TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 385388 Teme od strane 24959 Članovi Poslednji član: ben77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 26, 2023, 04:05:08 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 21 22 [23] 24 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kre-alkalyn  (Pročitano 85264 puta)
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)

« Odgovor #27 poslato: Septembar 25, 2008, 10:13:24 posle podne »

povecajte dozu  barem x 2  -  provereno

Mislis na 4 dnewno?
...uradjeno... 8)
do sada si pio 1 pre 1 posle treninga? aaa,brate gde se bodes ?:D

Ah...da...shwatam te...konacno si puk'o? Jel? :D 8)
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1637

« Odgovor #26 poslato: Septembar 25, 2008, 09:44:00 posle podne »

povecajte dozu  barem x 2  -  provereno

Mislis na 4 dnewno?
...uradjeno... 8)
do sada si pio 1 pre 1 posle treninga? aaa,brate gde se bodes ?:D
Sačuvana
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)

« Odgovor #25 poslato: Septembar 25, 2008, 08:35:20 posle podne »

povecajte dozu  barem x 2  -  provereno

Mislis na 4 dnewno?
...uradjeno... 8)
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #24 poslato: Septembar 24, 2008, 08:02:11 pre podne »

povecajte dozu  barem x 2  -  provereno
Sačuvana
**Dar3**
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1001

myspace.com/dar3_mkd

« Odgovor #23 poslato: Septembar 23, 2008, 04:44:49 posle podne »

Mene dosta dobro radi KreAlkalyn...poprilicno sam zadowoljan, s tim da jos nisam popio ni pola kutije...

Jel ima smisla powecawati na 2 tablete pre, i 2 tabelte posle treninga?

a ja pricam o tecni
Sačuvana
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)

« Odgovor #22 poslato: Septembar 23, 2008, 02:58:50 posle podne »

Mene dosta dobro radi KreAlkalyn...poprilicno sam zadowoljan, s tim da jos nisam popio ni pola kutije...

Jel ima smisla powecawati na 2 tablete pre, i 2 tabelte posle treninga?
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
**Dar3**
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1001

myspace.com/dar3_mkd

« Odgovor #21 poslato: Septembar 23, 2008, 01:47:19 posle podne »

na mene nije radio kre-alkalyn...  :'(
Sačuvana
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12608


Never give up!

« Odgovor #20 poslato: Septembar 23, 2008, 11:48:53 pre podne »

Nazalost ne reaguje sve na nas isto.U mom slucaju monohidrat me razbija.Ova od NB perfect je stvarno dobar.Za te pare je u stvari odlican.

P.s- Zabotija pa probaj taj sada mozda ce raditi bolje.
Sačuvana
Zabotija
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 884

« Odgovor #19 poslato: Septembar 22, 2008, 06:45:48 posle podne »

Evo, ja cu jos jednom svecano probati monohidrat, i ispostovacu svako freakin pravilo oko unosa. Ako opet ne primetim efekte, vise ga definitivno necu uzeti.
Sačuvana
I find it utterly absurd that artificially increasing Testosterone to build bigger muscles on men is unacceptable while artificially increasing estrogen to grow fake boobs on women is not only acceptable, but totally out of control.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #18 poslato: Septembar 22, 2008, 06:38:33 posle podne »

Imaju neki textovi,al nisam cito buduci da reagujem :D
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Zabotija
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 884

« Odgovor #17 poslato: Septembar 22, 2008, 06:36:48 posle podne »

E to mi nikad nije bilo jasno. Zasto neki ljudi ne reaguju na kreatin?
Sačuvana
I find it utterly absurd that artificially increasing Testosterone to build bigger muscles on men is unacceptable while artificially increasing estrogen to grow fake boobs on women is not only acceptable, but totally out of control.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #16 poslato: Septembar 22, 2008, 05:26:27 posle podne »

