Starenje ne možemo zaustaviti ali možemo znatno doprineti da budemo jaki,zdravi i vitalni ako vodimo računa.

O tome i pricamo,kako bismo sto zdravije i vitkije sacuvali svoje zdravlje za starije dane.
Ne verujem da ovde iko misli da mozemo ili trebamo zaustaviti starenje.Svaka dob ima svoje pozitivne i negativne stvari.

Starenje ne možemo zaustaviti ali možemo znatno doprineti da budemo jaki,zdravi i vitalni ako vodimo računa.

Hronološke godine mere samo koliko je puta Zemlja obišla oko Sunca od tvog rođenja. Biološke godine (kako ti telo i um funkcionišu) su ono što je stvarno važno.

Jako lepo receno i objasnjeno.

Hvala mnogo. Zaista to mislim.

I ja isto,i to sam pokusao i da kazem,ali ti si to tako lepo napisala.

Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.

Važno je kako se osoba oseća.

Ja se osecam kao da imam 30 godina.Ja sam tamo "ostao" zarobljen.

U medicini i psihologiji to zovemo subjektivno starosno doba. Istraživanja pokazuju da se većina funkcionalnih, zdravih i aktivnih odraslih ljudi zapravo oseća znatno mlađe nego što im piše u ličnoj karti. Mozak često zadržava onaj nivo energije, radoznalosti i vitalnosti iz perioda kada smo se osećali najsposobnije – a to su najčešće kasne dvadesete i tridesete godine.

Hvala ti na objasnjenju!Znaci onda nije u meni greska,stavise to je normalno!!!!

Apsolutno normalno. Ko kaže da okretanje Zemlje oko Sunca treba sve da nam diktira? 😂

To je vrlo olaksavujece za mene.

Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.

I sto vise staris sve cesce ces to i vidati.

Ima istine i u tome.

Ja to iz iskustva  kazem,barem je samnom tako.

Nadam se da će tako biti i sa nama ostalima.

Siguran sam da ce tako biti.

Hvala. Radimo na tome. 😊

Zato sam toliko i siguran da cemo uspeti.

Hronološke godine mere samo koliko je puta Zemlja obišla oko Sunca od tvog rođenja. Biološke godine (kako ti telo i um funkcionišu) su ono što je stvarno važno.

Jako lepo receno i objasnjeno.

Hvala mnogo. Zaista to mislim.

Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.

Važno je kako se osoba oseća.

Ja se osecam kao da imam 30 godina.Ja sam tamo "ostao" zarobljen.

U medicini i psihologiji to zovemo subjektivno starosno doba. Istraživanja pokazuju da se većina funkcionalnih, zdravih i aktivnih odraslih ljudi zapravo oseća znatno mlađe nego što im piše u ličnoj karti. Mozak često zadržava onaj nivo energije, radoznalosti i vitalnosti iz perioda kada smo se osećali najsposobnije – a to su najčešće kasne dvadesete i tridesete godine.

Hvala ti na objasnjenju!Znaci onda nije u meni greska,stavise to je normalno!!!!

Apsolutno normalno. Ko kaže da okretanje Zemlje oko Sunca treba sve da nam diktira? 😂

Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.

I sto vise staris sve cesce ces to i vidati.

Ima istine i u tome.

Ja to iz iskustva  kazem,barem je samnom tako.

Nadam se da će tako biti i sa nama ostalima.

Siguran sam da ce tako biti.

Hvala. Radimo na tome. 😊

Hronološke godine mere samo koliko je puta Zemlja obišla oko Sunca od tvog rođenja. Biološke godine (kako ti telo i um funkcionišu) su ono što je stvarno važno.

Jako lepo receno i objasnjeno.

Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.

Važno je kako se osoba oseća.

Ja se osecam kao da imam 30 godina.Ja sam tamo "ostao" zarobljen.

U medicini i psihologiji to zovemo subjektivno starosno doba. Istraživanja pokazuju da se većina funkcionalnih, zdravih i aktivnih odraslih ljudi zapravo oseća znatno mlađe nego što im piše u ličnoj karti. Mozak često zadržava onaj nivo energije, radoznalosti i vitalnosti iz perioda kada smo se osećali najsposobnije – a to su najčešće kasne dvadesete i tridesete godine.

Hvala ti na objasnjenju!Znaci onda nije u meni greska,stavise to je normalno!!!!

Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.

I sto vise staris sve cesce ces to i vidati.

Ima istine i u tome.

Ja to iz iskustva  kazem,barem je samnom tako.

Nadam se da će tako biti i sa nama ostalima.

Siguran sam da ce tako biti.

U četrdesetim i starijim godinama često otpišemo umor i višak kilograma kao 'normalan deo starenja', ali to zapravo nije tačno. Svi mi u ovim godinama balansiramo između posla, porodice i stresa, pa sopstveno zdravlje uvek stavljamo na poslednje mesto. Međutim, auto se ne vozi na servis tek kada stane na putu – isto važi i za naše telo posle četrdesete.

Ja zato stalno pisem o tome kroz sta prolazim,na sta treba da pazim,sta sam postigao,kako sam postigao,kako sad vezbam itd sve iz razloga da ljudi vide kako treba posle cetrdesete da se vodi racuna o telu,treningu,nacinu zivota.

Tako i treba, pored sve teorije i saveta najbolje je dati i primer iz iskustva.

Miki to odlično radi.

"Moram" jer inace kako ce mi ljudi verovati ako samo nesto pricam a ja sam nisam probao?

Da, najviše se veruje kada je iz ličnog iskustva.

Kako ce mi ljudi verovati da znam da sastavim dijetu ako ja sam izgledam kao bure....ili trening program snage a ne mogu povuci kamion....

Neko i poveruje ali svakako je mnogo uverljivije kada se to što savetuješ druge vidi na tebi.

Ubediti te moze svako ali je puno ubedljivije kada to sto i pricas i sam radis a ne samo pricas.

Primerom pokažeš i onda je najpravilnije.

Jer onda i poverujes da se moze uraditi,jer vidis na coveku da je uradio....

Šta sve čujem i vidim u teretani pa to je za neverovati.

Mislim da je situacija svugde slicna a siguran sam da i dr.Anita i dr.Nikola bi mogli pricati sta sve cuju od pacijenata....

Postoje različite situacije. Nešto uopšteno je da su danas tinejdžeri i većina mlađih od 30 uglavnom anksiozni ili depresivni.

Naravno jer ne mogu realizovati u stvarnom svetu ono sto su uspeli u virtualnom svetu....

To je realnost nema tu neke filozofije jer to vidom svakodnevno.
Ove nove generacije samo kukaju i većina je na nekim depresivima i ko zna još kakvim terapijama ( čast izuzetcima)

Sreće se često.

A od cega bi bilo drugacije kada zive u virtualnom svetu....veze nemaju sa sadasnjosti.

Godine su samo broj u nekim slučajevima.
To u poslednje vreme često vidim.

Važno je kako se osoba oseća.

Ja se osecam kao da imam 30 godina.Ja sam tamo "ostao" zarobljen.

Naš osećaj je važniji.

Apsolutno se slazem!