Imam par vežbača koji odmah posle treninga zapale cigaru.To nikada neću razumeti.

Bolje onda i da ne trenira. Ovako je jos veca steta.

Realno stvarno je bolje,ali najbolje je da se odvikne od cigareta.

Ne znam da li bi nekome teze palo da prestane sa pusenjem ili sa treniranjem

Hajde da ne ulepšavamo stvar: nikotin je legalna droga! Organsko jedinjenje koje pripada alkaloidima. Oslobađa norepinefrin iz vegetativnog, simpatičkog nervnog sistema, adrenalin iz nadbubrežnih žlezda i antidiuretski hormon iz zadnjeg režnja hipofize. Njegov efekat povećava krvni pritisak, otkucaje srca, znojenje i smanjuje izlučivanje urina. Gastrointestinalni pokreti se obično usporavaju, ali može početi i refleks defekacije. Stimuliše centralni nervni sistem, u početku izaziva budnost, a kasnije deluje umirujuće. U umerenim dozama poboljšava mentalne funkcije, ubrzava reakcije, smanjuje pospanost i apetit. Nikotin povećava nivo dopamina u mozgu (čime se povećava osećaj zadovoljstva, ublažava anksioznost) i njegova konzumacija dovodi do teške zavisnosti. Dopamin je poznat kao "hormon sreće". Prema nekim studijama, njegovi efekti izazivaju barem jednako zavisnost kao i efekti kokaina ili heroina.

Postoje studije u kojima se navodi da nikotin izaziva jednaku zabisnost kao i heroin. Zbog dejstva na iste receptore.

To sam primetio pogotovo kada sam prestao.Ja sam prestao sa jednog dana na drugi.Nisam mogao tom metodom da cu sve vise smanjivati negio ili jesi ili nisi.I mogu reci da je prvih mesec dana pogotovo prvih 10 dana bilo izuzetno tesko.....posle negde oko 6 meseci pa na godinu dana i od onda kao da nikad nisam ni zapalio....

Mnogi kazu da to postepeno smanjivanje ne daje rezultate u smislu trajnog prestanka. Najbolje je odjednom prestati. Ali se moze javiti kriza, zbog vec razvijene zavisnosti.

Za sada su bolji rezultati kada se naglo prekine, u smislu manjeg recidiva. Ali stručnjaci savetuju individualni pristup svakome, tj da svako odredi metod kako mu je najlakše da prekine.

Imam par vežbača koji odmah posle treninga zapale cigaru.To nikada neću razumeti.

Bolje onda i da ne trenira. Ovako je jos veca steta.

Ne bih se složila. Svakako je bolje da imaju fizičku aktivnost, a i u okruženju ljudi koji vode zdrav život veće su šanse da prekinu sa pušenjem.

Hajde da ne ulepšavamo stvar: nikotin je legalna droga! Organsko jedinjenje koje pripada alkaloidima. Oslobađa norepinefrin iz vegetativnog, simpatičkog nervnog sistema, adrenalin iz nadbubrežnih žlezda i antidiuretski hormon iz zadnjeg režnja hipofize. Njegov efekat povećava krvni pritisak, otkucaje srca, znojenje i smanjuje izlučivanje urina. Gastrointestinalni pokreti se obično usporavaju, ali može početi i refleks defekacije. Stimuliše centralni nervni sistem, u početku izaziva budnost, a kasnije deluje umirujuće. U umerenim dozama poboljšava mentalne funkcije, ubrzava reakcije, smanjuje pospanost i apetit. Nikotin povećava nivo dopamina u mozgu (čime se povećava osećaj zadovoljstva, ublažava anksioznost) i njegova konzumacija dovodi do teške zavisnosti. Dopamin je poznat kao "hormon sreće". Prema nekim studijama, njegovi efekti izazivaju barem jednako zavisnost kao i efekti kokaina ili heroina.

Postoje studije u kojima se navodi da nikotin izaziva jednaku zabisnost kao i heroin. Zbog dejstva na iste receptore.

To sam primetio pogotovo kada sam prestao.Ja sam prestao sa jednog dana na drugi.Nisam mogao tom metodom da cu sve vise smanjivati negio ili jesi ili nisi.I mogu reci da je prvih mesec dana pogotovo prvih 10 dana bilo izuzetno tesko.....posle negde oko 6 meseci pa na godinu dana i od onda kao da nikad nisam ni zapalio....

Posle svega par nedelja i meseci od prestanka pušenja primećuje znatno poboljšanje funkcionisanja kardiorespiratornog sistema.

