TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 385388 Teme od strane 24959 Članovi Poslednji član: ben77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 26, 2023, 02:56:59 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 22 23 [24] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kre-alkalyn  (Pročitano 85262 puta)
SexyFranc
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 545


SexyFranc

« Odgovor #12 poslato: Septembar 11, 2008, 02:29:54 posle podne »

Pa nije bas tako, u teretanu idem oko godinu i po dana, ne znam puno ali nije bas da nista ne znam.
Evo ishrane.

Prvi obrok - 9:00 - 300g ovsenih sa mlekom i(ne mogu sa vodom da ih progutam) + whey protein,1 merica
Drugi obrok - 11:00 - integralna kifla i 100g pilecih prsa
Trening -    13:00
PWM - 2 merice Elite Wheya + dekstroza + kreatin (ako uzimam)
Treci obrok 16:00 - pohovana piletina ili junetina(otprilike 200-250g) + neko kuvano jelo grasak/boranija/pasulj
Cetvrti obrok oko 19:30 - 150g pilecih prsa sa intergalnom kiflo
Poslednji obrok oko 23:00 , protein sa 1/2 l  mleka (0.6 mlecne masti)

Tezina - 96.5 kg, visina 190cm, zelja mi je do januara 100kg da nabacim.

Sad sto se ovog kreatina tice, znaci mogu tu pilulu da zgutam uz protein shejk? Poz svima


slazem se sa Fanatic-om, promeni ishranu ;)
« Poslednja izmena: Septembar 11, 2008, 02:33:53 posle podne od strane SexyFranc » Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 12608


Never give up!

« Odgovor #11 poslato: Septembar 11, 2008, 12:08:02 posle podne »

Uzeo Kre-alkalyn. Znaci, progutam ga pola sata pre treninga sa pola litre vode i posle treninga ga stucem s proteinom (jel moze sa proteinom iz flasice)?

osecam da ces ovim kreatinom biti jos "zadovojniji"   ::)  posto ti ocito ne razumes sta taj kreatin treba da "odradi"
jos kada prodavac hvali neki prozivod e to je onda odlicna stva  :Pr
bilo bi lepo da si poceo od bas od pocetka..kao sto se gradi kuca od temelja a ne od krova
da ti nama napises, kako se hranis,  pa sta jos koristis pored kreatina, pa tek onda da se pazari..
ovako osecam da ces biti jos jedan los tester za sasvim solidan prozivod..kao sto je ispalo za dym kreatin..

Lazic je potpuno u pravu i slazem se sa njime sto ti je rekao.Znam ga licno i veruj mi da iza njega stoji dugogodisnje iskustvo i on nije neki klinac koji pojma nema.
Sta si ti ocekivao od 300gr kreatina? Verovatno cudo ali nije ga bilo zar ne?  E pa za tako nesto ces mnogo da se pomucis a da bi dobio masu i to kvalitetnu prvo ishrana mora da ti bude mnogo bolja nego sto si napisao.Kifle i kojekakve budalastine izbaci.Ubaci kvalitetne uh na bazi pirinca ,integralnog pirinca i krompira.
Moras jesti: konjetinu,zdrebetinu,govedinu i junetinu kao izvor jakog mesa koje se u tim periodima najcesce uzima.
Minimalno sest do 12 obroka dnevno na svakih sat ako moze.
Licno mislim da tek sa kre alkalynom neces biti zadovoljan jer ocekujes cudo.Nema takvog preparata i nijedan te nece odraditi posle kratkog uzimanja.Oni treba da se uzimaju u kombinaciji sa drugim suplementima uz odlicnu ishranu i to mesecima.e tek onda ako se sve poklopi bice rezultata.
Sačuvana
Mareska
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 74

« Odgovor #10 poslato: Septembar 10, 2008, 09:02:31 posle podne »

Pa nije bas tako, u teretanu idem oko godinu i po dana, ne znam puno ali nije bas da nista ne znam.
Evo ishrane.

Prvi obrok - 9:00 - 300g ovsenih sa mlekom i(ne mogu sa vodom da ih progutam) + whey protein,1 merica
Drugi obrok - 11:00 - integralna kifla i 100g pilecih prsa
Trening -    13:00
PWM - 2 merice Elite Wheya + dekstroza + kreatin (ako uzimam)
Treci obrok 16:00 - pohovana piletina ili junetina  + neko kuvano jelo grasak/boranija/pasulj/krompir.
Tu obicno ubacim i salatu neku i posle toga popijem multivitamin.
Cetvrti obrok oko 19:30 - 150g pilecih prsa sa intergalnom kiflom
Poslednji obrok oko 23:00 , protein sa 1/2 l  mleka (0.6 mlecne masti) i cureca/pileca prsa oko 100g

Tezina - 96.5 kg, visina 190cm, zelja mi je do januara 100kg da nabacim.

