TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357290 Teme od strane 24553 Članovi Poslednji član: Jocabetoven

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 06, 2019, 09:54:02 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Gainer ili surutka u prahu + dextroza?  (Pročitano 7961 puta)
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.

« Odgovor #9 poslato: Maj 13, 2009, 09:11:03 posle podne »

Za sada se samo raspitujem jer ce to doci tek kasnije... A iz ovoga sam zakljucio da necu uzeti ni jedno ni drugo, vec cu se koncentrisati na dobru hranu i whey kao i do sada, a ako ostane novca preko, dopunicu suplementaciju sa BCAA, Glutaminom, vitaminima, Omega 3... Hvala svima na odgovorima!
Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #8 poslato: Maj 13, 2009, 03:01:26 posle podne »

surutka u prahu? pogledajte samo odnos proteina, laktoze i masti...  tj koliko proteina dobijete i nije cak ni isplativa... a tek ukus kakav je...

sto se gejnera tice, ok je ali zaista za one jako mrsave ili sa slabim apetitom ili za one lenje po pitanju ishrane...ugljene hidrate ces mnogo lakse uneti kroz klopu, a protein malo teze...
Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3439


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #7 poslato: Maj 13, 2009, 01:30:41 posle podne »

Nemoj Surutku u prahu nikako,to ti je sve sam mlecni secer,koji
ce ti samo nadimati stomak i stvarati gasove.
Ako je ili -ili,onda sam definitivno za Gejner,a ako je cena
problem,imas ona mala i jeftina pakovanja Biotech Hyper Mass-a,
pa daleko bolje i to da uzimas,nego da mesas tu Surutku u prahu
sa dekstrozom.
Sačuvana
   
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #6 poslato: Maj 10, 2009, 06:02:00 pre podne »

 8) 8) 8)

Sto kaze nitro,ni jedno ni drugo nisu dobra opcija :)
A posebno surutka puna laktoze i masti :)
Pa ti bi za tih 15g proteina morao da uzmes i oko 70g laktoze :P
Ako hoces gorivo za tokom treninga u obroku pre treninga unesi dosta kvalitetnih hidrata,a ne da bez neke potrebe preskupo
placas ,kao sto i sam kazes,dextrozu sa wheyom :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.

« Odgovor #5 poslato: Maj 09, 2009, 10:45:31 posle podne »

Jedem kao zivotinja kad sam na masi  ;D  Trenutno sam na dijeti, ali pitam za ubuduce, posto cu kad zavrsim sa dijetom i odrzavanjem, krenuti po masi... Sta ce mi gainer? Pa recimo kao gorivo za u toku treninga jer ima puno UH. Mozda gresim, zato sam i postavio pitanje, da ne srljam bzv.  ;D
Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
Nitro
Gost
« Odgovor #4 poslato: Maj 09, 2009, 10:40:12 posle podne »

nije bolje ni jedno ni drugo...sta ce ti gainer uopste...jedi covece ...
Sačuvana
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.

« Odgovor #3 poslato: Maj 09, 2009, 08:10:14 posle podne »

Kako nije velika razlika u ceni? 2 kg surutke + 1kg dextroze je 500 din za 3kg "suplemenata", a najjeftiniji gainer je oko 1000 din za 1 kg i to je totalni shit od gainera... Pitanje je samo da li vredi ili ne, posto mi je ishrana maximalna, whey, kreatin, bcaa  se podrazumevaju za period posle treninga i multivitamineral posle dorucka...
« Poslednja izmena: Maj 09, 2009, 08:19:01 posle podne od strane COOLic » Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
culturismo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11

« Odgovor #2 poslato: Maj 09, 2009, 08:02:57 posle podne »

Mislim da nije velika razlika. Mozes svakako probati pa ces vidjeti. Ja bi ipak uzeo gainer!
Sačuvana
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.

« Odgovor #1 poslato: Maj 09, 2009, 07:30:27 posle podne »

Razmisljam nesto na temu konzumiranja suplemenata pre treninga i dosao sam do jednog zakljucka, za koji ne znam da li je ispravan... Posto cu posle dijete i odrzavanja forme da udarim po masi, dobio sam savet da je dobro uzeti neki gainer pre treninga, a posle treninga naravno whey i ostalo sta se bude imalo pri ruci (ovo vazi samo za period nabacivanja mase). Ali kada pogledam sastav gainera, svuda je veoma malo proteina,kreatina,vitamina, a puno dextroze, secera... Posto je dextroza na meru oko 130 din. za 1 kg, surutka u prahu oko 200 din. za 1 kg. (a ona ima oko 15gr. proteina na 100 gr. a ostalo su UH) Kreatin ce u svakom slucaju biti kupljen, kao i multivitamineral, moje pitanje je, zar nije bolje uzeti kombinaciju surutke u prahu i dextroze za pred trening u pratnji sa kreatinom, nego neki gainer ??? Em je jeftinije i to PUNO, a sto se sastava tice, ima i vise proteina nego poneki gaineri, a i kvalitetni UH su tu... Zelim da cujem vase misljenje?
Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.239 sekundi sa 19 upita.