|
Miki Mihajlovic
|
 |
« Odgovor #45 poslato: Mart 02, 2026, 12:54:57 posle podne » |
|
Novije generacije više vode računa da su im u teretani ispravne slušalice za muziku i da ima internet da je može slušati.
Ne daj Boze da nema signala pa to je tragedija.
I kakve patike i trenerke imaju i da ih svi vide.... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #44 poslato: Mart 02, 2026, 12:54:17 posle podne » |
|
Da, mi pričamo sada o nama koji imamo godina iskustva koliko ovi novi nemaju godina života.
Upravo tako,ja sam u ovom sportu od 1989 godine to je kako god gledamo 37 godina,a generalno sa sportom se bavim od svoje 6 godine sada sam u 51-oj,sto mu dode 45 godina .... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #43 poslato: Mart 02, 2026, 09:14:14 pre podne » |
|
Ja iskreno nisam osoba koja ide kod doktora često.
Ne kažem da to svako treba da radi već je to moj primer.
Ako je nesto ozbiljno poseta doktoru je obavezna.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
drAnita Mrdakovic
|
|
« Odgovor #42 poslato: Mart 01, 2026, 05:47:36 posle podne » |
|
Jedno je bolja prokrvljenost, drugo je naprezanje rane.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #41 poslato: Mart 01, 2026, 10:24:29 pre podne » |
|
Novije generacije više vode računa da su im u teretani ispravne slušalice za muziku i da ima internet da je može slušati.
Ne daj Boze da nema signala pa to je tragedija.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #40 poslato: Mart 01, 2026, 10:22:51 pre podne » |
|
Da, mi pričamo sada o nama koji imamo godina iskustva koliko ovi novi nemaju godina života.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #39 poslato: Februar 28, 2026, 08:08:21 posle podne » |
|
Hvala na brizi.Radim polako i pažljivo.
Veruj mi sa takvim pristupom ces pre da ozdravis. Naravno ovde govorimo o iskusnim vezbacima/takmicarima koji su vec +20 godina u ovom sportu a ne pocetnici.Vazno je ovde naglasiti jer iskusni vezbaci znaju i osecaju signale koje im salje telo,dok pocetnici to jos ne znaju sto je i normalno. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #38 poslato: Februar 28, 2026, 08:06:29 posle podne » |
|
Nema kod mene odmora ,nema odustajanja,ni pauze,samo manje težine i vežbe koje mogu raditi.
Potiske izbegavam radim vucenja tu sam ok.
Bar je smanjen intenzitet. Ja to ne preporučujem ali bolje išta nego ništa.
Milioni sportista su tako radili i najnovija istrazivanja potvrduju moju teoriju da prokrvljenost tela pomaze da i povredeni deo tela brze zaraste.Garantovano!Isprobao sam ga na sebi posle saobracajke. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #37 poslato: Februar 28, 2026, 09:36:57 pre podne » |
|
Hvala na brizi.Radim polako i pažljivo.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
drAnita Mrdakovic
|
|
« Odgovor #36 poslato: Februar 27, 2026, 04:23:04 posle podne » |
|
Nema kod mene odmora ,nema odustajanja,ni pauze,samo manje težine i vežbe koje mogu raditi.
Potiske izbegavam radim vucenja tu sam ok.
Bar je smanjen intenzitet. Ja to ne preporučujem ali bolje išta nego ništa. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #35 poslato: Februar 27, 2026, 03:20:38 posle podne » |
|
Nema kod mene odmora ,nema odustajanja,ni pauze,samo manje težine i vežbe koje mogu raditi.
Potiske izbegavam radim vucenja tu sam ok.
Onda barem radi vezbe kod kojih te ne boli rame. I ja sam takav.To englezi nazivaju training around,prevedeno radis te vezbe od koje nemas bolove. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #34 poslato: Februar 27, 2026, 03:19:28 posle podne » |
|
Evo meni se opet rame vratilo i boli ali sam sam kriv više sam forsirao.
Samo odmor bolnog ramena i ruke. Bilo bi dobro i odmor uopšteno ako možeš.
Na to sam i mislio,kompletan odmor bez ikakvog treninga,a led sam preporucio jer je to uglavnom bude upala tetiva u sportovima sa tegom. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #33 poslato: Februar 26, 2026, 10:44:14 posle podne » |
|
Nema kod mene odmora ,nema odustajanja,ni pauze,samo manje težine i vežbe koje mogu raditi.
Potiske izbegavam radim vucenja tu sam ok.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
drAnita Mrdakovic
|
|
« Odgovor #32 poslato: Februar 26, 2026, 06:50:01 posle podne » |
|
Evo meni se opet rame vratilo i boli ali sam sam kriv više sam forsirao.
Samo odmor bolnog ramena i ruke. Bilo bi dobro i odmor uopšteno ako možeš. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
dr Anita Mrdaković
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
|
|
« Odgovor #31 poslato: Februar 25, 2026, 12:17:27 posle podne » |
|
Evo meni se opet rame vratilo i boli ali sam sam kriv više sam forsirao.
Odmor i led na bolno rame i sledeci put sa manjim intenzitetom,nismo vise u 20 godinama zivota.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12252
Autor