sargarepu ne zbog uh? pa znam, zato sam se naterala danas da probam prvi put i prezivela sam, bar ovaj som je prihvatljiv, xixixixi znaci  som je ok, da ne eksperimentisem dalje? izvinite sto pitam tako neke sitnice, ali ovaj sajt je jedini izbor korisnih infosa, bolje da pitam, nego da se u necemu predjem... da ne zaboravim, u koje vreme je najbolje uzimati whey? Ja zamenjujem obrok sa njim, pa sta je bolje- veceru, dorucak?

na keto nemoj sargarepu i grasak...a sto se ribe tice ...ne da je dobar izbog za keto ...nego savrsen

pa npr. sargarepa, paradajz, krastavci, paprika, nisam nikako mislila na krompir, grasak ili tako to... i jos jedno glupo pitanje, izvini sto smaram ... nikada u zivotu nisam jela ribu, jer je bas ne volim, ali sam upravo probala barenog soma i cini mi se da je oket... jel to spada u dobar izvor proteina za ovaj nacin ishrane? Ne znam nista o tome, jer, kao sto rekoh, nisam nikada jela ribu, pa ne znam sta koja sadrzi u sebi...

samo jedno pitanjce, kako sam razumela , vlaknasti uh ( povrce ) se ne racunaju u uh, tj. mogu da se konzumiraju koliko zelimo? 

mozes koliko hoces ,  mada zavisi koje povrce ,  imas sajt nutritiondata.com i tamo pogledaj koliko ima vlakana koliko ima glukoze fruktoze

samo jedno pitanjce, kako sam razumela , vlaknasti uh ( povrce ) se ne racunaju u uh, tj. mogu da se konzumiraju koliko zelimo? 

pa mogu ali ne moras bas 2 kg zelene salate ili neceg drugog

samo jedno pitanjce, kako sam razumela , vlaknasti uh ( povrce ) se ne racunaju u uh, tj. mogu da se konzumiraju koliko zelimo? 

markoni je veoma stručan po ovim pitanjima

hvala, samo mi je bila potrebna potvrda nekog strucnijeg 

naravno da neće...

masti i vitamini nece narusiti , znaci odgovor na tvoje piranje je da nece narusiti

samo jedno pitanje, znam da je glupo, ali cisto da budem sigurna ))))))))) omega 3 i take one tabletica dnevno ne bi trebalo da naruse ketogenu dijetu, u stvari, trebalo bi da pomognu... jel sam u pravu? 

yep yep

Hans jel stavljas bar 15-20g vitarga u PWM??

e odgovorio ti je markoni na 0UH nema UH ni u pwm ,proste secere nisam dosad ni na punjenju koristio,al sad sledece hocu...

u ovom textu ima slicnih stvari kao i u onom sto sam ti poslao preko fb....

pa ne dizu samo seceri nivo insulilna , dize i protein , odnosno leucin

e to me je zanimalo

Hans jel stavljas bar 15-20g vitarga u PWM??

e odgovorio ti je markoni na 0UH nema UH ni u pwm ,proste secere nisam dosad ni na punjenju koristio,al sad sledece hocu...