mi nekad imamo treninzi 9 puta nedeljno

ja idem tri puta nedeljno,sasvim dovoljno.

Ama osnovno sto treba da znate kad su smene od 2 sata u pitanju je da prvi sat izbegavate ulazak u vodu (zakasnite malo, istezite se, radite vežbe neke dole) upravo zbog gužve, ali će zato u drugom sattu bazen biti prazan!

INače trenutno na spensu vaterpolisti nemaju jutarnji trening a i ovi sa difa nedolaze, tako da je utorak i četvrtak od pola 11 smena za preporuku (tako mi rekle kolege spasioci bas pre dva dana).

Sto se nocnog tice, petkom ni ja neidem zbog preterane guzve, ali zato subotom milina!!!

INace od kada sam poceo da radim fat burn i da se redovno istežem posle treninga, preporodio sam se u vodi...nema više da zatežu ledja, ramena i sl.

najbolja smena je od 1 do 3 radnim danima, pa ko stigne, zive duse nema 

Ako Fanatic i vreme je bilo. Ja sam aktivno opet krenuo prošle nedelje, nevredi više izbegavati, ledja o5 počela da bole!! Vidimo se.

Inače voda jeste prilično prljava (baš je dugo nisu menjali) i opet je pretopla za moj ukus!

Koji su termini i jel guzva?

Zao mi je sto imamo samo jedan zatvoreni bazen u NS...  od detinjstva sam na tom bazenu i emotivno sam vezana za njega 

ali uvek je bila guzva, kad su vecernji treninzi to je katastrofa, nisu znali sta ce snama...

a sada kada idem rekreativno, strasno se iznerviram kad moram da plivam po sirini bazena jer su neki vaterpolisti zauzeli trecinu bazena... taman uhvatim zalet i tu je ivica bazena...

U pravu si sto se ovoga tice. Trenirala sam par godina u NS-u i uvek su bile guzve na treninzima.
Pre godinu i po dana sam otisla na taj zatvoreni bazen, cisto da promenim malo sredinu... i secam se da je i tada bila guzva, i da voda nije bila bas nesto preterano cista.

Zao mi je sto imamo samo jedan zatvoreni bazen u NS...  od detinjstva sam na tom bazenu i emotivno sam vezana za njega 

ali uvek je bila guzva, kad su vecernji treninzi to je katastrofa, nisu znali sta ce snama...

a sada kada idem rekreativno, strasno se iznerviram kad moram da plivam po sirini bazena jer su neki vaterpolisti zauzeli trecinu bazena... taman uhvatim zalet i tu je ivica bazena...

Ako Fanatic i vreme je bilo. Ja sam aktivno opet krenuo prošle nedelje, nevredi više izbegavati, ledja o5 počela da bole!! Vidimo se.

Inače voda jeste prilično prljava (baš je dugo nisu menjali) i opet je pretopla za moj ukus!

Ja uskoro krecem na nas bazen na Spensu.Nisam davno bio i jedva cekam da krenem pred takmicnja.

htela sam na plivanje i vec mi par ljudi reklo da je jako prljavo, pa sam se predomislila  
ima li nekog od onih koji na bazen idu redovno, da mi prokomentarise, potvrdi, demantuje ...

Demantujem te u startu. Sta podrazumevas pod prljavo?

Sve zavisi ako je neko profi plivac ili samo rekreativac. Ako se bavite rekreativno tj. da pored postojecih treninga ubacite plivanje, sasvim je dovoljno i 2 puta nedeljno.

Rekoh ja da je plivanje zakon

Ja idem na plivanje ima vec 3 godine. Kao student sam kupio godisnju kartu  koja kosta 6 000din i mogu svaki radni dan da idem. Plivam svaki radni dan po sati i po. Tripujem se da ce kicma da mi se ispravi i stalno se nadam... Jedne nedelje samo bazen, jedne samo teretana. I tako radim. Na avataru moze da se vidi kako izgledam od tog plivanja.. napominjem da sam u teretanu krenuo pre mesec i po i od tad pijem i whey. Eto da i ja nesto kazem..

Jedva sam juče dočekala da osušim kosu.. na žalost prva radnja koju sam ugledala bila je pekara.. pala je kifla ali onda sam se kući dohranila zdravom hranom - sirom i paprikom
Šta ćete, glad je glad

Jeste, slazem se sa tobom, da nakon plivanja covek jako ogladni,barem je to slucaj sa mnom...