ma ne verujem da ces osetiti razliku odjednom osim one da se UOPSTE ne rastvara

Sad si me obradovao sa tim rastvaranjem.

Inace,moram da kazem da su mi BCAA u
pocetku bile gadne da sam ih jedva pio,a
sad obozavam taj ukus.Mogu bez problema da ih
jedem kasicicom.Nepitajte kako to znam

Neznam kako ti uspeva
Ja se i dan dan prekrstim pre nego sto ih popijem
Pa posle jos jednom da ih ne povratim

ma ne verujem da ces osetiti razliku odjednom osim one da se UOPSTE ne rastvara

Sad si me obradovao sa tim rastvaranjem.

Inace,moram da kazem da su mi BCAA u
pocetku bile gadne da sam ih jedva pio,a
sad obozavam taj ukus.Mogu bez problema da ih
jedem kasicicom.Nepitajte kako to znam

...sipati velikom kasikom

ako hoces da osetis efekat glutamina NA MISICE naglasavam,slobodno dosta podebljaj doze glutamina...

Jasno je meni da su same bcaa mnogo korisnije od glutamina za misicj ali ja sada govorim o slucaju kada imam mogucnosti za oba ,i zaista bih voleo da mi neko kaze kako da uzimam pre i posle treninga...jel 15g od obe ok za pocetak?

ma ne verujem da ces osetiti razliku odjednom osim one da se UOPSTE ne rastvara

Uvek se setim toga i zato jedva cekam da ga probam

i ono sto treba stajati na vrhu,ZASTO su bcaa tako dobre : za razliku od svih drugih aminokiselina,ako unesete po 10 od svake aminokiseline(karikiram)  u krvotok ce stici oko 8 bcaa a ostalih ak 4 do 5...sto ce reci nase telo bukvalno bcaa koristi kao glavnu hranu za misice,pa samim tim smo eto tako napravljeni da jetra ne oksidise previse bcaa,vec dobar deo ide dalje...a i osim toga sto dosta prodje,opet setite se pojma katabolizam...koje se prve ak trose? Glutamin ili mozda leucin i druge bcaa?Zato je bitno odmah lupiti dozu bcaa jer one u korenu zaustavljaju katabolizam...i ne samo to...setite s eonoga "leucin anabolicki aktivator"

 

Ubacis sto vise i jednoga i drugoga i nema sta da lupas glavom

5 ili 10 gr bca ili glutamina nece te uciniti nista vecim ni snaznijim...ne funkcionise to bas sve tako precizno.hans ti je dao objasnjenje za glutamin...ja iz licnog iskustva ti kazem da te grame ne brojim trudim se da mi u sistemu uvek bude sto vise AK ,a narocito u toku samog treninga i posle treninga

previse se opterecujes sa stvarima koje su bitne ali ne i presudne

?objasni?ako je neka stvar bitna kako moze neko da se njome ''previse''? opterecuje?Zelim da znam i ako bih dobio konkretan odgovor na svoje pitanje bio bih zahvalan..

Ubacis umesto dexa 70g gluta u pwm i bog da te vidi

previse se opterecujes sa stvarima koje su bitne ali ne i presudne

znachi ako imam oba uvek uzimam vise glutamina?

zato sto glutamin za razliku od ostalih AK u velikoj meri apsorbuju creva,pa je potrebno dosta uneti