Ja sam otprilike posle mesec dana poceo osecati da mi je bolje i to iz dana u dan.

To je taj period, neko posle mesec, neko posle dva. Ali su promene znatne.

Hajde da ne ulepšavamo stvar: nikotin je legalna droga! Organsko jedinjenje koje pripada alkaloidima. Oslobađa norepinefrin iz vegetativnog, simpatičkog nervnog sistema, adrenalin iz nadbubrežnih žlezda i antidiuretski hormon iz zadnjeg režnja hipofize. Njegov efekat povećava krvni pritisak, otkucaje srca, znojenje i smanjuje izlučivanje urina. Gastrointestinalni pokreti se obično usporavaju, ali može početi i refleks defekacije. Stimuliše centralni nervni sistem, u početku izaziva budnost, a kasnije deluje umirujuće. U umerenim dozama poboljšava mentalne funkcije, ubrzava reakcije, smanjuje pospanost i apetit. Nikotin povećava nivo dopamina u mozgu (čime se povećava osećaj zadovoljstva, ublažava anksioznost) i njegova konzumacija dovodi do teške zavisnosti. Dopamin je poznat kao "hormon sreće". Prema nekim studijama, njegovi efekti izazivaju barem jednako zavisnost kao i efekti kokaina ili heroina.

Postoje studije u kojima se navodi da nikotin izaziva jednaku zabisnost kao i heroin. Zbog dejstva na iste receptore.

To sam primetio pogotovo kada sam prestao.Ja sam prestao sa jednog dana na drugi.Nisam mogao tom metodom da cu sve vise smanjivati negio ili jesi ili nisi.I mogu reci da je prvih mesec dana pogotovo prvih 10 dana bilo izuzetno tesko.....posle negde oko 6 meseci pa na godinu dana i od onda kao da nikad nisam ni zapalio....

Posle svega par nedelja i meseci od prestanka pušenja primećuje znatno poboljšanje funkcionisanja kardiorespiratornog sistema.

Ja sam otprilike posle mesec dana poceo osecati da mi je bolje i to iz dana u dan.

Dok se ocisti organizam od toksina.

Doktor mi je rekao da su za to potrebne godine....a ni onda nece totalno da se ocisti,ostace mrlje...tako je meni receno....

Hajde da ne ulepšavamo stvar: nikotin je legalna droga! Organsko jedinjenje koje pripada alkaloidima. Oslobađa norepinefrin iz vegetativnog, simpatičkog nervnog sistema, adrenalin iz nadbubrežnih žlezda i antidiuretski hormon iz zadnjeg režnja hipofize. Njegov efekat povećava krvni pritisak, otkucaje srca, znojenje i smanjuje izlučivanje urina. Gastrointestinalni pokreti se obično usporavaju, ali može početi i refleks defekacije. Stimuliše centralni nervni sistem, u početku izaziva budnost, a kasnije deluje umirujuće. U umerenim dozama poboljšava mentalne funkcije, ubrzava reakcije, smanjuje pospanost i apetit. Nikotin povećava nivo dopamina u mozgu (čime se povećava osećaj zadovoljstva, ublažava anksioznost) i njegova konzumacija dovodi do teške zavisnosti. Dopamin je poznat kao "hormon sreće". Prema nekim studijama, njegovi efekti izazivaju barem jednako zavisnost kao i efekti kokaina ili heroina.

Nikotin deluje kao i svaka supstanca koja izaziva zavisnost, zato se i stvaraju i psihička i fizička zavisnost od nikotina.

Jako je tesko odreci se zavisnosti i zato sam posebno ponosan sto je meni to uspelo.

Sve pohvale, Miki, zbog toga. Potrebna je celicna volja.

Puno ti hvala!
Lagao bih kad bih rekao da je bilo lako,jer nije!Ali da je vredelo JESTE!!!

Sigurno nije lako i to ce svako potvrditi. Samo je vazno doneti odluku.

Pazi ja i dan danas imam tu otvorenu kutiju crvenog Bonda koji sam pusio i u koome ima cigareta sa upaljacem i vec 9 godina nijednu nisam zapalio niti cu!