Ishrana mi je gotovo ostala nepromenjena a osetio sam razliku izmedju monohidrata i ovog preparata. Kako?
Pa recimo danas sam izbacio 130kg na bench pressu, a pre uzimanja sam jedva 115 bacao i to uz malu asistenciju.
Onda najvise osetim kad radim propadanja koliko sam dobio na izdrzljivosti, gde radim sa opterecenjem od 10kg 10 ponavljanja(ranije sam jedva 10 ponavljanja i bez tega).
Onda danas i na bicepsu 45kg 10x ponavljanja(pregib ravnom sipkom), ranije 40kg 8 ponavljanja i ti poslednje sam radio da se sav izuvijam i ne odradim ga pravilno.
Sve u svemu meni jeste dao ocigledan napredak i ja sam vise nego zadovoljan, a vi filozofirajte nekom drugom.
Od sada samo ovo pijem , stvarno sam odusevljen.


jednostavno ne reagujes na monohidrat,ima dosta ljudi takvih

i vise brini na hranu neg na snagu
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Mareska
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 74

« Odgovor #15 poslato: Septembar 22, 2008, 05:19:20 posle podne »

Ishrana mi je gotovo ostala nepromenjena a osetio sam razliku izmedju monohidrata i ovog preparata. Kako?
Pa recimo danas sam izbacio 130kg na bench pressu, a pre uzimanja sam jedva 115 bacao i to uz malu asistenciju.
Onda najvise osetim kad radim propadanja koliko sam dobio na izdrzljivosti, gde radim sa opterecenjem od 10kg 10 ponavljanja(ranije sam jedva 10 ponavljanja i bez tega).
Onda danas i na bicepsu 45kg 10x ponavljanja(pregib ravnom sipkom), ranije 40kg 8 ponavljanja i ti poslednje sam radio da se sav izuvijam i ne odradim ga pravilno.
Sve u svemu meni jeste dao ocigledan napredak i ja sam vise nego zadovoljan, a vi filozofirajte nekom drugom.
Od sada samo ovo pijem , stvarno sam odusevljen.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #14 poslato: Septembar 16, 2008, 03:29:52 posle podne »

90% je negde greska u ishrani, a druga mogucnost (takodje vrlo cesta pojava) - prevelika ocekivanja od kreatina.

Slobodno ga mozes piti sa proteinom.

Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3439


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #13 poslato: Septembar 16, 2008, 12:59:44 posle podne »

Uzeo Kre-alkalyn. Znaci, progutam ga pola sata pre treninga sa pola litre vode i posle treninga ga stucem s proteinom (jel moze sa proteinom iz flasice)?

osecam da ces ovim kreatinom biti jos "zadovojniji"   ::)  posto ti ocito ne razumes sta taj kreatin treba da "odradi"
jos kada prodavac hvali neki prozivod e to je onda odlicna stva  :Pr
bilo bi lepo da si poceo od bas od pocetka..kao sto se gradi kuca od temelja a ne od krova
da ti nama napises, kako se hranis,  pa sta jos koristis pored kreatina, pa tek onda da se pazari..
ovako osecam da ces biti jos jedan los tester za sasvim solidan prozivod..kao sto je ispalo za dym kreatin..

Dobro kazes.
Kad nije bio zadovoljan sa prvim,
onda nece biti zadivoljan ni sa drugim,
negde drugde je problem ,a ne u kreatinu.


Pa nije bas tako, u teretanu idem oko godinu i po dana, ne znam puno ali nije bas da nista ne znam.
Evo ishrane.

Prvi obrok - 9:00 - 300g ovsenih sa mlekom i(ne mogu sa vodom da ih progutam) + whey protein,1 merica
Drugi obrok - 11:00 - integralna kifla i 100g pilecih prsa
Trening -    13:00
PWM - 2 merice Elite Wheya + dekstroza + kreatin (ako uzimam)
Treci obrok 16:00 - pohovana piletina ili junetina  + neko kuvano jelo grasak/boranija/pasulj/krompir.
Tu obicno ubacim i salatu neku i posle toga popijem multivitamin.
Cetvrti obrok oko 19:30 - 150g pilecih prsa sa intergalnom kiflom
Poslednji obrok oko 23:00 , protein sa 1/2 l  mleka (0.6 mlecne masti) i cureca/pileca prsa oko 100g

Tezina - 96.5 kg, visina 190cm, zelja mi je do januara 100kg da nabacim.

Sad sto se ovog kreatina tice, znaci mogu tu pilulu da zgutam uz protein shejk? Poz svima


Mozes.
Sačuvana
   
Stranice: 1 ... 21 22 [23] 24 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.07 sekundi sa 17 upita.