Sad sto se ovog kreatina tice, znaci mogu tu pilulu da zgutam uz protein shejk? Poz svima
« Poslednja izmena: Septembar 11, 2008, 03:43:03 posle podne od strane Mareska » Sačuvana
Lazic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 489


ExYu-fitness
« Odgovor #9 poslato: Septembar 10, 2008, 05:38:12 posle podne »

 
Uzeo Kre-alkalyn. Znaci, progutam ga pola sata pre treninga sa pola litre vode i posle treninga ga stucem s proteinom (jel moze sa proteinom iz flasice)?

osecam da ces ovim kreatinom biti jos "zadovojniji"   ::)  posto ti ocito ne razumes sta taj kreatin treba da "odradi"
jos kada prodavac hvali neki prozivod e to je onda odlicna stva  :Pr
bilo bi lepo da si poceo od bas od pocetka..kao sto se gradi kuca od temelja a ne od krova
da ti nama napises, kako se hranis,  pa sta jos koristis pored kreatina, pa tek onda da se pazari..
ovako osecam da ces biti jos jedan los tester za sasvim solidan prozivod..kao sto je ispalo za dym kreatin..
Sačuvana
Vlatko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 215


hardCore Mother Fucker

« Odgovor #8 poslato: Septembar 10, 2008, 05:14:45 posle podne »

Narawno .... Josh bolje... Obawesticesh me posle nedelju - dwe kakwi su ti utisci .. zanima me :) ?
Sačuvana
Only the strongest will survive, maggots will die !
Mareska
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 74

« Odgovor #7 poslato: Septembar 10, 2008, 03:02:49 posle podne »

Uzeo Kre-alkalyn. Znaci, progutam ga pola sata pre treninga sa pola litre vode i posle treninga ga stucem s proteinom (jel moze sa proteinom iz flasice)?
Sačuvana
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #6 poslato: Septembar 09, 2008, 06:22:56 pre podne »

 8) 8) 8)


Pa bar dva sata pre treninga nema klope,a K-A(Kre-Alkalin) pola sata pre treninga :)
Prosto ko pasulj :)
A nema tu koji je oblik bolji za rekreativca ili profesionalca.
Sve je stvar tvog izbora :)
Kredja  je kredja :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Mareska
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 74

« Odgovor #5 poslato: Septembar 08, 2008, 10:32:31 posle podne »

Ok evo jos ova dva pitanja.
Kad ga pijem pre treninga, recimo pola sata pre treninga ga pijem ali koliko vremena posle poslednjeg jela pred trening? (napravi ja nauku od ovoga)
Vidim da je u prodavnicu stigao i CEE of primaforce i decko sto radi ga silno nahvaliio, al ja nisam hteo da uzmem pre konsultacije sa vama?
Dakle, sta biste rekreativcu preporucili? Poz :)
Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3439


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #4 poslato: Septembar 08, 2008, 01:47:28 posle podne »

1. otkud ti 300g kad je pakovan u kutiji od 500g i 1,1kg?
Nije suvise rano,pogotovo kad su u pitanju kvalitetni kreatini kao sto su
Dymatize i Kre-Alkalyne

2.Nema nuspojava.I jeste i nije kao drugi,znaci,dace ti vecu snagu kao i drugi,
ali nece ti zadrzavati vodu kao monohidrat,i piju se manje doze,jer nema gubitaka
pri apsorciji.

3.Ne,to je bas premala doza,koju nikome ne bih preporucio.
Ja svima uvek savetujem dve kapsule pre i dve kapsule poste treninga.
U danima pauze,dve kapsule tokom dana na prazan stomak.
Sačuvana
   
urkee
AAS is the answer !!!
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1088

Arsenal FC--zauvek !!!

« Odgovor #3 poslato: Septembar 08, 2008, 01:28:30 posle podne »

Stvarno jebote.... Ja sam ranije koristio Dymatizov kre i extra me je radio!!!
Sačuvana
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
jojevta
Gost
« Odgovor #2 poslato: Septembar 08, 2008, 01:16:12 posle podne »

prvi put cujem da neko nije zadovoljan Dymatizovim kreatinom
ne znam sta si ocekivao?
Sačuvana
Mareska
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 74

« Odgovor #1 poslato: Septembar 08, 2008, 01:11:23 posle podne »

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=AA493

Caos svima, znam da se u vise tema pominje ovaj proizvod ali dobro bi bilo da se o ovome ima posebna tema.
Ovako, mislio sam danas uzeti Kre-alkalyn pa imam par pitanja.

1) Pre 3 nedelje  popio sam 300g Dymatizovog monohidrata i nisam zadovoljan rezultatima. Da li je suvise rano da pocnes sa novom turom kreatina?

2) Ima li nuspojava od uzimanja ovog kreatina ili je to kreatin ko svaki drugi samo u kapsulama?

3) Da li se uzima kao sto pise u uputstvu, jedna kapsula pre treninga(koliko pre treninga?) i posle treninga?
 
 

Pozz
Sačuvana
Stranice: 1 ... 22 23 [24] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.12 sekundi sa 18 upita.