TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394582 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 11:49:46 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Sa treadmill-a (trake) napolje  (Pročitano 11116 puta)
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #40 poslato: Mart 17, 2009, 08:09:23 posle podne »

Proveri rucno na int. od 15 ili 20 sek i izracunaj koliki ti je, tako ces skoro tacno dobiti i proveriti da li ti puslmetar radi...
Sačuvana
honda83
Gost
« Odgovor #39 poslato: Mart 17, 2009, 07:32:32 posle podne »

Hm, video sam da mi je baterija slabija na satu... Zamenicu bateriju i videcu sta ce da bude. Samo da bude malo lepse vreme i probacu da trcim napolju. Hvala!
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #38 poslato: Mart 17, 2009, 07:06:28 posle podne »

Nije iskljuceno da i pulsmetar ne valja, pogotovo ako ga imas duze, oni manje kvalitetniji s vemenom pokazuju manju, t.j. "preskacu" kad im se baterija trosi... ali nebitno toliko, tebi samo kontinuitet treba i za par meseci ces "biti na konju" ako ne i ranije... malo aerobije t.j. kondicije ti fali, to stoji svakako...
Nakon toga ces moci veovatno da trcis na visljem pulsu ali ako ti je sada stvarno toliki, razlika nece biti velika, jedino sto ces imati vecu izdrzljivost
Sačuvana
honda83
Gost
« Odgovor #37 poslato: Mart 17, 2009, 06:53:51 posle podne »

Pa, imam u kuci teretanu, svakog dana vezbam poslednjih 6 godina, tako da ne verujem da sam neutreniran :). Pravim pauze kada bas moram. Sto se tice trcanja, to jesam sigurno neutreniran.
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #36 poslato: Mart 17, 2009, 06:34:37 posle podne »

ja sam videla neke ljude u teretani kojima puls ne pralzi tako nešto oko 140... sve su bili u pitanju neutrenirani pojedinci.. dakle polako ali sigurno kako napreduješ ti napredovaće i puls
Sačuvana
honda83
Gost
« Odgovor #35 poslato: Mart 17, 2009, 09:10:17 pre podne »

Imam onaj sat sa pulsometrom, i pokazuje mi jos manji puls nego onaj na traci :).
Da, slazem se sa tobom. Moram da budem uporan. Hvala jos jednom na savetima!
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #34 poslato: Mart 17, 2009, 08:34:03 pre podne »

Ne verujem da ti ne prelazi 135, kao sto smo i pisali ti meraci na trakama su neispravni, izmeri rucno na intervalu od najmanje 15 sekudni pa ces dobiti priblizno tacno (naravno x4)... Ali opet i da je nizi, nemzes dugo zbog lose aerobne spremnosti, nema veze sto ti nije visok...
... Tako da samo polako, kada skines kg bice ti sve lakse i lakse i mocices sve duze i duze da trcis...
Upornost i strpljenje su cudo... Moj prijatelj iz BG-a je imao oko 100 kg 2003-e, 2004-e (na 170 cm visine) i kada je krenuo da trci nije mogao 5 minuta da spoji... 2006-e je nakon sto je vremenom smrsavio i trenirao verovali ili ne zavrsio ironman! Znaci za manje od 3 god sa 5 minuta na 11 sati... sto samo potvrdjuje da je lenjost najveci problem, tako da ako ti je to cilj naravno, samo nastavi da trcis koliko mozes i cuvaj noge i za par meseci ces moci mnogo duze...
Sačuvana
honda83
Gost
« Odgovor #33 poslato: Mart 16, 2009, 11:09:47 posle podne »

Meni na traci puls nikako ne prelazi preko 135, ali nisam merio kako je kada trcim napolju. U svakom slucaju i meni setnja vise odgovara, a i mom psu :). Problem resen...
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #32 poslato: Mart 16, 2009, 09:26:14 posle podne »

Ja sam imao slican problem sa trcanjem u periodu priprema a tezina mi je oko 87 kg bila i puls mi je isao preko 150 ,a to meni przi misic tako da sam zamenio za dugu setnju
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #31 poslato: Mart 16, 2009, 03:03:59 posle podne »

sigurno je kilaza, znam po sebi kada smrsam 5-6 kila kakav je osecaj a mogu da zamislim tek 20kg... samo polako
Sačuvana
honda83
Gost
« Odgovor #30 poslato: Mart 16, 2009, 02:22:06 posle podne »

Slazem se... Jos jedno 20 kg manje i bicu zadovoljan :)...
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #29 poslato: Mart 16, 2009, 02:10:42 posle podne »

Ma da, nisam ni verovao da je nesto ozbiljnije... Sa 120 kg je sasvim normalno da nemozes dugo u kontinuitetu da trcis...
Sačuvana
honda83
Gost
« Odgovor #28 poslato: Mart 16, 2009, 02:04:42 posle podne »

EKG uradjen, krvna slika uradjena, ultrazvuk, spirometrija uradjena, tako da ostaje samo neutreniranost :).
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #27 poslato: Mart 16, 2009, 02:03:15 posle podne »

Kao sto sam rekao uveren sam da samo nisi utreniran i to je sve, zato te i posle 500 metara spopadne umor a samim tim i disanje prati to pa je otezano...
Ne verujem da su sinusi veliki problem, iako naravno mogu da predstavljaju, ali obrati paznju opet da dises i na usta, prvenstveno
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #26 poslato: Mart 16, 2009, 01:49:48 posle podne »

možda ne bi bilo loše da uradiš ekg i krvni sliku i za početak a onda možda i odeš do ORL zbog sinusa
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.075 sekundi sa 19 upita.