[prilog je izbrisao admin]

Kad idem na pecanje drugar mi skida ribu kad je upecam,moglo bi se reci da imam fobiju od ribe (morske,recne).

samo da naucis kako se sprema riba da bude ukusna... tesko da ti se nece svideti bas nijedna riba... a i malo zrtve nije na odmet

...bas bezveze...prvo se dohvatiti sagorevaca a ishrana nesredjena,to bas nema smisla

Dok sam pio Zenatrim pre oko 5-6 god jeo sam pomfrit,masna mesa slaninu a u grad pio sam tekilu,vodku .
Znam sta ces da kazes ali tad nisam gledao na to kao sad.Ali za divno cudo on je i pored te ishrane pogoreo salo nacisto,e sad je druga prica sad je ishrana mnogo vaznija u mom zivotu ali ja ne mogu tek tako da sredim ishranu u fulu kad mnogo stvari ne mogu da jedem npr ribu koju vi hvalite u svakom postu,pre bih pojeo mrtvog pacova ako neko zna njegovu vrednost proteina neka mi javi

...bas bezveze...prvo se dohvatiti sagorevaca a ishrana nesredjena,to bas nema smisla

istina... ali tu smo da pomognemo i oko nje...

p.s. moj licni favorit od sagorevaca dyma burn

...bas bezveze...prvo se dohvatiti sagorevaca a ishrana nesredjena,to bas nema smisla

Hvala na odgovoru videcu sutra sta da uzmem treba da uzmem i omega 3 i neki MRP pa da vidim koliki je ceh i onda cu da presudim.

Pa kazem ti i jedan i drugi rade dobro.AC mi je dobar 1 kesica,probao sam 2 i nisam mogao da jedem i odustao sam...ja bih ti preporucio prvo da probas charge,a kasnije AC.Sta god da uzmes uz adekvatnu ishranu neces pogresiti.

Kazi mi Marko koji je po tebi bolji tjs koji je tebi dao bolje rezultate?

JEdna kesica AC dnevno je dovoljna,vec 2 izazivaju smanjenje apetita i naduven zeludac sto smanjuje mogucnost dnevnog unosa proteina(mislim na ishranu).Charge Labrada,2 tbl pre treninga daje dobre rezultate,naravno uz adekvatnu ishranu.Sto se tice lekova ,70 % od unetog leka oralno ostaje inaktivno u jetri,a tbl AC nisu lekovi tako da nema bojazni za jetru.Uostalom nakon koriscenja AC sledi pauza.

Kafu slabo pijem nju cu da izbacim i odreknucu se Guarane dok koristim AC,gledacu na netu da nadjem neku proteinsku dijetu koju mogu da drzim!

Jako je važno da piješ dosta vode tokom uzimanja AC i da izbaciš ili bar smanjiš unos kafe i pića sa kofeinom.. ako te možda bude boleo želudac (od puno kofeina u AC) onda ga popij sa jogurtom...

Dzaba ti i cuts i sve ako se na PRVOM MESTU dobro ne hranis, a zatim treniras maximalno, pa onda sve ostalo...

Ovo sto je Monika nabrojala ispunjavam samo za sada ne i ovo zadnje tu lezi problem ali ispunicu i to.Pio sam sve i svasta a rezultati su mi uvek bili dobri tako da nece da bude problema!

Ja sam uradio kompletan test krvi i mokrace cisto zbog sebe i kontrole svog zdravlja i posle dijete koja je trajala 3 meseca, gde sam izgubio 12 kila, svi rezultati su bili ne dobri nego odlicni, kako je doktor rekao... Tako da...