Ne takmičite se sa klincima iz teretane, takmičite se sa samim sobom od juče. Krenite pametno, postepeno, slušajte svoje telo, i videćete kako se sarkopenija (gubitak mišića) pretvara u snagu, a bolovi u leđima nestaju. Osećaj kad uđete u petu deceniju jači i vitalniji nego u tridesetoj je neprocenjiv.

Da se vratimo malo na temu jer sam par puta čula u skorije vreme izgovore 'kasno je za mene' kada su u pitanju 40-e ili 50-e godine i počinjanje sa vežbanjem. Obično na to kažem – nikada nije kasno za prvi čučanj. Trening u ovim godinama više nije hir, već najozbiljnija investicija u vašu funkcionalnost, gustinu kostiju i hormonski balans koji prirodno opada.

Podrška znači jako u svakom smislu.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Razumem te. Uvek može bolje. Ali dobro je da smo zadovoljni i onim što imamo.

Zadovoljan sam,naravno,samo tako bi bilo lakse da je bilo nekog sa kim bih mogao popricati i saznati da je to sve normalno itd itd....na to sam mislio.

Podrška osoba iz okoline uvek znači.

Meni je to uvek znacilo i dok sam se takmicio,kao i sada u privatnom zivotu.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Razumem te. Uvek može bolje. Ali dobro je da smo zadovoljni i onim što imamo.

Zadovoljan sam,naravno,samo tako bi bilo lakse da je bilo nekog sa kim bih mogao popricati i saznati da je to sve normalno itd itd....na to sam mislio.

Podrška osoba iz okoline uvek znači.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Razumem te. Uvek može bolje. Ali dobro je da smo zadovoljni i onim što imamo.

Zadovoljan sam,naravno,samo tako bi bilo lakse da je bilo nekog sa kim bih mogao popricati i saznati da je to sve normalno itd itd....na to sam mislio.

Jeste, dosta znači empatija, podrška, nekada i stručno obrazloženje.

Strucno obrazlozenje znaci najvise,barem meni.
Uvek i u svakom slucaju volim da znam zasto mi se nesto desava.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Razumem te. Uvek može bolje. Ali dobro je da smo zadovoljni i onim što imamo.

Zadovoljan sam,naravno,samo tako bi bilo lakse da je bilo nekog sa kim bih mogao popricati i saznati da je to sve normalno itd itd....na to sam mislio.

Jeste, dosta znači empatija, podrška, nekada i stručno obrazloženje.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Hvala, to je veliko priznanje. Za sve postoji neki razlog, nadam se da ovim ovde pre svega jedni drugima mnogo pomažemo, a onda i široj populaciji.

Siguran sam u to!!!

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Razumem te. Uvek može bolje. Ali dobro je da smo zadovoljni i onim što imamo.

Zadovoljan sam,naravno,samo tako bi bilo lakse da je bilo nekog sa kim bih mogao popricati i saznati da je to sve normalno itd itd....na to sam mislio.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Hvala, to je veliko priznanje. Za sve postoji neki razlog, nadam se da ovim ovde pre svega jedni drugima mnogo pomažemo, a onda i široj populaciji.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Razumem te. Uvek može bolje. Ali dobro je da smo zadovoljni i onim što imamo.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

I to jako puno vredi! Zato ja uvek kažem dr Aniti da smo se znali posle moje saobraćajke ja bih se najverovatnije i dalje takmičio.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Možemo pozitivno uticati na druge da promene loše navike.

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.

Onda bi svi bili Mr.Olimpija ili minimum Svetski prvaci!!!

Da to vreme ulože u trening koliko na priču gde bi im kraj bio.