TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399316 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 22, 2024, 05:51:31 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: URGENT: trigliceridi i holesterol!!!  (Pročitano 10512 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #31 poslato: Mart 31, 2012, 10:55:48 pre podne »
Treba da izbaciš svinjetinu, smanjiš jaja (žumanca čak i da izbegavaš, belance može), prženo da smanjiš (izbegavaš), krompir smanjiti (prednost pirinač). treba da unosiš bezmasne proteine - pileće belo, junetina umereno, riba (morska). Povrće i voće unosiš.... Tegove možeš nastaviti, važno je ubaciti kardio trening... Ponovi nalaze posle 3 meseca
Pozdrav
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #30 poslato: Mart 30, 2012, 06:36:24 posle podne »
Citat: s,boban69@  Mart 29, 2012, 03:26:00 posle podne
lLDL-  6,2  TRIGLICERIDI - 2,26 .   Šta da radim da batalim tegove, ili da pojačam treninge.

Nije ništa jako kritično i može se popraviti... verovatno je genetski...
POjačaj omega 3 (na 3g dnenvo)s, smanji ukupne kalorije i povećaj unos povrća tj unosi ih u svakom obroku
(izbegavanje pržene hrane se podrazumeva)
Sačuvana
NATURE
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1651


Чекам васкрсење мртвих, и живот будућег веka
« Odgovor #29 poslato: Mart 29, 2012, 10:58:29 posle podne »
Losa ishrana, slabo kretanje.. Smanji prvo, pojacaj drugo. Omega3 furaj stalno. Simple as that :D
Sačuvana
s,boban69@
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313
« Odgovor #28 poslato: Mart 29, 2012, 09:06:33 posle podne »
Ni jedno ni drugo.....pojma nemam sta se desava...odakle masnoca......???!!!
Sačuvana
ФИКИ
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1146


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D
« Odgovor #27 poslato: Mart 29, 2012, 04:21:47 posle podne »
Jesi li gojazan? Ili boc boc?
Sačuvana
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
s,boban69@
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313
« Odgovor #26 poslato: Mart 29, 2012, 03:26:00 posle podne »
 lLDL-  6,2  TRIGLICERIDI - 2,26 .   Šta da radim da batalim tegove, ili da pojačam treninge.
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #25 poslato: Maj 14, 2011, 12:59:19 posle podne »
Ok si ti :)
Sačuvana
loco lobo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 126
« Odgovor #24 poslato: Maj 12, 2011, 09:56:46 posle podne »
Ja sad neznam kakve su vrednosti u SRBIJI,ja sam preko,vrednost triglicerida se krece od 35-160 mg/dl a moja je 30 i malo preko,pa reko da pitam da li je to neki problem ili sam covek bez masti
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #23 poslato: Maj 12, 2011, 09:06:52 posle podne »
prvi put čujem za to...
koja je donja granica za trigliceride?
nema je...
ako je ispod granice to znači da je ok...
« Poslednja izmena: Maj 12, 2011, 09:08:37 posle podne od strane daniela svarc » Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #22 poslato: Maj 11, 2011, 11:45:10 posle podne »
nije strašno  :) da li znaš kakav ti BF% i da li u ishrani smanjuješ unos masti?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
ФИКИ
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1146


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D
« Odgovor #21 poslato: Maj 11, 2011, 12:44:17 posle podne »
ne
Sačuvana
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
loco lobo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 126
« Odgovor #20 poslato: Maj 10, 2011, 10:20:02 posle podne »
Pitanje u vezi triglicerida,analize su mi pokazale da mi je nivi triglicerida malo ISPOD donje granice pa me zanima da li to ukazuje na neki zdravstveni problem ili prosto receno fale mi masti,inace holesterol je ok,pozdrav
Sačuvana
maja
Gost
« Odgovor #19 poslato: Jul 23, 2007, 01:30:32 posle podne »
Hvala Daniela...
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #18 poslato: Jul 14, 2007, 12:27:45 posle podne »
Prilično impresivni rezultati... svakako treba probati..

I sviĂ°a mi se što nas Maja podseća da u prirodi postoji toliko lekova koji deluju a na koje smo zaboravili ;)
Sačuvana
maja
Gost
« Odgovor #17 poslato: Jul 12, 2007, 03:01:14 posle podne »
Našla sam neke od podataka koji se odnose na ispitivanje bukovače kao antioksidanta i prirodnog sredstva za snižavanje holesterola i triglicerida.
Glavni nosioci lekovitosti kod pečuraka su složeni šećeri - polisaharidi. MeĂ°u njima, najvažniji je Beta 1,3/1-6-glukan, koji se nalazi i u bukovači. On pomaže snižavanju nivoa holesterola i triglicerida u serumu. Ako se osušena bukovača dodaje u količini 4% ukupnoj dnevnoj ishrani, nivo holesterola će za dva meseca opasti za 65-80% .
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 399316

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Ancient

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.296 sekundi sa 18 upita.