoru.Interesuje me samo vezano za same pretrage,kome da se obratim?Da li bio to bio Zavod za sport u Beogradu(pošto inače i živim u Beogradu),ili tako nešto mogu da obavim u nekoj od drugih,bilo kojih ustanova zdravstvene zaštite?Hvala Vam puno na razumevanju

Dobro dosli na Forum Pansporta.
U Zavodu za sport se mogu uraditi i brojni testovi opterecenja. Ali smatram da je najpre vazno uraditi analize krvi i urina. Dakle krvnu sliku sa biohemijom i fizicko-hemijski pregled urina. To se moze uraditi i u svom Domu zdravlja.

Miki,hvala na brzom odgovoru.Interesuje me samo vezano za same pretrage,kome da se obratim?Da li bio to bio Zavod za sport u Beogradu(pošto inače i živim u Beogradu),ili tako nešto mogu da obavim u nekoj od drugih,bilo kojih ustanova zdravstvene zaštite?Hvala Vam puno na razumevanju

Ja sam Aleksandar.Može i Saša...Počastvovan sam mogućnošću da se obratim Vašem forumu.Čitajući o nekim stvarima vezanim za ishranu i bavljenjem rekreacijom posle 50.godine,našao sam Vaš forum.Svideli su mi se neki članci i registrovao sam se.E,sada,šta dalje?
Imam 57 godina(punih).Nekada sam se rekreativno bavio igrama sa loptom.Skoro svim.Danas sa svojom visinom 178,težinom 85-87kg i solidnom sa,tu i tamo kondicijom,nameravam da se vratim rekreaciji.Mnogo mi  nedostaje.Živim na Banovom brdu u Beogradu i imam dosta dobre uslove za to.Naravno,sa akcentom na ishranu koja bi odgovarala mom starosnom dobu.Voleo bih da od Vas pročitam kakve bi bile preporuke za "moj slučaj",kao i one koji su u mojoj starosnoj kategoriji.Da li je potrebno uraditi neke zdravstvene analize(laboratorija i sl.)?Možda je ova tema interesantna i za još po nekoga.Veliki pozdrav svima.

Cao Sasa,dobro nam dosao!
Jako dobro pitanje.Ja ove godine punim 49 i do svoje 44 godine sam se takmicarski bavio sportom.Sto se zdravstvene analize tice moja preporuka je da se to obavezno odradi i ako je sve dobro onda naravno mozemo preci i na trening,ishranu,suplementaciju.

Ja sam Aleksandar.Može i Saša...Počastvovan sam mogućnošću da se obratim Vašem forumu.Čitajući o nekim stvarima vezanim za ishranu i bavljenjem rekreacijom posle 50.godine,našao sam Vaš forum.Svideli su mi se neki članci i registrovao sam se.E,sada,šta dalje?
Imam 57 godina(punih).Nekada sam se rekreativno bavio igrama sa loptom.Skoro svim.Danas sa svojom visinom 178,težinom 85-87kg i solidnom sa,tu i tamo kondicijom,nameravam da se vratim rekreaciji.Mnogo mi  nedostaje.Živim na Banovom brdu u Beogradu i imam dosta dobre uslove za to.Naravno,sa akcentom na ishranu koja bi odgovarala mom starosnom dobu.Voleo bih da od Vas pročitam kakve bi bile preporuke za "moj slučaj",kao i one koji su u mojoj starosnoj kategoriji.Da li je potrebno uraditi neke zdravstvene analize(laboratorija i sl.)?Možda je ova tema interesantna i za još po nekoga.Veliki pozdrav svima.