Ma koje upustvo... Nije to dinamit 0,44gr po kg-u

Hahahahahhhahahaa pa ti nisi normalan de' ti dinamit pade napamet...

Pa ako nije dinamit sto ne i 1g /kg recimo...bacate prah ljudi pored wheya i svih ostalih stvari nemoze to bas sve da se iskoristi..dosta toga propada...tako da sve to oko treninga kad je najraspolozivije ...i ne preterujte...niste kolman...i ne radite odredjene stvari...koje on radi....itd 

Ma koje upustvo... Nije to dinamit 0,44gr po kg-u

Ti pocni i pij jednu mericu dokle god ti to daje dobre rezultate.
Ako primetiš da ti slabi efekat,onda možeš da pojacaš na dve porcije.

I ja mislim da ti je to bolja opcija,što se tice isplatljivosti,ali licnog sam
mišljenja  da su primaforce BCAA boljeg kvaliteta.

BCAA po uputstvu, 0.37g po kilogramu telesne mase,da se uzme oko treninga,tj,
pre,tokom i posle treninga.To je zvanicna upotreba konkretno sa Primaforce BCAA.

i dal je puno u startu poceti sa 2 merice vapora?
Gledao sam neku firmu holandsku the nutrition ima li u pansportu?
i mislio sam da je bolje da od bcaa uzmem 1kg od sni blast nego pola kg od pf.Ima li razlike izmedju njih?
i po zvanicnom standardu kako treba piti?

Napisacu ponovo,pošto nisi razumeo,
KADA pijem NO i BCAA ,ja stavim dve merice
i oko 30g BCAA,popijem pola pre treninga,a
ostatak polako pijuckam tokom trreninga.

Meni se ovo pokazalo odlicno.
Zato sam i naglasio da ja pijem tako,jer nije standardna preporuka,
vec moja licna.
A po zvanicnom standrdnom uputstvu,NO idu samo pre treninga.
Baš kao što kažeš.

TI pijes citrulin koji i ima smisla cak i DURING workout ...NO DWM nema poente...jer ti vec treba da imas pumpu a ne za dzabe da tovaris stomak i zeludac i time !@#$avas apsorbciju AK koje uneses DWM

a valja li se mesati nano vapor i bcaa
i jednu dozu pola sata pre treninga a drugu piti tokom druge polovine treninga

To bi bila odlicna kombinacija.
Stvarno odlicna.
Takvu kombinaciju i ja sam pravim kad pijem NO sa BCAA.

Nema razlike ...WHey je Whey...surutka...a izolat je Tip dobijanja iste....izolati ti imaju veci procenat proteina i odstranjene su im razne primese koje ima recimo KONCENTRAT ...itd

a valja li se mesati nano vapor i bcaa
i jednu dozu pola sata pre treninga a drugu piti tokom druge polovine treninga

Jel moze neko da mi obijasni razliku izmedju termina Whey i Izolat?

BCAA od SNI 1kg  i Elite whey

Slazem se i ja sa Markom,odlicna kombinacija.

 

Koliko bi trebalo optimalno da se dnevno uzima ELITE Whey?
I dali se mogu pomesati BCAA i Whey i tako uzimati?

Protein uzmes dve merice posle treninga
I mozes jos dve da ubacis tokom dana ako ti manjka
proteina u ishrani

Posle treninga i treba da se mesaju

sta ce njemu hidroizolat pobogu ?

ako hoces izolat, preporucujem Dym ISO 100 na prvom mestu, a pored toga Nature's Best Isopure - jako kvalitetan protein i dobro se pokazao