yoo jogurt i sir su najjaci!!
ja ponekad pojedem i kiselo mleko... ono mi bas prija nekako.. posebno uz kinou i proso.. al 3,2%... (ne znam ima li neko manje masno??) u iscekivanju ella kiselog melka

Pa realno..uvek pre jogurt ili sir...mislim mleko i nema neki ukus

Moze sa sutlijasem ma sa bilo cime jer tada je to meni totalno nebitno.Mada ako cu iskreno,vise volim jogurt i kefir.Ali kefir je veoma mastan,mislim da je 3.2% ako ne i vise.Ali obozavam taj ukus.

 

pa o tome i govorimo 200ml mleka neće nikom škoditi

u mom slucaju je to mozda  plafon do 50ml  
u svakom slucaju,svako neka slusa svoje telo i prati stanje na svome stomaku  
ja nisam mogao nekada da zamislim dan bez 1-2 litre mleka  
ali evo,danas potpuno suprotno 

Moze ali u off sezoni bar sto se mene tice  

i jos ako je u sutlijasu...

Moze ali u off sezoni bar sto se mene tice 

pa o tome i govorimo 200ml mleka neće nikom škoditi

 

Cinjenica je da ne bi trebalo nikako izbacivati mleko, iako postoji milion teroija zasto i kako, jedino neko vodi racuna o svakom gramu masti ima razlog za time i uz to bi trebao da poveca unos kalcijuma i D-a...

Mnogi i manje ozbiljniji se vezuju za teorije da je mleko totalna glupost iako pre toga treba regulistati 20 namirnica...

kod mleka je najmanji problem mast....dokle ponavljati 
za pocetnike i za sve koji nabacuju masu mleko ne bi trebalo zaobilaziti 
ali za endomorfa sa duzim stazom u teretani koji zeli da bude lepo definisan mleko je stvar proslosti,izuzev
u kapucinu 

pa da nastao je jogurt od mleka.. daleko bilo da je drugacije.. nego htedoh reci da tokom procesa prerade mleka u jogurt dolazi do izumiranja nekih bakterija koje poticu iz tih lesina tj. iz hrane koja se pravi od tih lesina za stoku.. ispitacu ja jos ovaj slucaj... ili cu se zapitati svaki put kad pijem mleko sta ja to cinim, ili cu staviti jos jednog asistenta sa faxa u grupu nenajpametnijih!

evo da odgovori i ovaj asisten da fakultetu..
u jogurtu dobre bakterije ubiju loše - verovatno je na to mislio moj kolega
ali ajde da ne komplikujemo stvari... ko nema svoju kravu ili baku sa kravom nema puno izbora...
ja lično preferiram jogurt ali samo zato što samo delimično netolarentna na laktozu

nije to nista... sta se sve radi sa hranom i koliko mi u stvari nemamo pojma sta jedemo i unosimo u svoj organizam... neizbezno je....

tako da je moj, krajnje pesimisticki stav " zdrava ishrana ne postoji " - postoji samo relativno zdrava ishrana i losa ishrana, tj manje zlo i vece zlo

ali ne zelim da ulazim dalje u temu...

ne zaboravite da je najbitnije ONO KAKO SE OSECATE!!!  ...vrlo brzo cete uvideti sta vasem organizmu prija a sta ne...

drugo... HRANA JE TU DA VAM DAJE ENERGIJU a ne da je oduzima...  a postoji hrana koja upravo radi ovo drugo... prema tome....

pa da nastao je jogurt od mleka.. daleko bilo da je drugacije.. nego htedoh reci da tokom procesa prerade mleka u jogurt dolazi do izumiranja nekih bakterija koje poticu iz tih lesina tj. iz hrane koja se pravi od tih lesina za stoku.. ispitacu ja jos ovaj slucaj... ili cu se zapitati svaki put kad pijem mleko sta ja to cinim, ili cu staviti jos jednog asistenta sa faxa u grupu nenajpametnijih!

Pa od cega je nastao jogurt nego od mleka, heh...

Stoti put ponavljam i ja i Daniela i Monika i jos mnogi, i lepo ste i napisali da se treba znati kojoj grupi se pripada, a rekao bih da svi ovde pripadaju, kojima je uopste i potreban savet i koji se pitaju dali da piju ili ne, u grupu amatera, rekreativaca vezbaca i slicno a to samo znaci da ne treba da izbegavaju vec upravo suprotno da ga piju u kolicinama koje su recimo 2 case dnevno, jedno i sl. Znaci ako se oseti potreba svakako se ne treba lisavati tako bogate namirnice, napisao sam vec, postoji milionp recih stvari koje bi trebalo ukinuti ako se vec tezi nekom savrsenstvu.

...A mleko je na jednom od poslednjih mesta ka skoro perfektno sredjenoj ishrani. Ali opet, taj koji je unosi mleko, mora da obrati paznju na dodatni unos kalcijuma i vitamina D...

pre godinu dana sam prvi put cuo pricu od jednog asistenta sa difa koji je govorio kako se krave na farmama hrane uginulim zivotinjama tj. lesinama... nisam mogao da verujem, niti i dalje mogu...
verovatno zbog toga covek zagovara da se vise koristi jogurt nego mleko u ishrani!!

Ovaj link ti je bio u prilog tome, tj. još jedan razlog više zbog čega ne trebamo jesti čokoladu pa makar ona bila i vrhunska.

Ja sam povukao off pa je red i da ga prekinem.

hmmmm...
nadam se da to NE JEDEMO!
mislim konkretno na čokoladu... sa njom sam se pozdravio kad sam sredio ishranu i rešio da više ne tapkam u mestu...

A sporno je i ono šta jedemo   http://www.alo.rs/vesti/23959/Milka_punjena_zubima