mekinje su ustvari opna koja se obrazuje oko neke zitarice i tako mekinje mogu biti jecmene,ovsene,zitne,,,on svih zitarica.One se odstranjuju tokom prerade ovih priozvoda.....

'ebeno sam gledao po prodavnicama.. Nema u Merkatoru i jos jednom marketu ovde kod mene.. NE znam dal da pogledam u zdravoj hrani(prodavnici)..

Pogledaj u poljoprivrednoj (stocnoj) apoteci

 

Pazi,pakovano je u kartonskoj kutiji,i nestoji uvek kod zitarica
Ja uvek uzimam u maxiju
A imaju to i u zdravoj hrani 100%

'ebeno sam gledao po prodavnicama.. Nema u Merkatoru i jos jednom marketu ovde kod mene.. NE znam dal da pogledam u zdravoj hrani(prodavnici)..

 

Nisam video nijednu temu sa ovim naslovom.. pa reko da otvorim..

Interesuje me da li ih neko konzumira? Citao sam nesto da su veoma bogate vlaknima, dobre za probavu itd..
Svaki info dobrodosao

Sve si dobro procitao
1-2 kasike uvek dodam u ovsene
Extra extra stvar za probavu

kako se one prave...

Odes u prodavnicu i potrosis oko 50 dinara na celu kutiju mekinja

vlakna kako se prave? ;9

mekinje bre kupiš bilo gde.. koštaju vrlo malo para

kako se one prave...

vlakna tj celuloza jeste nesvarljiva, ali je to za dijetu EKSTRA jer daje osecaj sitosti, super je za probavu i telo potrosi dosta energije pokusavajuci da to svari...

mekinje su dobro poznata Srpska hrana za prasice!!!!!!!!!!Ako prase dobija misice iz njih onda.........probaj,,,mada ne bih preporusivao,,,jer ces dobiti proliv,,,slabo se vare u organizmu  

NE bih rekao da to tako ide... Ne verujem da se dobija proliv, mozda gasovi i nadutost ako iznenada krenes sa vecom kolicinom... MIslim da debelo gresis ;-)

mekinje su dobro poznata Srpska hrana za prasice!!!!!!!!!!Ako prase dobija misice iz njih onda.........probaj,,,mada ne bih preporusivao,,,jer ces dobiti proliv,,,slabo se vare u organizmu   

suština je da su to vlakna koja se ne apsorbuju i u crevima postižu svoj efekat - svejedno je koje uzimaš, ili bar nema značajnije razlike

@delete Urketov post :b

To su ovsene mekinje.. A psenicne?
Koliko sam skontao ovsene su bolje protiv dijabetesa i holesterola a psenicne bolje potpomazu probavu... Sta uzeti sad od ta dva

Nisam video nijednu temu sa ovim naslovom.. pa reko da otvorim..

Interesuje me da li ih neko konzumira? Citao sam nesto da su veoma bogate vlaknima, dobre za probavu itd..
Svaki info dobrodosao

Samo sam se pitao kada ces postaviti neku temu sa ovakvim naslovom

Mekinje sprečavaju nagle skokove šećera

Autor: Goran Bojić

Kad se kod nas pomene zob (ili ovas) prva asocijacija nam je - ona u narodu poznata torbica koja se i zove „zobnica“, a iz koje se hrane konji. Retko se koja domaćica, čak i na selu, seti da napravi neko jelo od ovsa. Ali, kad biste znali koliko dobrobiti možemo dobiti od ovsa (a ne možemo ih dobiti ni od pšenice ni od raži ni od kukuruza, koje najčešće koristimo u ishrani), verovatno biste koristili ovas u ishrani svakodnevno.

Francuski lekar i dijetolog dr Pjer Dikan, autor nekoliko poznatih dijeta (meĂ°u kojima je i proteinska dijeta), zainteresovao se za ovas, posebno ovsene mekinje, kada je pokušao da odredi dijetu za svoju ćerku, koja se očajnički trudila da smrša. Takoreći intuitivno posegao je za ovsenim mekinjama i - zapanjio se koliko su bile efikasne u skidanju kilograma! Naravno, stručno se zainteresovao za njihovo dejstvo, do detalja ga proučio i isprobao u praksi. Potom je napisao fascinantnu knjigu „Čudo ovsenih mekinja“ koja je uskoro postala jedan od dijetetskih bestelera na Zapadu. U prethodna dva nastavka govorili smo o tome kako ovas, odnosno ovsene pahuljice i mekinje usporavaju resorpciju hrane, i kako štite srce i krvne sudove, a u ovom o njihovom svojstvu da nas zaštite od nezdravog šećera.

* Spas od „brzih šećera“

Zašto je danas dijabetes toliko rasprostranjen? Tome u velikoj meri doprinosi ishrana bogata šećerima. Pogotovo savremeni slatkiši i zašećerena pića puna „brzih šećera“ izazivaju nagle skokove glukoze u krvi iscrpljujući pankreas.

Kako nam tu mogu pomoći ovsene mekinje? Ako smo u istom obroku konzumirali „brze šećere“ i ovsene mekinje, „brzi šećeri“ prvi završavaju proces varenja i dospevaju u tanko crevo, gde počinju da se resorbuju. Ali, tada iz želuca u tanko crevo dospeju i ovsene mekinje, koje ne mogu da se svare, i koje su većupile dosta tečnosti i stvorile lepljivu masu nalik mreži. Za nju se lepi i glukoza koja je dospela u tanko crevo. Glukoza će se ipak na kraju resorbovati u krv, mada ne u tolikoj količini i ne toliko brzo koliko bi to bilo da nema ovsenih mekinja. Tako konzumiranje ovsenih mekinja u okviru obroka sprečava da doĂ°e do naglog skoka glukoze u krvi.

* Jeftino, svima dostupno

Ovu priču možemo da zaključimo jednom opaskom koju dr Pjer Dikan ističe u ovoj knjizi. Naime - zašto se ovsene mekinje ne koriste mnogo više i ne preporučuju mnogo više kada imaju tako neosporna korisna dejstva? Dr Dikan sa žaljenjem konstatuje - upravo zato što su suviše jeftine i dostupne. Industriji lekova je, naravno, mnogo isplativije i profitablinije da prodaje skupe farmaceutske preparate nego da upućuje ljude na ovako jeftina, svima dostupna a efikasna prirodna sredstva


www.danas.rs

Nisam video nijednu temu sa ovim naslovom.. pa reko da otvorim..

Interesuje me da li ih neko konzumira? Citao sam nesto da su veoma bogate vlaknima, dobre za probavu itd..
Svaki info dobrodosao