mekinje kasno  uvece ti ne trabju jer ne treba da jedes nista sto nadima pre spavanja...

ok je jogurt u kolicini koju si napisao

ok znači nih mogu u bilo koje doba dana da krkam,a jogurt bi uzeo eventualno jednu šolju ellinog od 0'9mm

smeš da piješ jogurt ako mene pitaš jer nisi takmičar

njih možeš da računaš kao čista vlakna... e sad ako mora baš precizno.... ne znam napamet

 

Ja ih dodam u ovsene
Taman sve postane gosce
A kad to napravim uvece,ujutro moze maltene da se sece sa nozem

a jel smem ja jogurt da pijem ako sam na defki?i ako neko može da napiše sastav mekinja na 100g bio bih mu vrlo zahvalan

Mekinje skoro i nemaju ukus.. Umesas u jogurt i popijes.. Znaci nista jednostavnije nisam pio Ovsene ipak treba da omeksaju ili moras da ih meljes da se smaras.. Ovo su ti ljuspice
Meni najbolje idu sa jogurtom

hoću i ja te mekinje a jel su sličnog ukusa kao i ovsene pahuljice i kako ih spremate?

 

Nadimanje i gasove nisam imao
Ali se dobar rad vlakana brzo oseti 

da se ne predozira
zavisi puno od toga šta još jedeš u tom obroku

Da, samo onaj ko prvi put uzima mekinje mora manje kolicine da unosi da ne izazove gasove i nadimanje.. Recimo 1-2kafene kasicice

i mene si podsetio na mekinje.. sad ih i ja kupujem.. dobar način da se popuni stomak i poboljša varenje..

Nasao sam psenicne mekinje.. Fabricki pakovane.. Full su sa jogurtom Poboljsanje se uoci u roku od 1 dana

mekinje nisu baš fancy pa ih nema u Merkatoru..
sigurno ih ima u Zdravoj hrani

 

'ebeno sam gledao po prodavnicama.. Nema u Merkatoru i jos jednom marketu ovde kod mene.. NE znam dal da pogledam u zdravoj hrani(prodavnici)..

Pogledaj u poljoprivrednoj (stocnoj) apoteci

Je to kazes iz iskustva