1. Respiratorni problemi i opasnost od gušenja
Jedan od najčešćih problema je to što se suvi praškovi veoma lako gutaju. Gusta, praškasta tekstura može iritirati grlo i disajne puteve, što može izazvati kašalj, osećaj gušenja ili čak opstrukciju disajnih puteva. Jedan loš udah je dovoljan da prah uđe u pluća, što može izazvati upalu i trajnu iritaciju.

Ovo je veoma moguće i zaista je potreban veliki oprez.

Meni se lično desilo,zato sam ga i naveo kao primer.

Šta ti se tačno ispoljilo od simptoma?

1 simptom o kojem sam pisao tj gusenje,zatim 3 simptom,varenje,4 opasnost od predoziranja jer uvek mislis da nisi dovoljno uneo i nagnes kutiju jos malo,pa jos malo....

Ja se zaista nadam da ovakav vid upotrebe suplemenata retko kome pada na pamet.

Nazalost danasnja deca tako rade.Posle objavljenog texta mi se mnogo ljudi obratilo sa odgovorom da oni tako stede na vremenu,na sta sam ukazao da nije tacno....
Problem je taj sto mnogi influenseri koriste taj metod i onda ih deca imitiraju.

1. Respiratorni problemi i opasnost od gušenja
Jedan od najčešćih problema je to što se suvi praškovi veoma lako gutaju. Gusta, praškasta tekstura može iritirati grlo i disajne puteve, što može izazvati kašalj, osećaj gušenja ili čak opstrukciju disajnih puteva. Jedan loš udah je dovoljan da prah uđe u pluća, što može izazvati upalu i trajnu iritaciju.

Ovo je veoma moguće i zaista je potreban veliki oprez.

Meni se lično desilo,zato sam ga i naveo kao primer.

Šta ti se tačno ispoljilo od simptoma?

1 simptom o kojem sam pisao tj gusenje,zatim 3 simptom,varenje,4 opasnost od predoziranja jer uvek mislis da nisi dovoljno uneo i nagnes kutiju jos malo,pa jos malo....

Drago mi je što si prestao i što si iz iskustva napisao koliko je štetno.

Sreca u nesreci je da sam se zakasljao i to me posle treninga navelo na razmisljanje....

1. Respiratorni problemi i opasnost od gušenja
Jedan od najčešćih problema je to što se suvi praškovi veoma lako gutaju. Gusta, praškasta tekstura može iritirati grlo i disajne puteve, što može izazvati kašalj, osećaj gušenja ili čak opstrukciju disajnih puteva. Jedan loš udah je dovoljan da prah uđe u pluća, što može izazvati upalu i trajnu iritaciju.

Ovo je veoma moguće i zaista je potreban veliki oprez.

Meni se lično desilo,zato sam ga i naveo kao primer.

Šta ti se tačno ispoljilo od simptoma?

1 simptom o kojem sam pisao tj gusenje,zatim 3 simptom,varenje,4 opasnost od predoziranja jer uvek mislis da nisi dovoljno uneo i nagnes kutiju jos malo,pa jos malo....

Ja se zaista nadam da ovakav vid upotrebe suplemenata retko kome pada na pamet.

4. Opasnost od predoziranja
Mnogi ljudi nisu svesni da suva merica povećava rizik od predoziranja. Jedna merica praha za pre treninga može sadržati ekvivalent nekoliko šoljica kafe. Ako se uzme odjednom bez razblaživanja, može izazvati prekomernu stimulaciju nervnog sistema, tremor, glavobolju, vrtoglavicu, pa čak i gubitak svesti. Dugoročno gledano, može oštetiti i srce i nervni sistem.

Neurološki simptomi ako se jave već su alarmntni.

A dosta često se jave veruj mi i ljudi nažalost ne dodaju veliku pažnju tome....

Zaista je strasno što je tako.

Zato sto mnogi potcenjuju ovaj simptom.

Mislim da bilo kakav simptom ne treba zanemarivati.

1. Respiratorni problemi i opasnost od gušenja
Jedan od najčešćih problema je to što se suvi praškovi veoma lako gutaju. Gusta, praškasta tekstura može iritirati grlo i disajne puteve, što može izazvati kašalj, osećaj gušenja ili čak opstrukciju disajnih puteva. Jedan loš udah je dovoljan da prah uđe u pluća, što može izazvati upalu i trajnu iritaciju.

Ovo je veoma moguće i zaista je potreban veliki oprez.

Meni se lično desilo,zato sam ga i naveo kao primer.

Šta ti se tačno ispoljilo od simptoma?

1 simptom o kojem sam pisao tj gusenje,zatim 3 simptom,varenje,4 opasnost od predoziranja jer uvek mislis da nisi dovoljno uneo i nagnes kutiju jos malo,pa jos malo....

Drago mi je što si prestao i što si iz iskustva napisao koliko je štetno.

4. Opasnost od predoziranja
Mnogi ljudi nisu svesni da suva merica povećava rizik od predoziranja. Jedna merica praha za pre treninga može sadržati ekvivalent nekoliko šoljica kafe. Ako se uzme odjednom bez razblaživanja, može izazvati prekomernu stimulaciju nervnog sistema, tremor, glavobolju, vrtoglavicu, pa čak i gubitak svesti. Dugoročno gledano, može oštetiti i srce i nervni sistem.

Neurološki simptomi ako se jave već su alarmntni.

A dosta često se jave veruj mi i ljudi nažalost ne dodaju veliku pažnju tome....

Zaista je strasno što je tako.

Zato sto mnogi potcenjuju ovaj simptom.

