|
Lokk1
Gost
|
 |
« Odgovor #54 poslato: Avgust 19, 2007, 04:31:31 pre podne » |
|
pa zar ovi trbushnjaci ispod pupka nisu plocha .. ?? mislim nisu podeljeni kao ovi iznad ?  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #53 poslato: Avgust 14, 2007, 03:44:19 posle podne » |
|
Na masi sam ja.Na definiciji bih varirao tako da najvise uzimam 250 a najmanje 70.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
FLEXns
|
|
« Odgovor #52 poslato: Avgust 14, 2007, 03:42:32 posle podne » |
|
jel toliko jedes kada hoces masu da dobijes ili kada hoces definiciju?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Zadovoljstvo je najcesce u onome sto ni ne primecujemo
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #51 poslato: Avgust 14, 2007, 03:38:08 posle podne » |
|
Ne variram,jednostavno unos uh treba da odrazava nase potrebe za energijom,ako sedis ceo dan ne treba da jedes 500 grama uh.Ako jedes uh vise no sto ti treba,to ide u salo i ne sluzi nicemu.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
FLEXns
|
|
« Odgovor #50 poslato: Avgust 14, 2007, 03:35:28 posle podne » |
|
varirash svaki dan?
jel to za masu?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Zadovoljstvo je najcesce u onome sto ni ne primecujemo
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #49 poslato: Avgust 14, 2007, 03:31:46 posle podne » |
|
Zavisi sve od dnevnih aktivnosti,ako imam trening taj dan,idu do 500g,ako je normalan dan odmora kada ne idem nigde,do 300g,a ako idem do grada malo onda do 400g.To je na 116kg.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
FLEXns
|
|
« Odgovor #48 poslato: Avgust 14, 2007, 03:28:38 posle podne » |
|
na masi?
a na def?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Zadovoljstvo je najcesce u onome sto ni ne primecujemo
|
|
|
|
FLEXns
|
|
« Odgovor #47 poslato: Avgust 14, 2007, 03:28:29 posle podne » |
|
heh.....gvt  ona dva komada ispod sisa se rachunaju.... koliko UH jedete dnevno na kilazu? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Zadovoljstvo je najcesce u onome sto ni ne primecujemo
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #46 poslato: Avgust 14, 2007, 02:58:43 posle podne » |
|
imao sam 82kg , drugari kazu da sam napredovao
Ma lazu te  Bre s onoliko izolata i uz GVT nemos da ne napredujes. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
Hitman
Član
 Van mreže
Poruke: 252
|
|
« Odgovor #45 poslato: Avgust 14, 2007, 02:57:01 posle podne » |
|
reci cu ti ja kad te budem video |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #44 poslato: Avgust 14, 2007, 02:55:05 posle podne » |
|
imao sam 82kg , drugari kazu da sam napredovao
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
mr.perfect.86
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 336
No Pain No Gain
|
|
« Odgovor #43 poslato: Avgust 14, 2007, 02:54:03 posle podne » |
|
180cm
Dobra kilaza na tu visinu,ako nabacis 95kg bice extra.Ja sam trenutno 175cm 84-85kg |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Hitman
Član
Van mreže
Poruke: 252
|
|
« Odgovor #42 poslato: Avgust 14, 2007, 02:51:59 posle podne » |
|
koliko si imao onda kad smo se videli ti i ja kod skupstine? po kilazi bi rekao da si nabacio do jaja mase
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #41 poslato: Avgust 14, 2007, 02:50:14 posle podne » |
|
Sto bre do proleca,i pre ces ne brini. Dok se vide trbusnjaci sve je dobro,to je moj moto tako treba |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #40 poslato: Avgust 14, 2007, 02:44:03 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12174
Autor