|
COOLic
|
 |
« Odgovor #235 poslato: Novembar 16, 2009, 06:00:27 posle podne » |
|
Ima dosta njih sa viskom misica, ali ne na nasim prostorima...  Ustvari ima i kod nas par njih  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
|
|
|
|
Ognjen Stojanović
Gost
|
|
« Odgovor #234 poslato: Novembar 16, 2009, 05:47:02 posle podne » |
|
Heh, nemoj mi reci da neko ima viska kilograma misica  ... visak kg je visa kg i tu nema govora... Ako neko ima stomacinu, pa neznam sta treba da radi da bi sprzio misice a da mu ostane salo. Pa nije ni organizam debil  ... naravno da ce ravnomernim mrsavljenjem masti skidati... pogotovo jos ako se radi sa tegovima |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
COOLic
|
|
« Odgovor #233 poslato: Novembar 16, 2009, 05:43:27 posle podne » |
|
Nisu tu bitni kilogrami, bitno je KAKVI su to kilogrami... Kada smo kod skidanja kg, ja sam uvek ZA, ali skidanje SALA, i uvek sam i ZA nabacivanje kilograma, ali sto kvalitetnijih misica...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
|
|
|
|
Ognjen Stojanović
Gost
|
|
« Odgovor #232 poslato: Novembar 16, 2009, 05:39:45 posle podne » |
|
Mislim da je mnogo vise onih sto bi trebali kg dole, a ne gore |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #231 poslato: Novembar 16, 2009, 02:32:13 posle podne » |
|
da, to je ako hoćeš "prljavu", ali ako želiš "čistu" mišićnu masu onda ćeš morati da pripaziš
hm, na neki način sam uvek malo zavidela vama momcima koji možete da uneste tonu kalorija (pa čak i loših) a da se ne ugojite ni gram... ja bih dobila salce u rekordnom roku
to je zbog testosterona i mišićne mase ... ali eto ima takav metabolizam i loših strana.. koliko samo momaka želi veću masu.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
COOLic
|
|
« Odgovor #230 poslato: Novembar 14, 2009, 12:40:36 posle podne » |
|
Pa pojacaj trening i nece biti salca |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #229 poslato: Novembar 14, 2009, 11:34:23 pre podne » |
|
da, to je ako hoćeš "prljavu", ali ako želiš "čistu" mišićnu masu onda ćeš morati da pripaziš hm, na neki način sam uvek malo zavidela vama momcima koji možete da uneste tonu kalorija (pa čak i loših) a da se ne ugojite ni gram... ja bih dobila salce u rekordnom roku |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
COOLic
|
|
« Odgovor #228 poslato: Novembar 13, 2009, 08:48:37 posle podne » |
|
Pa i ako hoces masu moras stalno da pazis... Barem ja pazim jer znam KAKVU masu hocu...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
|
|
|
Vuk94
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 4
Masa=Mama :D
|
|
« Odgovor #227 poslato: Novembar 13, 2009, 08:17:39 posle podne » |
|
Tebra...Ako hocesh Defku moras stalno da pazis ali,ako hocesh masu...ZNACI KROMPIR, ZNACI SNICLA,ZNACI JAJE,ZNACI MLEKO litre i litre mleka dnevno |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Johnny Bravo
|
|
« Odgovor #226 poslato: Septembar 30, 2009, 06:01:25 posle podne » |
|
 o takvim stvarima cu poceti da brinem od marta svakako da necu da ih przim ili jedem sa kozarom,ali malo masnije...ko ga sisa naravno,kada budem poceo sa defkom mrzaecu sebe zbog ovakvih izjava
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
 NEKADA...  I SAD.. |
|
|
bojanjolie
Ja samo BOLJI!
Redovan član
Van mreže
Poruke: 790
Be yourself no matter what they say!
|
|
« Odgovor #225 poslato: Septembar 30, 2009, 10:47:13 pre podne » |
|
Slazem se....Evo nasao sam i na wikipedii da sa kozom ima 12 g masti....Znaci da bez koze ima oko 8....I to maksimum!!!A nalazio sam gde pise i da ima 3g masti.....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
COOLic
|
|
« Odgovor #224 poslato: Septembar 30, 2009, 10:14:22 pre podne » |
|
I ja takodje! Ali nek ima i 8gr. opet je o.k. Ja ih jedem vec skoro mesec dana SVAKI da po 2 komada i forma se ne narusava, tako da cu ih idalje jesti jer sam prestao da se opterecujem takvim glupostima i sitnicama koje ama bas nista ne znace...  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
|
|
|
|
Johnny Bravo
|
|
« Odgovor #223 poslato: Septembar 29, 2009, 11:54:16 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
NEKADA... I SAD.. |
|
|
bojanjolie
Ja samo BOLJI!
Redovan član
Van mreže
Poruke: 790
Be yourself no matter what they say!
|
|
« Odgovor #222 poslato: Septembar 29, 2009, 10:46:57 posle podne » |
|
Nije poenta da se svadjamo! Nego da polemisemo....Daj ti neki izvor gde pise koliko ima g masti batak.....A belo ima oko 1 g masti bez kostiju....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nitro
Gost
|
|
« Odgovor #221 poslato: Septembar 29, 2009, 10:36:10 posle podne » |
|
http://www.calories-nutrition.buddyslim.com/baked-skinless-chicken-legs/
Ovo je pravi podatak.....Mozda ima cak i malcice manje masti ....negde oko 3 g.....Ono sto je nitro video bilo je za batake sa kozom....Plus sto su bataci crno meso koje sadrzi gvozdje i dosta je bolje za misic od belog....A ima samo 2-3g masti vise na 100g....ali i vise proteina...Zakljucak je cepajte batake slobodno!!!!!
ne lupaj to ti nije tacan podatak..gledas na levim sajtovima al dobro...3g masti ima 100g belog mesa skinless boneless..tako da je to notorna budalastina..vi cepajte sta ocete uostalom vasa stvar |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12197
Autor