1. Respiratorni problemi i opasnost od gušenja
Jedan od najčešćih problema je to što se suvi praškovi veoma lako gutaju. Gusta, praškasta tekstura može iritirati grlo i disajne puteve, što može izazvati kašalj, osećaj gušenja ili čak opstrukciju disajnih puteva. Jedan loš udah je dovoljan da prah uđe u pluća, što može izazvati upalu i trajnu iritaciju.

Ovo je veoma moguće i zaista je potreban veliki oprez.

Meni se lično desilo,zato sam ga i naveo kao primer.

Šta ti se tačno ispoljilo od simptoma?

1 simptom o kojem sam pisao tj gusenje,zatim 3 simptom,varenje,4 opasnost od predoziranja jer uvek mislis da nisi dovoljno uneo i nagnes kutiju jos malo,pa jos malo....

4. Opasnost od predoziranja
Mnogi ljudi nisu svesni da suva merica povećava rizik od predoziranja. Jedna merica praha za pre treninga može sadržati ekvivalent nekoliko šoljica kafe. Ako se uzme odjednom bez razblaživanja, može izazvati prekomernu stimulaciju nervnog sistema, tremor, glavobolju, vrtoglavicu, pa čak i gubitak svesti. Dugoročno gledano, može oštetiti i srce i nervni sistem.

Neurološki simptomi ako se jave već su alarmntni.

A dosta često se jave veruj mi i ljudi nažalost ne dodaju veliku pažnju tome....

Zaista je strasno što je tako.

1. Respiratorni problemi i opasnost od gušenja
Jedan od najčešćih problema je to što se suvi praškovi veoma lako gutaju. Gusta, praškasta tekstura može iritirati grlo i disajne puteve, što može izazvati kašalj, osećaj gušenja ili čak opstrukciju disajnih puteva. Jedan loš udah je dovoljan da prah uđe u pluća, što može izazvati upalu i trajnu iritaciju.

Ovo je veoma moguće i zaista je potreban veliki oprez.

Meni se lično desilo,zato sam ga i naveo kao primer.

Šta ti se tačno ispoljilo od simptoma?

Zaključak
Iako je suvo uzimanje veštačkih materija trend u fitnes kulturi, rizici koji stoje iza njega daleko nadmašuju potencijalne koristi. Ispravan i bezbedan način upotrebe je da uvek rastvorite prah u vodi i pratite dozu koju preporučuje proizvođač. Sport i poboljšanje performansi nikada ne bi trebalo da budu na štetu vašeg zdravlja. Suvo uzimanje veštačkih materija nije samo nepotrebno, već i krajnje opasna navika koju treba izbegavati po svaku cenu.

Hvala na ovom, veoma poučnom tekstu.

Nema na čemu.
Hvala tebi na ovim lepim i stručnim komentarima!🙏

5. Obmanjujući trend
Društvene mreže često iskrivljuju stvarnost: sportisti u video zapisima predstavljaju suvu mericu kao „kul“, ali ignorišu rizike. Za mlađe generacije ovo može lako dati lažan primer i stvoriti iluziju „brzih rezultata“, kada u stvari može dovesti do ozbiljnog oštećenja zdravlja.

Društvene mreže obmanjuje u mnogim stvarima i treba se više informisati na druge načine, pre svega od edukovanih trenera.

A ne od influensera kao što je to sad čest slučaj.

4. Opasnost od predoziranja
Mnogi ljudi nisu svesni da suva merica povećava rizik od predoziranja. Jedna merica praha za pre treninga može sadržati ekvivalent nekoliko šoljica kafe. Ako se uzme odjednom bez razblaživanja, može izazvati prekomernu stimulaciju nervnog sistema, tremor, glavobolju, vrtoglavicu, pa čak i gubitak svesti. Dugoročno gledano, može oštetiti i srce i nervni sistem.

Neurološki simptomi ako se jave već su alarmntni.

A dosta često se jave veruj mi i ljudi nažalost ne dodaju veliku pažnju tome....

1. Respiratorni problemi i opasnost od gušenja
Jedan od najčešćih problema je to što se suvi praškovi veoma lako gutaju. Gusta, praškasta tekstura može iritirati grlo i disajne puteve, što može izazvati kašalj, osećaj gušenja ili čak opstrukciju disajnih puteva. Jedan loš udah je dovoljan da prah uđe u pluća, što može izazvati upalu i trajnu iritaciju.

Ovo je veoma moguće i zaista je potreban veliki oprez.

Meni se lično desilo,zato sam ga i naveo kao primer.

Zaključak
Iako je suvo uzimanje veštačkih materija trend u fitnes kulturi, rizici koji stoje iza njega daleko nadmašuju potencijalne koristi. Ispravan i bezbedan način upotrebe je da uvek rastvorite prah u vodi i pratite dozu koju preporučuje proizvođač. Sport i poboljšanje performansi nikada ne bi trebalo da budu na štetu vašeg zdravlja. Suvo uzimanje veštačkih materija nije samo nepotrebno, već i krajnje opasna navika koju treba izbegavati po svaku cenu.

Hvala na ovom, veoma poučnom tekstu.

5. Obmanjujući trend
Društvene mreže često iskrivljuju stvarnost: sportisti u video zapisima predstavljaju suvu mericu kao „kul“, ali ignorišu rizike. Za mlađe generacije ovo može lako dati lažan primer i stvoriti iluziju „brzih rezultata“, kada u stvari može dovesti do ozbiljnog oštećenja zdravlja.

Društvene mreže obmanjuje u mnogim stvarima i treba se više informisati na druge načine, pre svega od edukovanih trenera.