Hajde da ne ulepšavamo stvar: nikotin je legalna droga! Organsko jedinjenje koje pripada alkaloidima. Oslobađa norepinefrin iz vegetativnog, simpatičkog nervnog sistema, adrenalin iz nadbubrežnih žlezda i antidiuretski hormon iz zadnjeg režnja hipofize. Njegov efekat povećava krvni pritisak, otkucaje srca, znojenje i smanjuje izlučivanje urina. Gastrointestinalni pokreti se obično usporavaju, ali može početi i refleks defekacije. Stimuliše centralni nervni sistem, u početku izaziva budnost, a kasnije deluje umirujuće. U umerenim dozama poboljšava mentalne funkcije, ubrzava reakcije, smanjuje pospanost i apetit. Nikotin povećava nivo dopamina u mozgu (čime se povećava osećaj zadovoljstva, ublažava anksioznost) i njegova konzumacija dovodi do teške zavisnosti. Dopamin je poznat kao "hormon sreće". Prema nekim studijama, njegovi efekti izazivaju barem jednako zavisnost kao i efekti kokaina ili heroina.

Postoje studije u kojima se navodi da nikotin izaziva jednaku zabisnost kao i heroin. Zbog dejstva na iste receptore.

To sam primetio pogotovo kada sam prestao.Ja sam prestao sa jednog dana na drugi.Nisam mogao tom metodom da cu sve vise smanjivati negio ili jesi ili nisi.I mogu reci da je prvih mesec dana pogotovo prvih 10 dana bilo izuzetno tesko.....posle negde oko 6 meseci pa na godinu dana i od onda kao da nikad nisam ni zapalio....

Mnogi kazu da to postepeno smanjivanje ne daje rezultate u smislu trajnog prestanka. Najbolje je odjednom prestati. Ali se moze javiti kriza, zbog vec razvijene zavisnosti.

Ja sam tako par puta pokusavao i nije davalo rezultate.

Imam par vežbača koji odmah posle treninga zapale cigaru.To nikada neću razumeti.

Bolje onda i da ne trenira. Ovako je jos veca steta.

Realno stvarno je bolje,ali najbolje je da se odvikne od cigareta.

Imam par vežbača koji odmah posle treninga zapale cigaru.To nikada neću razumeti.

Ne možemo i ne treba sve da razumemo ali možemo dodatno da im skrenemo pažnju na štetnost ove navike.

Ja zato uvek i svugde navedem svoj primer,da ljudi vide da i mi profi sportisti znamo da imamo lose navike,ali i da sa cvrstom voljom se mozemo odreci losih navika.

Tako je. Svi smo mi ljudi. I pravimo greske. Samo sto neko ispravi gresku,a neko ne.

Hajde da ne ulepšavamo stvar: nikotin je legalna droga! Organsko jedinjenje koje pripada alkaloidima. Oslobađa norepinefrin iz vegetativnog, simpatičkog nervnog sistema, adrenalin iz nadbubrežnih žlezda i antidiuretski hormon iz zadnjeg režnja hipofize. Njegov efekat povećava krvni pritisak, otkucaje srca, znojenje i smanjuje izlučivanje urina. Gastrointestinalni pokreti se obično usporavaju, ali može početi i refleks defekacije. Stimuliše centralni nervni sistem, u početku izaziva budnost, a kasnije deluje umirujuće. U umerenim dozama poboljšava mentalne funkcije, ubrzava reakcije, smanjuje pospanost i apetit. Nikotin povećava nivo dopamina u mozgu (čime se povećava osećaj zadovoljstva, ublažava anksioznost) i njegova konzumacija dovodi do teške zavisnosti. Dopamin je poznat kao "hormon sreće". Prema nekim studijama, njegovi efekti izazivaju barem jednako zavisnost kao i efekti kokaina ili heroina.

Postoje studije u kojima se navodi da nikotin izaziva jednaku zabisnost kao i heroin. Zbog dejstva na iste receptore.

To sam primetio pogotovo kada sam prestao.Ja sam prestao sa jednog dana na drugi.Nisam mogao tom metodom da cu sve vise smanjivati negio ili jesi ili nisi.I mogu reci da je prvih mesec dana pogotovo prvih 10 dana bilo izuzetno tesko.....posle negde oko 6 meseci pa na godinu dana i od onda kao da nikad nisam ni zapalio....

Posle svega par nedelja i meseci od prestanka pušenja primećuje znatno poboljšanje funkcionisanja kardiorespiratornog sistema.

Ja sam otprilike posle mesec dana poceo osecati da mi je bolje i to iz dana u dan.

Dok se ocisti organizam od toksina.

