TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 411636 Teme od strane 25088 Članovi Poslednji član: NanceeMear

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 22, 2026, 10:59:44 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Načini odvikavanja od alkoholnih pića  (Pročitano 8169 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #35 poslato: Jul 25, 2026, 08:34:37 posle podne »

Program 12 koraka: AA funkcioniše po strukturisanom duhovno-psihološkom programu koji vodi pojedinca od priznanja nemoći pred alkoholom, preko preispitivanja sopstvenih moralnih grešaka, pa sve do pomirenja sa ljudima koje je povredio.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #34 poslato: Jul 25, 2026, 08:34:25 posle podne »

Odsustvo osude: Pacijent sedi u krugu ljudi koji tačno znaju kroz šta on prolazi. Tamo nema moralisanja, već samo deljenja iskrenih životnih priča, uspona i padova.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #33 poslato: Jul 25, 2026, 08:34:12 posle podne »

Grupe podrške i Anonimni Alkoholičari (Moć zajednice)
Zavisnost sa sobom nosi ogroman osećaj stida, krivice i izolacije. Grupe poput Anonimnih Alkoholičara (AA) ruše tu barijeru kroz princip identifikacije i uzajamne pomoći.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #32 poslato: Jul 25, 2026, 08:33:41 posle podne »

Razvijanje "veština prevladavanja" (Coping mechanisms): Pacijent uči konkretne tehnike šta da radi u kritičnim trenucima žudnje – od tehnika disanja i odlaganja reakcije za 15 minuta, do preusmeravanja pažnje na intenzivnu fizičku aktivnost ili hobi.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #31 poslato: Jul 25, 2026, 08:33:26 posle podne »

Prekidanje automatskih misli: Kada se javi misao "Zaslužio sam jedno piće posle ovog stresnog dana", KBT pruža tehnike da se ta misao prepozna kao zamka zavisničkog uma i da se svesno zameni racionalnom mišlju.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #30 poslato: Jul 25, 2026, 08:33:08 posle podne »

Identifikovanje "okidača": KBT uči pacijenta da mapira unutrašnje okidače (npr. osećaj usamljenosti petkom uveče) i spoljašnje okidače (prolazak pored omiljene kafane, društvo sa kojim je pio).
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #29 poslato: Jul 25, 2026, 08:32:56 posle podne »

Kognitivno-bihejvioralna terapija - KBT (Menjanje navika)
KBT je zlatni standard u lečenju zavisnosti jer je visoko strukturisana, praktična i usmerena na sadašnjost i konkretne akcije. Fokusira se na vezu između misli, osećanja i ponašanja.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #28 poslato: Jul 25, 2026, 08:32:32 posle podne »

Prepoznavanje emocija: Pacijent uči kako da prepozna i verbalizuje teška osećanja (bes, tugu, krivicu, dosadu) umesto da ih "poteže za flašom" kako bi ih otupio.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #27 poslato: Jul 25, 2026, 08:32:13 posle podne »

Lečenje "samomedikacije": Mnogi ljudi piju da bi utišali simptome nelečene anksioznosti, depresije, trauma iz proslosti ili hroničnog stresa. Kada se ovi primarni psihički problemi prepoznaju i počnu lečiti, potreba za alkoholom drastično opada.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #26 poslato: Jul 25, 2026, 08:31:54 posle podne »

Individualna psihoterapija (Otkrivanje uzroka)
Alkoholizam je retko kada samo problem zavisnosti; on je najčešće neadekvatan mehanizam odbrane od drugih dubljih problema. Tokom individualnih seansi "jedan na jedan", terapeut pomaže pacijentu da iskopa i razreši skrivene uzroke pijenja.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #25 poslato: Jul 25, 2026, 08:31:36 posle podne »

Psihoterapija i psihološka podrška čine srž stabilnog, dugoročnog izlečenja, jer medicinska detoksikacija leči samo telo, dok psihoterapija leči um i navike. Bez ovog koraka, rizik od povratka alkoholu (recidiva) iznosi preko 80%.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #24 poslato: Jul 25, 2026, 08:29:50 posle podne »

Antabus reakcija: Ako osoba koja uzima ovaj lek popije makar i gutljaj alkohola (ili pojede kolač sa rumom), u roku od 10 minuta dolazi do veoma burne i neprijatne fizičke reakcije. Simptomi uključuju:
Intenzivno crvenilo lica i vrata,
Lupanje srca i gušenje,
Snažnu mučninu i povraćanje,
Pad pritiska i vrtoglavicu.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #23 poslato: Jul 25, 2026, 08:29:14 posle podne »

Disulfiram blokira enzim u jetri koji razlaže toksični nusproizvod alkohola (acetaldehid).
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #22 poslato: Jul 25, 2026, 08:28:48 posle podne »

Alkoholni blokatori (Averzivna terapija)
Blokatori deluju na principu straha i fizičke odbojnosti. Najpoznatiji aktivni sastojak je disulfiram.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11884


« Odgovor #21 poslato: Jul 25, 2026, 08:28:04 posle podne »

Farmakoterapija (Smanjenje žudnje i averzija)
Nakon što se telo očisti, uvode se lekovi koji pomažu pacijentu da dugoročno održi apstinenciju tako što utiču na hemiju u mozgu.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.017 sekundi sa 12 upita.