Zoltan Kozma

Hansika onoliko pise i obrisano, mogli ste prebaciti na odgovarajuci podforum...

ne moze iz razloga sto se ovo cesto desava i napomenula sam vise puta da brisem sve o tome van podforuma AAS

Pojacale su ti se max kilaze od rada sa od oko 50% od max??

Jesus christ,son of god.... 

I nije 50 nego 70-80 procenata......

Pojacale su ti se max kilaze od rada sa od oko 50% od max??

Jesus christ,son of god.... 

pa da ali ja uradim 30-40 ponavljanja u superseriji....Ne znam zasto je tesko da poverujes ako pricam iz licnog iskustva.....A te vezbe 1-3 ponavljanja su smesne za napredak ako ne uzimas aas!!!!!

Nitro bre cuti ...... To sto sam ja radio izbacaje 1-3 ponavljanja za snagu nije doprinelo snazi koliko supersetovi nove metode se radjaju

Pojacale su ti se max kilaze od rada sa od oko 50% od max??

Jesus christ,son of god.... 

Evo juce sam radio trening i odradio jedan promenjeni cisto da vidim kako idu maksimalne kilaze i mogu reci da su se popravile od kako radim superserije.....ne puno ali jesu....

nema veze,ko je trebao video je.sad back on topic

Hansika onoliko pise i obrisano, mogli ste prebaciti na odgovarajuci podforum...

sve rasprave vezane za AAS su obrisane.... imate podforum na kojem mozete da raspravljate o tome.

I treba....

sve rasprave vezane za AAS su obrisane.... imate podforum na kojem mozete da raspravljate o tome.

pola kg mesa ? hahahahhahhahaa COVECE ! ! ! ! ! ! ! Koje ti argumente unosis u pricu,ovo je smesno,ti si toliko zelen da se trava stidi svoje boje kad ti progovoris ovako nesto,nemoj MOLIM TE

Alo steroidac nemoj da mi ulazis na temu usmrdeces je!!! )) Znam da si pogodjen jer sam te napao zbog aas ali sta da ti radim.....Mi koji ne uzimamo aas pricamo o ishrani i moramo da pazimo na razne stvari ali makar su mi testisi kao pesnica za razliku od tvojih!!!!!:))) Najlakse je uzeti steroide i biti baja....Sta si ti postigao sa aas? lepsi zivot, zdravlje, bolju ribu? Ne, ne...nista od toga.....Nisi cak ni te komplekse zalecio....

druze imas pm zbog ovog posta

haha ko radi ledja i noge 20ak min i kaze da je to dovoljno,taj bolje da se ne blamira da ulazi u teretanu 

a ko to kaze??

haha ko radi ledja i noge 20ak min i kaze da je to dovoljno,taj bolje da se ne blamira da ulazi u teretanu 

brate,pa kad radim 16 superserija za grudi i ledja retko kad ispadne duze od 40 minuta,20 minuta je extra po misicu...meni je X nabio takav tempo,ovo govorim o periodu bez hemije da ne ispadne zbog aas jedino moze tako...a noge probaj foru da ne gledas ponavljanja nego uzmes 7-8 minuta bez prestanka da radis samo cucanj,znaci nabacis fazon 50ak kila i radis...to me ubije vise od treninga od 60minuta gde radim pitaj boga sta sve

haha ko radi ledja i noge 20ak min i kaze da je to dovoljno,taj bolje da se ne blamira da ulazi u teretanu 

Ja radim i mogu da se pohvalim vrlo dobrim ledjnim misicima!!!! I napredujem samo tako....

pola kg mesa ? hahahahhahhahaa COVECE ! ! ! ! ! ! ! Koje ti argumente unosis u pricu,ovo je smesno,ti si toliko zelen da se trava stidi svoje boje kad ti progovoris ovako nesto,nemoj MOLIM TE