TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 406394 Teme od strane 25076 Članovi Poslednji član: prolomvoda

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 20, 2025, 05:40:39 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 4 5 [6] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: SURUTKA  (Pročitano 7207 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9712


« Odgovor #4 poslato: Septembar 27, 2025, 06:27:33 posle podne »

Počeo sam sa domaćom surutkom. Šta mislite o tome? Koliko dnevno treba da pije neko ko nije vežbao, ima 40 godina. 180 cm, 84 kg i poslednjih mesec dana kako vežbam i pijem sututku skunuo sam 10 kg sala. Mišići krenuli da se oblikuju...
Najbolje je piti u manjoj količini na početku. Kasnije se može i povećati unos. Bitno je da se creva adaptiraju.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 5669


« Odgovor #3 poslato: Septembar 24, 2025, 04:02:39 posle podne »

Jedna porcija/čaša dnevno je sasvim dovoljna.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 32368


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #2 poslato: Septembar 24, 2025, 09:24:15 pre podne »

Počeo sam sa domaćom surutkom. Šta mislite o tome? Koliko dnevno treba da pije neko ko nije vežbao, ima 40 godina. 180 cm, 84 kg i poslednjih mesec dana kako vežbam i pijem sututku skunuo sam 10 kg sala. Mišići krenuli da se oblikuju...
Meni su preporucili po jednu casu dnevno,e sad sve to zavisi,mozete i vise.Ja sam imao drugaciji cilj-takmicenje pa sam ja pio vise,ali preporuka je jedna casa.
Sačuvana
Optimus Prime
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #1 poslato: Septembar 23, 2025, 02:06:43 posle podne »

Počeo sam sa domaćom surutkom. Šta mislite o tome? Koliko dnevno treba da pije neko ko nije vežbao, ima 40 godina. 180 cm, 84 kg i poslednjih mesec dana kako vežbam i pijem sututku skunuo sam 10 kg sala. Mišići krenuli da se oblikuju...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 4 5 [6] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.041 sekundi sa 13 upita.