Hajde da ne ulepšavamo stvar: nikotin je legalna droga! Organsko jedinjenje koje pripada alkaloidima. Oslobađa norepinefrin iz vegetativnog, simpatičkog nervnog sistema, adrenalin iz nadbubrežnih žlezda i antidiuretski hormon iz zadnjeg režnja hipofize. Njegov efekat povećava krvni pritisak, otkucaje srca, znojenje i smanjuje izlučivanje urina. Gastrointestinalni pokreti se obično usporavaju, ali može početi i refleks defekacije. Stimuliše centralni nervni sistem, u početku izaziva budnost, a kasnije deluje umirujuće. U umerenim dozama poboljšava mentalne funkcije, ubrzava reakcije, smanjuje pospanost i apetit. Nikotin povećava nivo dopamina u mozgu (čime se povećava osećaj zadovoljstva, ublažava anksioznost) i njegova konzumacija dovodi do teške zavisnosti. Dopamin je poznat kao "hormon sreće". Prema nekim studijama, njegovi efekti izazivaju barem jednako zavisnost kao i efekti kokaina ili heroina.

Nikotin deluje kao i svaka supstanca koja izaziva zavisnost, zato se i stvaraju i psihička i fizička zavisnost od nikotina.

Jako je tesko odreci se zavisnosti i zato sam posebno ponosan sto je meni to uspelo.

Sve pohvale, Miki, zbog toga. Potrebna je celicna volja.

Puno ti hvala!
Lagao bih kad bih rekao da je bilo lako,jer nije!Ali da je vredelo JESTE!!!

Sigurno nije lako i to ce svako potvrditi. Samo je vazno doneti odluku.

Mnogi pušači vole da zapale odmah posle treninga, govoreći kako će sada biti dobro. Kao ujutru posle ustajanja ili posle jela. Uvek postoji nešto da se objasni. Dobro je znati da je pušenje, koje je već štetno, u ovom slučaju najmanje dvostruko je štetnije nego u drugim prilikama.

To sam i licno vidjao. Neko zapali cigaru pre treninga, neko i odmah posle. Stetno je i jedno i drugo.

Naravno,svaka cigareta je stetna.Kako kazu svaka cigareta je ekser u kovceg....

Dobro receno. Bukvalno je tako.

Hajde da ne ulepšavamo stvar: nikotin je legalna droga! Organsko jedinjenje koje pripada alkaloidima. Oslobađa norepinefrin iz vegetativnog, simpatičkog nervnog sistema, adrenalin iz nadbubrežnih žlezda i antidiuretski hormon iz zadnjeg režnja hipofize. Njegov efekat povećava krvni pritisak, otkucaje srca, znojenje i smanjuje izlučivanje urina. Gastrointestinalni pokreti se obično usporavaju, ali može početi i refleks defekacije. Stimuliše centralni nervni sistem, u početku izaziva budnost, a kasnije deluje umirujuće. U umerenim dozama poboljšava mentalne funkcije, ubrzava reakcije, smanjuje pospanost i apetit. Nikotin povećava nivo dopamina u mozgu (čime se povećava osećaj zadovoljstva, ublažava anksioznost) i njegova konzumacija dovodi do teške zavisnosti. Dopamin je poznat kao "hormon sreće". Prema nekim studijama, njegovi efekti izazivaju barem jednako zavisnost kao i efekti kokaina ili heroina.

Postoje studije u kojima se navodi da nikotin izaziva jednaku zabisnost kao i heroin. Zbog dejstva na iste receptore.

To sam primetio pogotovo kada sam prestao.Ja sam prestao sa jednog dana na drugi.Nisam mogao tom metodom da cu sve vise smanjivati negio ili jesi ili nisi.I mogu reci da je prvih mesec dana pogotovo prvih 10 dana bilo izuzetno tesko.....posle negde oko 6 meseci pa na godinu dana i od onda kao da nikad nisam ni zapalio....

Mnogi kazu da to postepeno smanjivanje ne daje rezultate u smislu trajnog prestanka. Najbolje je odjednom prestati. Ali se moze javiti kriza, zbog vec razvijene zavisnosti.

Imam par vežbača koji odmah posle treninga zapale cigaru.To nikada neću razumeti.

Bolje onda i da ne trenira. Ovako je jos veca steta.

Imam par vežbača koji odmah posle treninga zapale cigaru.To nikada neću razumeti.

Ne možemo i ne treba sve da razumemo ali možemo dodatno da im skrenemo pažnju na štetnost ove navike.

Ja zato uvek i svugde navedem svoj primer,da ljudi vide da i mi profi sportisti znamo da imamo lose navike,ali i da sa cvrstom voljom se mozemo odreci losih navika.