E ovako ljudi, od nove godine nabacio sam nekih 10-11 kg telesne mase, pre nove godine sam imao 59 kg a sada "punih" 70 kg i veoma sam zadovoljan!!!

Poceo sam da treniram u februaru, i tada sam imao 63 kg, znaci treninzima sam dobio nekih 7 kg.

Na pocetku ove nedelje sam uplatio 4. mesec teretane.

Prosli mesec sam nabacio oko 5 kg, i tada sam pio kreatin monohidrat, hyper mass i daily formulu.

Ovog meseca sam uzeo 100% whey protein, Nut growth factor (amino) i kreatin u kapsulama, i nadam se da cu uspeti da do kraja ovog meseca nabacim bar jos jedan kg. 

Na kraju bih zeleo da napomenem da nisam dobio mnogo sala, tako da kontam da je vecina otisla u misic, mada nisam toliko izdefinisan...a slike cu vec probati da nabacim da bi lepse docarao svoje rezultate.