TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395000 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 19, 2024, 10:48:24 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 4 5 [6] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Sta kupiti ? (proizvodi)  (Pročitano 19467 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #9 poslato: Avgust 13, 2009, 04:05:13 posle podne »
Citat: Nitro  Avgust 13, 2009, 11:13:59 pre podne
Znachi banane,mleko,plazma,cokoladno....  :D :D ;D ;D ;D :D :D
SORRY I HAD TO


sve ima svoju funkciju pa i prosti šećeri tako da u nekim slučajevima i plazma i čokomleko su sasvim ok...
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #8 poslato: Avgust 13, 2009, 03:45:55 posle podne »
Ali realno na kraju krajeva i jeste tako XD
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #7 poslato: Avgust 13, 2009, 12:10:18 posle podne »
Samo se ti šali, ja sam juče na treningu to čuo od jednog momka(savetovao drugog). :D :D
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #6 poslato: Avgust 13, 2009, 11:13:59 pre podne »
Znachi banane,mleko,plazma,cokoladno....  :D :D ;D ;D ;D :D :D



SORRY I HAD TO
Sačuvana
Roky
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #5 poslato: Avgust 13, 2009, 09:32:28 pre podne »
Super. Moracu u kupovinu :)
Ako se setite jos neceg samo napisite.
Sačuvana
The Mickey
Only rage gives me strenght!!!
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3817


Oculus ex Inferni

eXplode FORUM!!!
« Odgovor #4 poslato: Avgust 12, 2009, 09:39:28 posle podne »
Citat: Roky  Avgust 12, 2009, 07:44:58 posle podne
Cime se sve hranite i sta kupujete od proizvoda za obrok?
Znam za ella sir to se non stop spominje a sta jos da uzmem a da ima da se kupi po marketima i slicno.
Hteo bi sto vise da se pravilnije hranim i da izbacim ono lose i problem mi je sto ne znam sta smem da jedem i sta dovodi do boljih rezultata.
Jedino sto znam to su jaja (belancevina) >riba>ella sir> eto vise ne mogu niceg da se setim pa zato pitam da znam sta da kupim da se hranim.
Bilo bi dobro da mi ostavite naziv nekog proizvoda.

Od proteinske ishrane: Pilece belo meso, neka riba koja je manje masna, junetina, konjetina, nemasni sir, jaja.
Od ishrane sa komplexnim hidratima: pirinac, ovsene, integralna testenina.
Od dobrih masti: kostunjavo voce (orah, lesnik, badem...), extra devicansko malinovo ulje, omega 3

Uz svaki obrok gledaj da jedes dosta salate i jedi na svaka 2-3h...tako da dnevno imas oko 5-6 kvalitetnih obroka.
Sačuvana
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti"
Dark Angel....Maybe dark but still Angel
       
     
COOLic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1211


Crime is a desease. Meet the cure.
« Odgovor #3 poslato: Avgust 12, 2009, 08:51:25 posle podne »
... braon pirinac, integralna testenina, puno svezeg salatastog povrca uz skoro svaki obrok, extra devicansko maslinovo ulje za salatu, kostunjavo voce, lanene semenke... + ovo sto je vec nabrojano... Sto se tice ribe, zaobisao bih samo sarana i soma a ostalo moze. Npr. losos, skusa, pastrmka, bakalar, oslic, tuna, sardina....
Sačuvana
Stallone Cobra, the strong arm of the law.
chiller
Gost
« Odgovor #2 poslato: Avgust 12, 2009, 08:08:17 posle podne »
>riba>ella sir>piletina>junetina>ovsene>curetina>konjetina
Sačuvana
Roky
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #1 poslato: Avgust 12, 2009, 07:44:58 posle podne »
Cime se sve hranite i sta kupujete od proizvoda za obrok?
Znam za ella sir to se non stop spominje a sta jos da uzmem a da ima da se kupi po marketima i slicno.
Hteo bi sto vise da se pravilnije hranim i da izbacim ono lose i problem mi je sto ne znam sta smem da jedem i sta dovodi do boljih rezultata.
Jedino sto znam to su jaja (belancevina) >riba>ella sir> eto vise ne mogu niceg da se setim pa zato pitam da znam sta da kupim da se hranim.
Bilo bi dobro da mi ostavite naziv nekog proizvoda.
« Poslednja izmena: Avgust 12, 2009, 07:48:11 posle podne od strane Roky » Sačuvana
Stranice: 1 ... 4 5 [6] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12164

Poruke: 395000

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25006

Poslednji član: Vlad77

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.075 sekundi sa 18 upita.