Kao sto smo vec napomneuli, vrlo je jednostavno sa kofeinom, sto vise navikavate telo na njega t.j. sto ga vise unosite to ce ono biti intolerantnije na njega, tako da svima savetujem da unose u sto manjim kolicina, tako da onda kada "stvarno treba" pred trening, kada nemate bas volje, kada ste pospani, umorni, popijete normalnu kolicinu i osecacete dejstvo...
Isto je kao i sa hranom, mozda nije lako za one koji su navikli ali vredi... ukoliko nije vec kasno t.j. ako ga vec godinama ne unosite u velikim kolicinama

hteo si verovatno da kažeš da organizam postaje tolerantniji na kofein i da nam zato trebaju sve veće doze... tako je sa svim stimulatorima nervnog sistema od droga do kafe...

Kao sto smo vec napomneuli, vrlo je jednostavno sa kofeinom, sto vise navikavate telo na njega t.j. sto ga vise unosite to ce ono biti intolerantnije na njega, tako da svima savetujem da unose u sto manjim kolicina, tako da onda kada "stvarno treba" pred trening, kada nemate bas volje, kada ste pospani, umorni, popijete normalnu kolicinu i osecacete dejstvo...
Isto je kao i sa hranom, mozda nije lako za one koji su navikli ali vredi... ukoliko nije vec kasno t.j. ako ga vec godinama ne unosite u velikim kolicinama

ok ako ti ne prija... ima ljudi kojima stvarno ne prija ta doza kofeina... ja da ih popijem 6 ne bi mi bilo nista

dakle samo ishrana i redovni treninzi a pre treninga 2 kapsule charge-a da te malo pokrene pre treninga i ubrza metabolizam i sagorevanje masti

Povecao sam dozu Charga na 4 i ne valja zimi sve previse kofeina,nastavljam sa 2.

Hvala za savet malo sam u dilemi ali probacu i jedno i drugo (neko vreme 2 ako ne vidim neke rezultate onda 4).

Nije samo zbog logike oni kazu i za kre-alkalyn da pijes 2 tablete a svi savetuju 4.Zato sam i pitao a ono imam potrebu (salo),a kofein mi ne smeta izbacio sam kafu i guaranu tako da necu da se predoziram  Hvala.

Na samoj kutiji Kre-Alkalyna postoji dve preporuke za uzimanje,a to je jedna
pre i jedna tableta posle treninga-za pocetnike i rekreativce,dok za redovne vezbace
vazi preporuka od dve pre i dve posle treninga.Naravno,vecina se zbog finansija opredeli
za pocetnicku,ali je ona isuvise slaba za prosecnog redovnog vezbaca.
Ali dosta o njemu u ovoj temi.

A sto se tice Charga,ako pogledas recimo preporucenu upotrebu za Unidyne ili Dymaburn
koji su u rangu sa njim,videces da su manje -vise slicnoga sastava i da je preporucena
upotreba za njih 4 kapsule dnevno.

A neretko je pojava da proizvodjac stavi duplu preporuku ili nesto slabiju preporuku za
uzimanje,kako bi onome ko se slabije razume,delovalo da ce za iste pare da dobije dosta vise.
Ja od prvoga dana prodaje Charga u YBC-u svima preporucujem 4 kapsule dnevno.
Naravno,na tebi je da odlucis kako ces i koga poslusati.

Sredio sam ishranu prilicno jedino jos ne uspevam da napravim 4-5 obroka jer nemam vreme,3 imam sigurno pa ako nista uzecu neki Whey da zameni ono resto.Uzimacu za sad 2 pa kasnije cu da vidim.

Jel da povecam dozu Charga na 4 dnevno,malo mi je nelogicno da ima za 2 meseca?

Ako budes vodio racuna o ishrani,2 pre treninga su ti dovoljne

Nije samo zbog logike oni kazu i za kre-alkalyn da pijes 2 tablete a svi savetuju 4.Zato sam i pitao a ono imam potrebu (salo),a kofein mi ne smeta izbacio sam kafu i guaranu tako da necu da se predoziram  Hvala.

Sto se tice kre-alkalyna neki piju i 6 dnevno (ja) ali nije stvar u tome sta i kako drugi piju.Ti moras videti sta tebi odgovara to jest tvom telu a za to je potrebno vreme.Ne srljaj uzimajuci duple doze samo zato sto neko to drugi radi jer nije ni to bas dobro a mozda je u tvom slucaju totalno nepotrebno.

Nije samo zbog logike oni kazu i za kre-alkalyn da pijes 2 tablete a svi savetuju 4.Zato sam i pitao a ono imam potrebu (salo),a kofein mi ne smeta izbacio sam kafu i guaranu tako da necu da se predoziram  Hvala.

Možeš, ako nisi zadovoljan efektom koji daju 2 kapsule.

Preporuka je NE više od 4 dnevno, tako da ti možeš da ubaciš 2 ujutru i 2 pre treninga, ali SAMO ako za to misliš da ima potrebe, a ne vodeći se time da li ima logike da pakovanje traje 2 meseca.

Ne znam kako podnosiš kofein jer na 4 kapsule imaš 600 mg istog...

Jel da povecam dozu Charga na 4 dnevno,malo mi je nelogicno da ima za 2 meseca?

Pa vidimo se onda ovih dana... i kao sto rekoh tvoja ishrana definitivno zahteva da bude potpomognuta visokoproteinskim preparatom

A nemoj da te Monika plasi,jako je fina inace a ova ribica je cisto da ti otera malo tu fobiju

Neznam dal smem da ostanem u ovu temu Monika me uplasila 

Mora da bude rezultata promenio sam sve navike za 180 stepeni,mada jos je rano ali ne zurim ja nigde jos sam mlad 
Dolazim za neki dan da uzmem Whey da potpomognemo malo!

Kao sto sam ti vec i rekla juce,razumem te po pitanju ribe jer i ja je malo nerado jedem,jednostavno su mi neki drugi izvori proteina ukusniji (meni licno),i zato je bolje sto si se obezbedio Omega 3 kapsulama...
Uostalom sada kad si vec uzeo sagorevac i ostalo i dao novac za to ne bi bilo fer da to ne ispratis sredjenom ishranom i kvalitetnim treninzima.Ali koliko sam juce mogla da primetim ozbiljno si poradio na resavanju tog problema tako da ce biti rezultata sigurno ...Samo budi uporan i istrajan,pa nam javljaj kako napredujes